テニス肘は、稲田堤の稲田堤骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
テニス肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 稲田堤にある稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では、お一人おひとりのテニス肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-237
テニス肘は、稲田堤の稲田堤骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
テニス肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 稲田堤にある稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では、お一人おひとりのテニス肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-237
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側の骨の出っ張り（外側上顆）に付着する前腕の伸筋群の腱に炎症や微細な損傷が起こる症状です。ペットボトルの蓋を開ける、フライパンを持つ、ドアノブをひねる、タオルを絞る——そんな何気ない動作で肘の外側にズキッと痛みが走るのが特徴で、実は発症者の多くはテニスをしていません。
手首を反らす・指を伸ばす筋肉はすべて肘の外側上顆から始まっています。テニスのバックハンドはもちろん、長時間のタイピングやマウス操作、重い書類や買い物袋の持ち運びなど、手首と指を使う動作の繰り返しが腱の付着部に負担を蓄積させます。30〜50代で腱の弾力が低下し始める年代に発症が集中するのも、回復力と負荷のバランスが崩れやすくなるためです。
川崎市多摩区の稲田堤エリアは、京王相模原線とJR南武線で都心へ通勤する会社員の多いベッドタウンです。平日は一日中パソコン作業で前腕を使い続け、通勤では満員電車のつり革や重い鞄で手首に負荷がかかる——このエリアの生活動線そのものが、前腕の伸筋群に休む暇を与えません。週末にテニスやゴルフを楽しむ方であれば、負荷はさらに重なります。
初期は「使ったときだけ痛い」程度でも、放置すると腱の変性が進み、コーヒーカップすら持てないほど悪化することがあります。稲田堤骨盤整骨院では、肘の局所だけでなく手首・肩甲骨・姿勢まで含めて負担の原因を検査し、日常生活と両立しながらの根本改善を図ります。ズキッとする痛みが週に何度も出始めたら、早めのご相談をおすすめします。
症状の進み方にも特徴があります。初期は「特定の動作のときだけ」だった痛みが、進行すると物を持っていないのに肘の外側がうずく、朝起きたときにこわばる、握力が落ちて物を取り落とす、といった段階へ変わっていきます。日常の腕の使用を完全にやめられない以上、進行は静かに続きます。「まだ我慢できるから」と先送りにせず、痛みの頻度が増えてきた時点が相談のタイミングです。
ABOUT
稲田堤でテニス肘にお悩みの方は多くいらっしゃいます。テニス肘は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。稲田堤骨盤整骨院には、長年テニス肘で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
テニス肘を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。稲田堤エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がテニス肘の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。テニス肘の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で稲田堤の稲田堤骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、テニス肘が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに稲田堤の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
タイピング、マウス操作、家事、テニスのバックハンドなど、手首を反らす動作の繰り返しが腱付着部に微細な損傷を蓄積させます。
毎日のデスクワークで前腕が硬いまま負荷がかかり続けると、腱が常に引っ張られ、回復が追いつかない状態に陥ります。
姿勢が崩れて肩甲骨が動かないと、腕の作業を前腕だけで支えることになり、肘の外側への負担集中が慢性化します。
30〜50代は腱の水分と弾力が減り始める年代。若い頃と同じ使い方でも損傷が回復を上回りやすく、発症の中心層となっています。
WHY
