ぎっくり腰は、宮崎市の宮崎骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ぎっくり腰は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎市にある宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりのぎっくり腰の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-392
ぎっくり腰は、宮崎市の宮崎骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ぎっくり腰は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎市にある宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりのぎっくり腰の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-392
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
ACUTE BACK PAIN
ぎっくり腰は、急性腰痛の通称で、重い物を持ち上げた瞬間や、腰をひねった拍子、朝の起き上がりなどに突然強い痛みが走り、腰が動かせなくなる状態です。腰まわりの筋肉や関節、靭帯に急な負担がかかって炎症が起こることが多く、ぎっくりという名のとおり予期せぬタイミングで起こります。痛みで前かがみのまま動けない、くしゃみや咳でも痛む、寝返りがつらいといった症状が特徴です。多くは数日から数週間で落ち着きますが、腰に負担が集まる状態が変わらないと、季節の変わり目や忙しい時期に繰り返しやすくなります。
京塚のように車移動が中心の生活では、車の乗り降りやトランクからの荷物の積み下ろしといった、腰をひねりながら力を入れる動作が日常的に多くなります。家事で重い買い物袋や洗濯物、布団を持ち上げる主婦の方、農作業や立ち仕事で前かがみを繰り返す方も、腰まわりに負担が積み重なりやすい環境にあります。とくに台風の多い時期の片付けや、屋外作業で無理な姿勢が続いたあとは、腰の筋肉が疲れて余裕を失い、ふとした動作でぎっくり腰を起こしやすくなります。日ごろ座っている時間が長く腰まわりが固まっていることも、引き金の一つです。
激しい痛みが落ち着くと「もう大丈夫」と元の生活に戻りがちですが、腰に負担を集めている身体の使い方や、股関節・お尻の硬さがそのまま残っていると、同じ動作でぎっくり腰を繰り返してしまいます。痛みが引いたことと、腰に負担が集まらない身体になったことは別です。なぜこの場面で腰に負担が集中するのかを、骨盤・股関節・体幹の連動から見極めることが、繰り返さない身体づくりの近道です。脚のしびれや力の入りにくさをともなう場合は、椎間板など別の原因も視野に、検査のうえ対応します。
ABOUT
宮崎市でぎっくり腰にお悩みの方は多くいらっしゃいます。ぎっくり腰は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。宮崎骨盤整骨院には、長年ぎっくり腰で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
ぎっくり腰を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。宮崎市エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がぎっくり腰の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。ぎっくり腰の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で宮崎市の宮崎骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、ぎっくり腰が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに宮崎市の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
重い物を持ち上げたり腰をひねったりした瞬間に、腰の筋肉や関節へ急な負担がかかり炎症が起こります。
車移動や座り仕事で腰まわりが固まると、立ち上がりや荷物の積み下ろしで腰に負担が集中しやすくなります。
股関節が硬くお尻が使えないと、物を持つ動作を腰だけで補い、腰の一点に負担が偏ります。
片付けや屋外作業、家事で腰の筋肉が疲れて余裕を失うと、ふとした動作でぎっくり腰を起こしやすくなります。
WHY
ぎっくり腰は数日で痛みが落ち着くことが多いため、「痛みが引けば元どおり」と考えて、原因を確かめないまま生活に戻りがちです。しかし、痛みが引いたことと、腰に負担が集まらない身体になったことは別です。腰をひねりながら物を持つ動作の癖や、股関節・お尻の硬さ、腰を支える体幹の弱さが残っていれば、また同じ場面でぎっくり腰を起こします。ここを取り違えると、年に何度も繰り返し、そのたびに家事や仕事を数日休まざるを得ない状態が続いてしまいます。
湿布やコルセット、電気を当てるだけの対応は、急な炎症をやわらげ、痛む時期をやり過ごす助けにはなりますが、なぜ腰に負担が集まるのかという根本には届きません。当院では、骨盤の傾きや股関節の可動域、お尻や体幹の筋力、太ももの硬さまでを検査し、腰に負担を集めている原因を見極めます。股関節が硬く、物を持ち上げるときに腰だけで動作を補っていたり、お尻の筋肉が使えていなかったりすると、腰の一点に負担が繰り返しかかります。この使い方が変わらないかぎり、ぎっくり腰は再発しやすいままです。
