ゴルフ肘は、宮崎市の宮崎骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ゴルフ肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎市にある宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりのゴルフ肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-392
ゴルフ肘は、宮崎市の宮崎骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ゴルフ肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎市にある宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりのゴルフ肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-392
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Golfer's Elbow (Medial Epicondylitis)
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘の内側の出っ張りに付着する、手首を手のひら側へ曲げる筋肉の腱に炎症が起きて痛む状態です。物を持ち上げる、タオルを絞る、手首を返すといった動作で肘の内側がズキッと痛む、握力が入りにくい、押すと痛いなどが典型的な症状です。名前のとおりゴルフのスイングで発症することもありますが、実際には手や手首を繰り返し使う作業全般が原因になり、必ずしもスポーツが引き金とは限りません。前腕の筋肉の疲労と、手首や肩の使い方の癖が積み重なって起こることがほとんどで、放っておくと日常のちょっとした動作でも痛むようになっていきます。
温暖な気候でゴルフ人口が多い宮崎市では、ラウンドや練習を楽しむ方が肘の内側の痛みで来院されます。一方で京塚周辺は主婦・ファミリー層が多く、抱っこや洗濯物干し、フライパンを扱う家事、買い物袋の持ち運びなど、手首と前腕を繰り返し使う場面が日常にあふれています。車社会でハンドルを長く握ることも前腕の筋肉を疲れさせる一因で、スポーツをしていなくてもゴルフ肘に似た痛みに悩む方は珍しくありません。とくに小さなお子さまを抱える時期は、片手での抱っこが肘の内側に負担を集めやすくなります。
「使いすぎだから休めば治る」と我慢して手を使い続けると、腱の炎症がくすぶって硬く変性し、痛みが慢性化したり握力の低下が続いたりすることがあります。肘を休めればその場は楽になっても、前腕の筋肉の硬さや手首・肩の使い方が変わらなければ、家事や仕事を再開するたびにぶり返します。とくに家事や育児は毎日休みなく続くため、肘を安静にすること自体が難しく、痛みが長引きやすい傾向があります。なぜこの肘に負担が集まるのかを、手首から前腕、肩、首までの連動で見極めることが、痛みから抜け出す近道です。手指のしびれを伴う場合は神経の問題も考えて慎重に見極めます。
ABOUT
宮崎市でゴルフ肘にお悩みの方は多くいらっしゃいます。ゴルフ肘は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。宮崎骨盤整骨院には、長年ゴルフ肘で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
ゴルフ肘を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。宮崎市エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がゴルフ肘の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。ゴルフ肘の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で宮崎市の宮崎骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、ゴルフ肘が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに宮崎市の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
ゴルフのスイングや手作業で手首を返す動きを繰り返すと、肘の内側の腱に負担が積み重なり炎症が起こります。
家事や運転で前腕を使い続けると屈筋群が硬くなり、肘の内側の腱を強く引っ張って痛みを招きます。
肩甲骨や体幹をうまく使えず手先だけで作業すると、肘の一点に負担が集中しやすくなります。
ハンドルや道具を握り込む姿勢が長く続くと前腕が緊張し続け、肘の内側への負担が高まります。
WHY
ゴルフ肘で「安静にして電気を当てましょう」と言われ、痛みが引いたら家事や趣味を再開し、またぶり返すという流れを繰り返す方は多くいらっしゃいます。安静や物理療法は炎症を一時的に鎮めますが、肘に負担を集めている前腕の筋肉の硬さや、手首・肩・首の使い方といった根本の要因には手がつかないためです。痛む肘は結果であり、負担を生み出している原因を残したままでは、動き始めたとたんに同じ痛みが戻ってしまいます。電気やマッサージでその場がやわらいでも、しばらくすると元に戻ってしまうのは、この原因が変わっていないからです。
当院は、痛む肘の内側だけでなく、前腕の屈筋群の緊張、手首の動き、肩甲骨や肩関節の状態、さらに首から肩にかけての姿勢までを検査し、どこで肘に負担が集中しているのかを見極めます。手先だけで作業していると前腕に負担が偏りますが、肩甲骨や体幹をうまく使えれば肘一点への負担は減ります。痛みの出ている場所ではなく、負担の入り口から見直すことが、痛みの出にくい状態への近道だと考えています。
