背筋痛は、宮崎市の宮崎骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
背筋痛は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎市にある宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの背筋痛の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-392
背筋痛は、宮崎市の宮崎骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
背筋痛は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎市にある宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの背筋痛の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-392
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Back Muscle Pain
背筋痛は、背骨に沿って走る脊柱起立筋をはじめとする背中から腰の筋肉が、使いすぎや同じ姿勢の持続で緊張して硬くなり、張りや重だるさ、動いたときの痛みが出る状態です。これらの筋肉は、姿勢を支え、前かがみから身体を起こす動作を担っているため、前かがみの作業や中腰、重い物を持つ動作を繰り返すと疲れがたまり、血流が滞って張りや痛みが生じます。身体を起こすときに背中から腰が痛む、朝に背中がこわばる、長く同じ姿勢でいると張ってくるといった訴えが多く見られます。姿勢や筋力、身体の使い方が背景に関わっています。
京塚のように車移動が中心の生活では、運転で座った姿勢が続いて背中から腰の筋肉が固まりやすく、そこへ荷物の積み下ろしや前かがみ作業が重なると張りが強まります。農作業で前かがみや中腰を繰り返す方、立ち仕事で長時間同じ姿勢を保つ方、家事で床の掃除や洗濯物を扱う主婦の方も、背中から腰の筋肉に負担が積み重なりやすい環境にあります。日ごろお尻や体幹の筋肉が働きにくいと、前かがみから身体を起こす動作を背中の筋肉だけで補いがちになり、背筋への負担が偏ります。台風時期の片付けなどで無理な姿勢が続くのも一因です。
「筋肉が張っているだけ」と我慢して同じ作業を続けると、張りが固定化し、腰の痛みや動かしにくさにまで広がってしまうことがあります。伸びをしたりほぐしたりしてその場が楽になっても、前かがみで背中に負担を集める使い方や、お尻・体幹の働きの低下がそのままでは、張りはすぐ戻ります。なぜ背中から腰の筋肉が緊張し続けるのかを、骨盤・股関節・体幹・姿勢の連動から見極めることが、張りを繰り返さない近道です。急に強い痛みが出た、脚のしびれをともなうといった場合は、別の原因も視野に、検査のうえ必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
ABOUT
宮崎市で背筋痛にお悩みの方は多くいらっしゃいます。背筋痛は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。宮崎骨盤整骨院には、長年背筋痛で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
背筋痛を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。宮崎市エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が背筋痛の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。背筋痛の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で宮崎市の宮崎骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、背筋痛が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに宮崎市の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
農作業や家事で前かがみや中腰を繰り返すと、背中から腰の筋肉が使いすぎで張り、痛みが生じます。
お尻や体幹が使えないと、身体を起こす動作を背中の筋肉だけで補い、背筋に負担が偏ります。
運転や立ち仕事で同じ姿勢が続くと背中から腰の筋肉が固まり、血流が滞って張りが強まります。
荷物の積み下ろしなど重い物を持つ動作は背中から腰の筋肉に負担をかけ、張りや痛みを招きます。
WHY
背筋痛は、伸びをしたりほぐしたりすると一時的に楽になることが多いため、その場しのぎで様子を見がちです。しかし、張りが軽くなったことと、背中から腰の筋肉が緊張しにくい身体になったことは別です。前かがみで背中に負担を集める使い方や、お尻・体幹の働きの低下、姿勢の崩れといった張りの原因がそのまま残っていれば、また作業のたびに背筋の張りがぶり返します。ここを取り違えると、張りが固定化し、腰の痛みや動かしにくさにまで広がってしまうことがあります。
湿布や電気、その場のほぐしだけの対応は、背中の張りを一時的にやわらげる助けにはなりますが、なぜ筋肉が緊張し続けるのかという根本には届きません。当院では、骨盤の傾きや股関節の動き、お尻や体幹の筋力、前かがみから身体を起こすときの使い方までを検査し、背筋の張りの原因を見極めます。お尻や体幹が使えず、前かがみから起き上がる動作を背中の筋肉だけで補っていると、背中から腰の筋肉が休めず、張りが繰り返されます。原因を確かめずにほぐすだけでは、なかなか安定しません。