京塚のように車移動が中心で座っている時間が長い生活では、股関節やお尻が固まって働きにくくなり、荷物の積み下ろしや車の乗り降りのたびに腰で動きを補いがちです。家事や立ち仕事で前かがみを繰り返す方も、腰への負担が偏りやすくなります。当院では、急な痛みをやわらげることに加えて、骨盤・股関節・体幹の連動を整え、腰の一点に負担を集めない身体づくりを重視します。物の持ち上げ方や車の乗り降りの工夫まで含めてお伝えし、日常の動作から負担を減らしていきます。
ぎっくり腰は、その場の痛みが強いぶん「早く治したい」という思いが先に立ちますが、痛みが落ち着いた時期にこそ、繰り返さないための身体づくりに取り組む価値があります。急性期を過ぎても放置すれば、腰をかばう癖が身について、かえって動きにくさが残ることもあります。当院では、痛みの強い時期には無理のない施術で回復を助け、落ち着いてからは再発予防まで見据えて、家事や仕事に安心して戻れるようサポートします。忙しい方でも通いやすいよう計画を一緒に立て、生活に無理なく組み込めるよう配慮します。
REASON
宮崎骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、ぎっくり腰の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
ぎっくり腰の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでぎっくり腰の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。宮崎市でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。宮崎市を中心に多くのぎっくり腰でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院では、急な腰の痛みをやわらげるだけでなく、腰に負担が集中する原因を骨盤・股関節・体幹の連動から丁寧に見極め、日常への早期復帰と再発予防までを見据えて施術を組み立てます。同じぎっくり腰でも、きっかけや生活、腰の状態によって進め方は一人ひとり異なります。当院ではお一人おひとりの状況に合わせて、痛みの時期に応じた計画をご提案します。以下の流れで進めていきます。
STEP1：丁寧なカウンセリングと動作確認いつどんな動作で痛めたか、脚のしびれの有無、日常でどれくらい荷物を持ったり座ったりするかを詳しくうかがいます。痛みの出る動きや姿勢を無理のない範囲で確認し、腰に負担が集まる背景を把握します。しびれや力の入りにくさがある場合は、医療機関の受診もあわせてご案内します。
STEP2：骨盤・股関節・体幹の検査骨盤の傾きや股関節の可動域、お尻や体幹の筋力、太ももの硬さを一つひとつ検査します。腰に負担を集めているポイントを特定し、なぜこの動作で痛めたのかを、身体の状態を見ていただきながらわかりやすくご説明します。急性期には炎症の状態も確認し、施術の強さを調整します。
STEP3：手技による負担の軽減と分散急な痛みの時期には、腰まわりの過度な緊張を無理のない範囲でゆるめ、痛みをやわらげます。落ち着いてきたら、硬くなった股関節や太ももをゆるめて骨盤のバランスを整え、腰の一点に集中していた負担を股関節や体幹へ分散させていきます。強い刺激ではなく、腰の状態に合わせた施術を行います。
STEP4：セルフケアと日常動作の指導お尻や体幹を使うエクササイズ、股関節のストレッチ、物の持ち上げ方や車の乗り降り、荷物の積み下ろしのコツをお伝えします。腰に負担が集まりにくい身体の使い方を習慣にしていただくことで、施術の効果を長持ちさせ、ぎっくり腰の再発を防ぎます。忙しい方でも続けやすい内容に絞ってご提案します。
当院は宮崎市京塚の幹線道路沿いにあり、院の前の無料駐車場を使ってお車で通いやすい立地です。ぎっくり腰は急に起こるからこそ、日ごろから腰に負担を集めない身体づくりをしておくことが安心につながります。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすいよう、受付時間や予約方法もご案内していますので、急な痛みのときも、繰り返し防止のためにも、お気軽にご相談ください。
ぎっくり腰は、腰そのものだけでなく骨盤・股関節・体幹の連動を整えることで、その場の回復だけでなく再発予防まで期待できる症状です。「急に腰が動かせなくなった」「年に何度も繰り返す」「重い物を持つのが怖い」という方は、痛みが落ち着いた段階でこそ一度ご相談ください。国家資格をもつ施術者が、回復から再発予防まで丁寧に伴走します。
【初回のご案内とアクセス】宮崎骨盤整骨院（京塚）では、初めての方に限り、検査と施術をあわせた初回価格2,980円（通常8,980円）でご用意しています。受付時間は月曜から金曜が9:00〜12:00と15:00〜20:00、土曜は午前9:00〜12:00まで、日曜・祝日は休診です。ご予約は0120-914-392へのお電話のほか、24時間受付のネット予約からも承ります。当院は宮崎市京塚町の幹線道路沿いにあり、JR南宮崎（日豊本線・日南線）から徒歩約10分、院の前に無料駐車場をご用意しています。お仕事帰りや家事の合間にも立ち寄りやすい立地ですので、つらい痛みを我慢せず、気になる段階でお気軽にご相談ください。
STEP1
骨盤の傾きや股関節の硬さ、動作の癖を確認し、腰に負担が集まる原因を特定します。
STEP2
急な痛みの時期は腰まわりの緊張を無理のない範囲でゆるめ、痛みをやわらげます。
STEP3
股関節や骨盤を整え、腰で代償しにくいバランスへ導きます。
STEP4