京塚エリアは車移動が中心で、長時間ハンドルを握る方や、抱っこ・家事で一日じゅう手を使う主婦・ファミリー層が多い地域です。手首を握り込む姿勢が続くと前腕の筋肉が硬くなり、肘の内側の腱への引っ張りが強まります。ゴルフを楽しむ方であれば、グリップの握り込みやスイングの手打ちの癖も負担を増やす要因です。温暖でゴルフを楽しめる期間が長い宮崎では、練習量が知らず知らず増えて前腕が休まらないこともあります。生活や趣味の中でどのように肘が使われているかまで踏み込むことで、再発を防ぐための道筋がはっきりと見えてきます。
当院では、肘の炎症を和らげるだけでなく、前腕・肩・体幹の使い方を整え、日常動作やスイングでの負担のかけ方まで見直します。痛みを一時的に取ることだけを目的にするのではなく、家事も趣味も続けながら痛みが戻りにくい状態を目指すことを大切にしています。忙しくて長く休めない主婦の方にも、生活の中で無理なくできるケアを具体的にご提案します。手を使う場面が多い毎日だからこそ、負担のかけ方を少し見直すだけでも、肘の内側にかかるストレスは大きく変わってきます。
REASON
宮崎骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、ゴルフ肘の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
ゴルフ肘の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでゴルフ肘の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。宮崎市でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。宮崎市を中心に多くのゴルフ肘でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院では、肘の炎症を抑えるだけでなく、内側の腱に負担が集中する原因を前腕・手首・肩・体幹の連動から丁寧に見極め、家事や趣味を続けながら痛みが戻りにくい状態を目指して施術を組み立てます。同じゴルフ肘でも、ゴルフによるものか、家事や育児、仕事によるものかで負担のかかり方は変わります。当院では一人ひとりの生活に合わせて原因を見極め、次の流れで進めていきます。
STEP1：丁寧なカウンセリング仕事や家事、育児、ゴルフでの手の使い方、いつどの動作で痛むかを詳しくうかがいます。抱っこや洗濯、買い物袋の持ち運びなど、日常のどの場面で肘に負担がかかっているのかを一緒に整理し、施術の方針を立てていきます。
STEP2：前腕・手首・肩の検査前腕の筋肉の硬さや手首の動き、肩甲骨・肩関節の状態、首から肩にかけての姿勢を検査します。肘の内側に負担を集めている要因を特定し、なぜ痛みが出ているのかを、身体の状態を確認していただきながらわかりやすくご説明します。
STEP3：前腕の緊張をゆるめる手技硬くなった前腕の屈筋群や肩まわりの緊張を丁寧にゆるめ、肘の内側の腱への引っ張りを和らげていきます。肘そのものを強く刺激するのではなく、負担の元になっている前腕や肩の硬さをゆるめることを大切にした施術を行います。
STEP4：使い方とセルフケアの指導前腕のストレッチや手首の使い方、肩甲骨を使う動作、ゴルフのグリップの見直しなどをお伝えします。家事や運転で握り込む時間が長い方には、こまめに手を休める工夫も提案し、痛みが戻りにくい状態づくりをお手伝いします。
ゴルフ肘は、前腕や肩、体幹の使い方まで整えることで、家事や趣味を続けながらでも改善が期待できる症状です。「物を持つと肘の内側が痛む」「握力が入りにくい」「抱っこで肘がつらい」という方は、慢性化する前に一度ご相談ください。国家資格をもつ施術者が検査から再発予防まで丁寧に伴走します。
当院は宮崎市京塚の幹線道路沿いにあり、院の前の無料駐車場を使ってお車で通いやすい立地です。家事や育児で手を休めにくい方、お仕事帰りに立ち寄りたい方にも通いやすいよう、受付時間や予約方法をご案内しています。肘の内側の痛みは毎日の手の使い方の積み重ねが影響するため、こまめにケアしながら負担のかけ方を整えることが、痛みを長引かせないための近道になります。小さなお子さまを連れての来院もしやすい環境ですので、抱っこや家事で肘がつらいという方も、遠慮なくご相談ください。当院は鍼灸の施術にも対応しており、深いところの筋肉の緊張には必要に応じてはりでのアプローチもご提案できます。
【初回のご案内とアクセス】宮崎骨盤整骨院（京塚）では、初めての方に限り、検査と施術をあわせた初回価格2,980円（通常8,980円）でご用意しています。受付時間は月曜から金曜が9:00〜12:00と15:00〜20:00、土曜は午前9:00〜12:00まで、日曜・祝日は休診です。ご予約は0120-914-392へのお電話のほか、24時間受付のネット予約からも承ります。当院は宮崎市京塚町の幹線道路沿いにあり、JR南宮崎（日豊本線・日南線）から徒歩約10分、院の前に無料駐車場をご用意しています。お車での送り迎えやお買い物のついでにも立ち寄りやすく、小さなお子さま連れのご家族や、お仕事帰りに通いたい方にも便利な立地です。つらい痛みを我慢せず、気になる段階でお気軽にご相談ください。
STEP1
前腕の硬さや手首・肩の動き、姿勢を確認し、肘の内側に負担が集まる原因を特定します。
STEP2
硬くなった前腕の屈筋群や肩まわりをゆるめ、肘への引っ張りを和らげます。
STEP3
肩甲骨や体幹の動きを整え、肘だけに頼らない身体の使い方へ導きます。
STEP4
前腕のストレッチや道具の使い方を伝え、痛みが戻りにくい状態を目指します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。宮崎市エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。ゴルフ肘の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、ゴルフ肘の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、ゴルフ肘の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのゴルフ肘の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、ゴルフ肘の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