京塚のように車移動が中心で、農作業や立ち仕事、家事で前かがみや中腰が多い生活では、背中から腰の筋肉に負担が積み重なりやすくなります。当院では、その場の張りを取ることを目的にせず、骨盤・股関節・体幹・姿勢の連動を整え、背中の筋肉に負担が偏りにくい身体づくりを重視します。前かがみ作業のときの身体の使い方や、お尻・体幹を使うコツ、休憩の取り方までお伝えし、背筋の張りが戻りにくい状態を目指します。身体の使い方が変われば、同じ作業でも背中への負担は大きく変わってきます。
背筋の張りは、腰痛や背中の痛みとつながっていることが多く、放置すると全身の疲れやすさや動きにくさにつながることもあります。だからこそ、その場のほぐしではなく、張りの原因となっている身体の使い方や姿勢を整えることが、すっきりした背中と腰を保つ近道になります。当院では、農作業や立ち仕事、家事といった生活の実際をうかがいながら、無理なく続けられる形で身体を整え、背中から腰の張りを気にせず過ごせる状態を一緒に目指します。作業を続けたい方にも、負担を減らす工夫をご提案します。
REASON
宮崎骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、背筋痛の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
背筋痛の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで背筋痛の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。宮崎市でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。宮崎市を中心に多くの背筋痛でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院では、背中から腰の張りを一時的にほぐすだけでなく、筋肉が緊張し続ける原因を骨盤・股関節・体幹・姿勢の連動から丁寧に見極め、張りの軽減と再発予防までを見据えて施術を組み立てます。同じ背筋痛でも、作業内容や姿勢によって負担のかかり方は一人ひとり異なります。当院ではお一人おひとりの状況に合わせて、段階を踏んだ計画をご提案します。以下の流れで進めていきます。
STEP1：丁寧なカウンセリングと動作確認いつどんな作業で張りや痛みが強まるか、腰の痛みや脚のしびれの有無、日ごろの前かがみ作業や立ち仕事の時間を詳しくうかがいます。前かがみから身体を起こす・反らすなどの動作を確認し、背中の筋肉が緊張する背景を把握します。脚のしびれがある場合は医療機関の受診もご案内します。
STEP2：骨盤・股関節・体幹の検査骨盤の傾きや股関節の動き、お尻や体幹の筋力、身体を起こすときの使い方を一つひとつ検査します。背中の筋肉に負担を集めているポイントを特定し、なぜ背中から腰が張り続けるのかを、身体の状態を見ていただきながらわかりやすくご説明します。姿勢の背景もあわせて確認します。
STEP3：手技による緊張の緩和と分散硬くなった背中から腰の筋肉、股関節まわりの緊張を丁寧にゆるめ、骨盤のバランスを整えます。背中の筋肉に集中していた負担をお尻や体幹へ分散させ、前かがみから身体を起こすときに背筋だけで補わない状態へ導いていきます。強い刺激ではなく、緊張の元をゆるめて戻りにくくすることを大切にした施術を行います。
STEP4：セルフケアと動作の指導お尻や体幹を使う運動、背中や股関節のストレッチ、前かがみ作業のときの身体の使い方、休憩の取り方をお伝えします。背中の筋肉に負担が偏りにくい身体の使い方を習慣にしていただくことで、施術の効果を長持ちさせ、張りの再発を防ぎます。農作業や立ち仕事を続けたい方にも、無理なく取り入れられる工夫に絞ってご提案します。
当院は宮崎市京塚の幹線道路沿いにあり、院の前の無料駐車場を使ってお車で通いやすい立地です。背筋痛は、その場をほぐすだけでなく、身体の使い方や姿勢を整えることが、すっきりした背中と腰を保つ近道になります。農作業のあとや家事の合間、お仕事帰りにも通いやすいよう、受付時間や予約方法もご案内していますので、背中から腰の張りや痛みが気になる段階でお気軽にご相談ください。腰痛をともなう背筋痛のご相談も承ります。
背筋痛は、その場の張りだけでなく骨盤・股関節・体幹・姿勢の連動を整えることで、戻りにくい身体を目指せる症状です。「前かがみ作業で背中が張る」「身体を起こすと痛い」「朝に背中がこわばる」という方は、固定化する前に一度ご相談ください。国家資格をもつ施術者が、張りの軽減から再発予防まで丁寧に伴走します。
【初回のご案内とアクセス】宮崎骨盤整骨院（京塚）では、初めての方に限り、検査と施術をあわせた初回価格2,980円（通常8,980円）でご用意しています。受付時間は月曜から金曜が9:00〜12:00と15:00〜20:00、土曜は午前9:00〜12:00まで、日曜・祝日は休診です。ご予約は0120-914-392へのお電話のほか、24時間受付のネット予約からも承ります。当院は宮崎市京塚町の幹線道路沿いにあり、JR南宮崎（日豊本線・日南線）から徒歩約10分、院の前に無料駐車場をご用意しています。農作業のあとや家事の合間にも立ち寄りやすい立地ですので、つらい痛みを我慢せず、気になる段階でお気軽にご相談ください。
STEP1
骨盤の傾きや股関節の動き、身体を起こす使い方を確認し、背筋の張りの原因を特定します。
STEP2
硬くなった背中から腰の筋肉や股関節まわりをゆるめ、張りを和らげていきます。
STEP3
骨盤のバランスとお尻・体幹の働きを整え、背筋だけで補わない状態へ導きます。
STEP4
前かがみ作業の使い方や休憩の取り方をお伝えし、張りが戻りにくい状態を目指します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。宮崎市エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。背筋痛の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、背筋痛の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、背筋痛の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの背筋痛の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、背筋痛の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
