膝の痛みは、宮崎市の宮崎骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
膝の痛みは筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎市にある宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの膝の痛みの原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-392
膝の痛みは、宮崎市の宮崎骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
膝の痛みは筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎市にある宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの膝の痛みの原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-392
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
KNEE PAIN
膝の痛みは、立ち上がりや歩き始め、階段の上り下り、しゃがみ込みといった動作のときに膝に痛みや違和感が出る状態の総称です。膝は体重を支えながら曲げ伸ばしを繰り返す関節で、太ももやお尻の筋力、股関節や足首の動きがその負担を分担しています。加齢による軟骨のすり減りや、筋力の低下、身体の使い方の癖などが重なると、膝の一点に負担が集中して痛みが生じます。お皿の下や内側が痛む、正座がつらい、階段の下りで力が抜けそうになるなど、出方はさまざまで、放置すると歩くこと自体がおっくうになることもあります。
京塚のように車移動が中心の生活では、日ごろ歩く機会が少なく、膝を支える太ももの筋力が落ちやすいため、いざ立ち上がったり階段を使ったりしたときに膝へ負担が集中します。農作業や庭仕事でしゃがみ込みを繰り返す方、家事で床の掃除や布団の上げ下ろしをする主婦の方、買い物で長く歩く方も、膝に負担が積み重なりやすい環境にあります。歩くのがつらくなるとますます動かなくなり、筋力がさらに落ちて膝の負担が増える悪循環に入りやすいのも、膝の痛みの特徴です。体重の増加が負担を強めることもあります。
「年のせいだから」とあきらめて膝をかばい動かさずにいると、太ももの筋力がさらに落ち、膝を支える力が弱って痛みが強まってしまうことがあります。痛む動きを避けるだけでは、なぜ膝に負担が集まるのかという原因は変わりません。膝の曲げ伸ばしを楽にするには、膝そのものだけでなく、太ももやお尻の筋力、股関節や足首の連動を整えることが欠かせません。膝が急に強く腫れた、熱をもっている、力が入らず崩れるといった場合は、関節内の問題も視野に、検査のうえ必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
ABOUT
宮崎市で膝の痛みにお悩みの方は多くいらっしゃいます。膝の痛みは日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。宮崎骨盤整骨院には、長年膝の痛みで苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
膝の痛みを放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。宮崎市エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が膝の痛みの悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。膝の痛みの多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で宮崎市の宮崎骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、膝の痛みが進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに宮崎市の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
膝を支える太ももの筋力が落ちると、立ち上がりや階段のたびに膝へ負担が集中し、痛みが出やすくなります。
年齢とともに膝の軟骨がすり減ると、動作のときに膝の負担が増え、痛みや違和感が生じます。
股関節や足首が硬いと膝で動きを補うことになり、膝の一点に負担が偏りやすくなります。
農作業や家事でしゃがみ込みや立ち仕事が続くと、膝への負担が積み重なり痛みを長引かせます。
WHY
膝の痛みは、動かさずにいると楽になることが多いため、「痛いときだけ休めばいい」と自己流の安静を繰り返しがちです。しかし、痛みが引いたことと、膝に負担が集まらない身体になったことは別です。膝を支える太ももの筋力や、しゃがむ・立ち上がるときの身体の使い方が変わらなければ、日常や作業に戻るたびに膝へ負担が集中し、痛みがぶり返します。とくに膝をかばって動かさない期間が長いほど、太ももの筋力が落ちて悪循環に入りやすくなります。動かさないことが必ずしも膝を守るとは限りません。
湿布や電気、膝のサポーターだけの対応は、炎症や痛みを一時的にやわらげ、膝を保護する助けにはなりますが、なぜ膝に負担が集まるのかという根本には届きません。当院では、太ももやお尻の筋力、股関節や足首の可動域、立ち上がりやしゃがみ込みで膝が内側に入る癖がないかまでを検査し、膝に負担を集めている原因を見極めます。太ももの筋力が落ちていたり、股関節が硬くて膝で動きを補っていたりすると、動作のたびに膝の一点へ負担がかかり続け、痛みが安定しません。