はい、多くのゴルフ肘は、前腕の筋肉の硬さや手首・肩の使い方といった肘に負担を集める要因を整えることで改善が期待できます。当院では肘を休めるだけでなく、負担の元になっている前腕・肩・体幹の連動を検査し、痛みの出にくい状態づくりを行います。ただし強いしびれや手指の力が入らない場合は神経の問題が隠れていることもあるため、検査のうえ必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
はい、ゴルフ肘という名前ですが、実際には家事や育児、仕事で手や手首を繰り返し使うことが原因になる方が多くいらっしゃいます。宮崎市京塚は主婦・ファミリー層が多く、抱っこや洗濯、買い物袋の持ち運びで肘の内側を痛める方が来院されます。当院では日常のどの動作で負担がかかっているかを確認し、前腕や肩の使い方まで含めて改善へ導きますので、スポーツをしていない方も安心してご相談ください。
痛みの程度によります。炎症が強い時期はプレーや練習の量を一度落とすことをおすすめしますが、完全に中断せずに済む場合も多くあります。当院では検査結果をもとに、どこまで動いてよいか、グリップやスイングのどこを見直せば肘の負担が減るかを具体的にお伝えします。無理に握り込んで続けるより、前腕の柔軟性を保ち身体の使い方を整えながらプレーするほうが、痛みを長引かせずにゴルフを楽しみやすくなります。
当院は宮崎市京塚町の幹線道路沿いにあり、JR南宮崎（日豊本線・日南線）から徒歩約10分の場所です。院の前に無料駐車場をご用意していますので、お車でも通いやすく、お買い物やお出かけのついでにお立ち寄りいただけます。受付は月〜金が9:00〜12:00と15:00〜20:00、土曜は午前のみです。ご予約はお電話0120-914-392か、24時間受付のネット予約からお気軽にどうぞ。
炎症の程度や手の使い方によって個人差がありますが、初期であれば数回の施術で物を持つときの痛みが軽くなる方が多くいらっしゃいます。慢性化して腱が硬く変性している場合は、前腕のケアや使い方の見直しを続けながら、もう少し時間をかけて整えていきます。当院では初回の検査で状態と見通しをお伝えし、通院ペースの目安もご相談しながら決めますので、家事や仕事、趣味の予定に合わせて計画的に取り組めます。
はい、前腕のストレッチで筋肉の柔軟性を保つことと、手先だけで作業せず肩甲骨や体幹を使う身体の使い方を身につけることが再発予防の基本です。家事や運転で握り込む時間が長い方は、こまめに手を休め前腕をほぐす習慣が効果的です。当院では一人ひとりの生活に合わせたセルフケアと、道具や動作の見直しをお伝えします。痛みが引いたあとも負担のかけ方を整えておくことで、肘に負担が集中しにくい状態を保ちやすくなります。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）ではゴルフ肘に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
宮崎市にお住まいでゴルフ肘にお悩みの方へ。宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）は宮崎市エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、宮崎市エリアでもゴルフ肘でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、宮崎市の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのゴルフ肘の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。ゴルフ肘は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
宮崎市の宮崎骨盤整骨院へのアクセス
〒880-0938 宮崎県宮崎市京塚町92 1F
お電話: 0120-914-392
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。ゴルフ肘の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
宮崎市でゴルフ肘に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度宮崎骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
南宮崎駅
JR日豊本線・JR日南線
当院まで 徒歩約10分
宮崎県庁
県庁舎（ランドマーク）
車で約8分
橘通り
メインストリート
車で約5分
青島
景勝地（鬼の洗濯板）
車で約25分
宮崎市エリアにある宮崎骨盤整骨院は、南宮崎駅（JR日豊本線・JR日南線）から徒歩約10分の場所にございます。お車でお越しの方は宮崎県庁（県庁舎（ランドマーク）・車で約8分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはイオンモール宮崎（大型ショッピングモール）もございます。
ゴルフ肘でお悩みの方は、お気軽に宮崎骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-392）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でゴルフ肘の検査と施術をお受けいただけます。
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