はい、多くの背筋痛は、前かがみで背中に負担を集める使い方や、お尻・体幹の働きの低下、姿勢の崩れといった筋肉を緊張させる要因を整えることで改善が期待できます。当院ではその場をほぐすだけでなく、骨盤・股関節・体幹・姿勢の連動を検査し、背中の筋肉に負担が偏りにくい身体づくりを行います。ただし急に強い痛みが出た、脚のしびれをともなうといった場合は別の原因も考えられるため、検査のうえ必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
はい、京塚周辺では農作業や立ち仕事、家事で前かがみや中腰が続き、背中から腰が張って来院される方が多くいらっしゃいます。当院では作業内容や姿勢をうかがい、お尻や体幹の働き、身体を起こす使い方など原因を見極めたうえで施術します。前かがみ作業のときの身体の使い方や休憩の取り方もお伝えしますので、作業を続けながら張りの軽減と再発予防に取り組めます。院の前に無料駐車場があり通いやすい立地です。
背筋痛は、背骨に沿った脊柱起立筋など背中から腰の筋肉の張りや痛みを指すことが多く、腰痛と重なる部分もあります。実際、背中の筋肉の張りが腰の負担につながり、両方が同時に起こることも少なくありません。当院では背中と腰をつながりとしてとらえ、骨盤や体幹の状態を整えることで、両方の負担を軽くしていきます。どのあたりが最もつらいかもうかがいながら、全体のバランスを見て施術しますので、あわせてご相談ください。
当院は宮崎市京塚町の幹線道路沿いにあり、JR南宮崎（日豊本線・日南線）から徒歩約10分の場所です。院の前に無料駐車場をご用意していますので、お車でも通いやすく、農作業のあとや家事の合間、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。受付は月〜金が9:00〜12:00と15:00〜20:00、土曜は午前のみです。ご予約はお電話0120-914-392か24時間受付のネット予約をご利用ください。
張りの程度や作業の負荷によって個人差がありますが、多くの方は数回の施術で背中から腰の張りが軽くなるのを感じられます。前かがみ作業の癖や姿勢が背景にある場合は、骨盤や体幹を整えながらセルフケアを続け、戻りにくい状態へと安定させていきます。当院では初回の検査で状態と見通しをお伝えし、通院ペースの目安もご相談しながら決めますので、農作業やお仕事の予定に合わせて無理なく取り組めます。
はい、お尻や体幹を使う運動、背中や股関節のストレッチ、前かがみ作業のときに膝と股関節を使うコツ、こまめな休憩の取り方をお伝えしています。農作業や立ち仕事、車移動が多い方は、作業の合間に背中や股関節を軽く動かす習慣をつけるだけでも背筋への負担が変わります。当院ではお一人おひとりの生活や作業に合わせて続けやすいケアを提案し、施術の効果を長持ちさせながら、背筋の張りを繰り返しにくい身体づくりを目指します。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では背筋痛に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
宮崎市にお住まいで背筋痛にお悩みの方へ。宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）は宮崎市エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、宮崎市エリアでも背筋痛でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、宮崎市の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの背筋痛の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。背筋痛は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
宮崎市の宮崎骨盤整骨院へのアクセス
〒880-0938 宮崎県宮崎市京塚町92 1F
お電話: 0120-914-392
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。背筋痛の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
宮崎市で背筋痛に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度宮崎骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
南宮崎駅
JR日豊本線・JR日南線
当院まで 徒歩約10分
宮崎県庁
県庁舎（ランドマーク）
車で約8分
橘通り
メインストリート
車で約5分
青島
景勝地（鬼の洗濯板）
車で約25分
宮崎市エリアにある宮崎骨盤整骨院は、南宮崎駅（JR日豊本線・JR日南線）から徒歩約10分の場所にございます。お車でお越しの方は宮崎県庁（県庁舎（ランドマーク）・車で約8分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはイオンモール宮崎（大型ショッピングモール）もございます。
背筋痛でお悩みの方は、お気軽に宮崎骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-392）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で背筋痛の検査と施術をお受けいただけます。
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