物の持ち方や車の乗り降りの工夫をお伝えし、腰に負担が戻りにくい状態を目指します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。宮崎市エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。ぎっくり腰の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、ぎっくり腰の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、ぎっくり腰の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのぎっくり腰の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、ぎっくり腰の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
痛みの程度によりますが、多くのぎっくり腰は数日から数週間で落ち着いていきます。当院では急な痛みの時期には無理のない施術で回復を助け、動ける範囲を少しずつ広げていきます。ただ安静にするだけより、痛みの出ない範囲で身体を動かすほうが回復が早まることが多いため、どこまで動いてよいかの目安も具体的にお伝えします。強いしびれや力の入りにくさがある場合は、検査のうえ医療機関の受診をご案内します。
はい、京塚周辺では家事や立ち仕事、農作業を休めないなかでぎっくり腰に悩む方が多く来院されます。当院は院の前に無料駐車場があり、お車で通いやすく、お仕事帰りや家事の合間にもお立ち寄りいただけます。痛みの時期に応じて無理のない施術を行い、物の持ち方や車の乗り降りの工夫もお伝えしますので、生活を続けながら回復と再発予防に取り組めます。通院ペースもご相談しながら決めます。
急に痛めた直後で熱っぽく腫れた感じがある時期は、冷やして炎症を抑えることが役立つ場合があります。痛みのピークが過ぎて動かしたほうが楽に感じる段階になれば、温めて血流をよくするほうが回復を助けます。判断に迷うことも多いため、当院では腰の状態を確認したうえで、今どちらが適しているか、家庭でのケアの方法も含めて具体的にお伝えしますので、自己判断で不安になる必要はありません。
当院は宮崎市京塚町の幹線道路沿いにあり、JR南宮崎（日豊本線・日南線）から徒歩約10分の場所です。院の前に無料駐車場をご用意していますので、腰がつらくて歩くのが大変なときもお車で通いやすく、家事やお仕事の合間にもお立ち寄りいただけます。受付は月〜金が9:00〜12:00と15:00〜20:00、土曜は午前のみです。ご予約はお電話0120-914-392か24時間受付のネット予約をご利用ください。
はい、ぎっくり腰を繰り返す背景には、腰に負担を集める身体の使い方や股関節・お尻の硬さがあることが少なくありません。当院では痛みが落ち着いた段階で原因を検査し、腰の一点に負担が偏らない身体づくりと、物の持ち方や車の乗り降りの工夫をお伝えします。日常動作を見直し、腰を支える力を保っておくことで、繰り返しにくい状態を目指せます。忙しい方でも続けやすいケアに絞ってご提案します。
はい、お尻や体幹を使うエクササイズ、股関節のストレッチ、物を持ち上げるときに膝と股関節を使うコツをお伝えしています。車移動が多く座る時間が長い方は、運転の合間に腰や股関節を軽く動かす習慣をつけるだけでも負担が変わります。当院ではお一人おひとりの生活に合わせて続けやすいケアを提案し、施術の効果を長持ちさせながら、ぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）ではぎっくり腰に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
宮崎市にお住まいでぎっくり腰にお悩みの方へ。宮崎骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院/鍼灸院）は宮崎市エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、宮崎市エリアでもぎっくり腰でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、宮崎市の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのぎっくり腰の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。ぎっくり腰は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
宮崎市の宮崎骨盤整骨院へのアクセス
〒880-0938 宮崎県宮崎市京塚町92 1F
お電話: 0120-914-392
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。ぎっくり腰の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
宮崎市でぎっくり腰に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度宮崎骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
南宮崎駅
JR日豊本線・JR日南線
当院まで 徒歩約10分
宮崎県庁
県庁舎（ランドマーク）
車で約8分
橘通り
メインストリート
車で約5分
青島
景勝地（鬼の洗濯板）
車で約25分
宮崎市エリアにある宮崎骨盤整骨院は、南宮崎駅（JR日豊本線・JR日南線）から徒歩約10分の場所にございます。お車でお越しの方は宮崎県庁（県庁舎（ランドマーク）・車で約8分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはイオンモール宮崎（大型ショッピングモール）もございます。
ぎっくり腰でお悩みの方は、お気軽に宮崎骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-392）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でぎっくり腰の検査と施術をお受けいただけます。
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