京塚のように車移動が中心で、日ごろ歩く機会が少ない生活では、膝を支える筋肉が働きにくい状態のまま、農作業や家事でしゃがみ込みや立ち仕事の負担が積み重なりやすくなります。当院では、痛みを一時的に抑えることを目的にせず、太もも・お尻・股関節の連動を整えて膝の負担を分散させる身体づくりを重視します。しゃがみ方や立ち上がり方、階段の使い方、日常で膝を支える筋力を保つ工夫までお伝えし、膝を気にせず動ける状態を目指します。歩くことが苦にならなくなると、筋力も自然と保たれやすくなります。
膝の痛みは、加齢のせいとあきらめてしまう方も多い症状ですが、膝を支える身体づくりと動作の工夫で、痛みと付き合いながら日常を送りやすくすることは十分に期待できます。動かさずにいるほど筋力が落ちて悪循環に入るため、痛みが強くない段階から膝を支える力を保っておくことが大切です。当院では医療機関の診断も尊重しながら、農作業や家事、買い物で歩くことを続けたいという一人ひとりの目標に合わせてケアを組み立て、膝の不安なく過ごせる状態を一緒に目指します。
REASON
宮崎骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、膝の痛みの根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
膝の痛みの多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで膝の痛みの根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。宮崎市でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。宮崎市を中心に多くの膝の痛みでお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院では、膝の痛みを一時的に抑えるだけでなく、膝に負担が集中する原因を太もも・お尻・股関節の連動から丁寧に見極め、日常動作の回復と再発予防までを見据えて施術を組み立てます。同じ膝の痛みでも、年代や生活、身体の使い方によって負担のかかり方は一人ひとり異なります。当院ではお一人おひとりの状況に合わせて、段階を踏んだ計画をご提案します。以下の流れで進めていきます。
STEP1：丁寧なカウンセリングと動作確認いつどの動きで痛むか、腫れや力の抜ける感じの有無、日常でどれくらい歩いたりしゃがんだりするか、農作業や家事の内容まで詳しくうかがいます。立ち上がりやしゃがみ込み、片脚立ちなどの動作を無理のない範囲でチェックし、膝に負担が集まる背景を把握します。強い症状があれば医療機関の受診もご案内します。
STEP2：太もも・お尻・股関節の検査太ももやお尻の筋力、股関節や足首の可動域、動作で膝が内側に入る癖の有無を一つひとつ検査します。膝に負担を集めているポイントを特定し、なぜこの場所に痛みが出ているのかを、身体の状態を見ていただきながらわかりやすくご説明します。関節内の状態が心配な場合は医療機関の受診もおすすめします。
STEP3：手技による負担の分散硬くなった太ももや股関節まわりの緊張を丁寧にゆるめ、骨盤やお尻の筋肉が働きやすい状態へ整えます。膝の一点に集中していた負担を脚全体へ分散させ、立ち上がりやしゃがみ込みのときに膝が内側へ倒れにくい状態へ導いていきます。強い刺激ではなく、膝に負担をかけない範囲で丁寧に進める施術を行います。
STEP4：セルフケアと動作指導膝を支える太ももの運動やお尻のエクササイズ、しゃがみ方・立ち上がり方や階段の使い方、農作業や家事での膝の使い方をお伝えします。膝に負担が集まりにくい身体の使い方を習慣にしていただくことで、施術の効果を長持ちさせ、痛みの繰り返しを防ぎます。無理なく続けられる内容に絞ってご提案しますので、日常に取り入れやすくなっています。
当院は宮崎市京塚の幹線道路沿いにあり、院の前の無料駐車場を使ってお車で通いやすい立地です。膝の痛みは日々の動作や歩き方の積み重ねが影響するため、こまめにケアしながら身体の使い方を整えることが、痛みなく動ける状態への近道になります。お仕事帰りや家事の合間、農作業のあとや買い物のついでにも通いやすいよう、受付時間や予約方法もご案内していますので、膝の痛みが気になる段階でお気軽にご相談ください。
膝の痛みは、膝そのものだけでなく太もも・お尻・股関節の連動を整えることで、日常を続けながら痛みと付き合いやすくしていける症状です。「立ち上がりが痛い」「階段の下りがつらい」「しゃがめない」という方は、あきらめる前に一度ご相談ください。国家資格をもつ施術者が、検査から再発予防まで丁寧に伴走します。
【初回のご案内とアクセス】宮崎骨盤整骨院（京塚）では、初めての方に限り、検査と施術をあわせた初回価格2,980円（通常8,980円）でご用意しています。受付時間は月曜から金曜が9:00〜12:00と15:00〜20:00、土曜は午前9:00〜12:00まで、日曜・祝日は休診です。ご予約は0120-914-392へのお電話のほか、24時間受付のネット予約からも承ります。当院は宮崎市京塚町の幹線道路沿いにあり、JR南宮崎（日豊本線・日南線）から徒歩約10分、院の前に無料駐車場をご用意しています。農作業のあとや買い物のついでにも立ち寄りやすい立地ですので、つらい痛みを我慢せず、気になる段階でお気軽にご相談ください。
STEP1
太ももの筋力や股関節の硬さ、動作の癖を確認し、膝に負担が集まる原因を特定します。
STEP2
硬くなった太ももや股関節まわりをゆるめ、膝への負担を和らげていきます。
STEP3
骨盤やお尻の筋肉が働きやすい状態へ整え、脚全体で体重を受けられるバランスへ導きます。
STEP4
膝を支える運動や動作の工夫をお伝えし、膝に負担が戻りにくい状態を目指します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。宮崎市エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。膝の痛みの症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、膝の痛みの状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、膝の痛みの根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの膝の痛みの原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、膝の痛みの再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
はい、多くの膝の痛みは、太ももの筋力低下や股関節・足首の硬さ、身体の使い方の癖といった膝に負担を集める要因を整えることで、痛みと付き合いながら日常を送りやすくすることが期待できます。当院では膝に負担を集めている原因を検査し、立ち上がりやしゃがみ込みが楽になる身体づくりを行います。ただし膝が急に強く腫れた、熱をもっている、力が入らず崩れるといった場合は、検査のうえ医療機関の受診をご案内します。
はい、京塚周辺では農作業や家事、買い物で歩くと膝が痛むという方が多く来院されます。当院では日ごろの動作や生活をうかがい、膝に負担を集めている原因を検査したうえで、しゃがみ方や立ち上がり方、膝を支える運動をお伝えします。歩くことを続けたいという方にも、膝の負担を減らしながら動ける方法をご提案しますので、生活に合わせてご相談ください。院の前に無料駐車場があり通いやすい立地です。
痛みが強い時期は無理な動作を控えることも必要ですが、まったく動かさずにいると太ももの筋力が落ち、かえって膝の負担が増えて痛みが長引くことがあります。当院では膝の状態を確認したうえで、どこまで動いてよいか、膝を支える力を保つためにどんな運動をすればよいかを具体的にお伝えします。痛みの出ない範囲で動かしていくことが、結果的に膝を守り、日常動作を楽にする近道になります。
当院は宮崎市京塚町の幹線道路沿いにあり、JR南宮崎（日豊本線・日南線）から徒歩約10分の場所です。院の前に無料駐車場をご用意していますので、膝がつらくて歩くのが大変なときもお車で通いやすく、農作業のあとや家事の合間、お買い物のついでにもお立ち寄りいただけます。受付は月〜金が9:00〜12:00と15:00〜20:00、土曜は午前のみです。ご予約はお電話0120-914-392か24時間受付のネット予約をご利用ください。
痛みの程度や膝の状態、生活の負荷によって個人差がありますが、筋力低下や身体の使い方が主な原因であれば、数回の施術で立ち上がりや階段の痛みが軽くなる方が多くいらっしゃいます。軟骨の変化が進んでいる場合は、膝を支える身体づくりや動作の工夫を続けながら、時間をかけて整えていきます。当院では初回の検査で状態と見通しをお伝えし、通院ペースの目安もご相談しながら決めますので、生活に合わせて取り組めます。
はい、膝を支える太ももの運動やお尻のエクササイズ、しゃがみ方・立ち上がり方や階段の使い方の工夫をお伝えしています。車移動が多く歩く機会が少ない方は、日常で太ももを使う動きを取り入れるだけでも膝への負担が変わります。当院ではお一人おひとりの生活や作業に合わせて続けやすいケアを提案し、施術の効果を長持ちさせながら、膝の痛みを繰り返しにくい身体づくりを目指します。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では膝の痛みに対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
宮崎市にお住まいで膝の痛みにお悩みの方へ。宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）は宮崎市エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、宮崎市エリアでも膝の痛みでお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、宮崎市の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの膝の痛みの原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。膝の痛みは放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
宮崎市の宮崎骨盤整骨院へのアクセス
〒880-0938 宮崎県宮崎市京塚町92 1F
お電話: 0120-914-392
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。膝の痛みの根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
宮崎市で膝の痛みに長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度宮崎骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
南宮崎駅
JR日豊本線・JR日南線
当院まで 徒歩約10分
宮崎県庁
県庁舎（ランドマーク）
車で約8分
橘通り
メインストリート
車で約5分
青島
景勝地（鬼の洗濯板）
車で約25分
宮崎市エリアにある宮崎骨盤整骨院は、南宮崎駅（JR日豊本線・JR日南線）から徒歩約10分の場所にございます。お車でお越しの方は宮崎県庁（県庁舎（ランドマーク）・車で約8分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはイオンモール宮崎（大型ショッピングモール）もございます。
膝の痛みでお悩みの方は、お気軽に宮崎骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-392）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で膝の痛みの検査と施術をお受けいただけます。
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