テニス肘への一般的な対処は、湿布・痛み止め・エルボーバンド（サポーター）です。炎症を抑え、腱への引っ張りを分散させる意味ではどれも有効ですが、「なぜあなたの肘の外側にだけ負担が集中したのか」という原因はそのまま残ります。バンドを外した途端に痛みが戻る、良くなったと思って家事や仕事を頑張るとぶり返す——この繰り返しになるのは、原因が手つかずだからです。
当院の検査で多く見つかるのは、肘から離れた場所の問題です。猫背・巻き肩の姿勢で肩甲骨の動きが硬くなっている方は、腕を使う動作のたびに前腕だけで作業を支えることになり、伸筋群の緊張が慢性化します。手首が硬い方、握力に頼った物の持ち方が癖になっている方も、腱の付着部に負担を集め続けます。肘だけを治療しても、この「肘に負担が集まる身体の使い方」が変わらない限り、負荷と回復の収支は赤字のままです。
さらに、稲田堤エリアの通勤者に特有の事情として、仕事を休めないという現実があります。テニスなら控えられても、タイピングとマウス操作は毎日続きます。つまり「安静にしてください」という指導が、そもそも実行不可能なのです。だからこそ、使いながら改善するための工夫——前腕の深層の緊張を抜く施術、負担を分散する姿勢と環境の調整、仕事の合間のセルフケア——を組み合わせる必要があります。
また、痛みをかばって反対の手や肩に頼るうちに、肩こりや首の痛みまで広がっていくケースも少なくありません。稲田堤骨盤整骨院では、前腕・肘の状態に加えて肩甲骨と姿勢のバランスを検査し、負担の集中を根本から解消する施術を行います。「もう何カ月もだましだまし使っている」という方こそ、原因からの立て直しで景色が変わります。使うことをやめられない腕だからこそ、負担のかかり方そのものを変えることが唯一の現実的な解決策なのです。
実際、当院にいらっしゃる方の多くは「半年前から痛かったが、そのうち引くと思っていた」とおっしゃいます。テニス肘は自然に落ち着くこともある一方、平均して回復に半年から1年以上かかるともいわれる、経過の長い症状です。その間ずっと湿布とサポーターだけでしのぐのか、原因である前腕の緊張と姿勢の崩れを整えながら回復を早めるのかで、この1年の生活の質はまったく違うものになります。痛みをかばう生活が肩や首のこりまで連れてくる前に、負担の構造そのものへ手を打つことが大切です。
REASON
稲田堤骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、テニス肘の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
テニス肘の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでテニス肘の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。稲田堤でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.6の高評価をいただいております。稲田堤を中心に多くのテニス肘でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
稲田堤骨盤整骨院では、テニス肘に対して次の4ステップで施術を進めます。
STEP1：徹底したカウンセリングと検査。痛みの出る動作と頻度、仕事や家事での腕の使い方、スポーツ歴を丁寧にお聞きし、肘の圧痛と炎症の程度、前腕伸筋群の硬さ、手首と肩甲骨の可動域、姿勢の癖を検査します。テニス肘は原因の組み合わせが人によって大きく異なる症状です。あなたの肘に負担を集めている要因を特定し、検査結果と施術計画を分かりやすくご説明してから施術に入ります。
STEP2：前腕伸筋群・肘周囲のリリース。外側上顆に付着する伸筋群の深層の硬さを、トリガーポイント治療で丁寧にゆるめます。硬くなった筋肉が腱を引っ張り続ける状態が解除されると、つかむ・ひねる動作の痛みの軽減が期待できます。炎症が強い時期は刺激量を調整し、悪化させないことを最優先にします。デスクワークで蓄積した前腕全体の慢性疲労にも同時にアプローチします。
STEP3：肩甲骨・姿勢・骨盤の調整。前腕だけに作業を頼らせている猫背・巻き肩、肩甲骨の可動性低下、その土台にある骨盤の歪みを、バキバキしない優しい矯正で整えます。腕の負担を体幹で分散できる姿勢になると、同じ仕事量でも肘への蓄積が大きく減り、再発しにくい身体の土台ができあがります。
STEP4：使いながら改善するセルフケア指導。仕事の合間にできる前腕ストレッチ、マウスやキーボードの位置調整、物の持ち方のコツ、テニスをされる方にはガットやグリップの見直しポイントまで、生活を止めずに続けられる対策を具体的にお伝えします。施術と日常の工夫の両輪で、負荷と回復の収支を黒字に転換させます。
当院が大切にしているのは、痛みのある肘だけを見るのではなく、その腕を毎日酷使せざるを得ない生活ごと立て直す視点です。仕事も家事もテニスも諦めない——そのための現実的な計画を、状態の変化を検査で確認しながら一緒に進めていきます。慢性化してからより、痛み始めの今のほうが、確実に早く楽になれます。
施術を進めるうえで大切にしているのは、変化の「見える化」です。握力の左右差、痛みなくできる動作の範囲、前腕の硬さの変化を毎回確認し、改善の手応えを数値と実感の両方で共有します。テニス肘は経過が長くなりやすい症状だからこそ、「良くなっている」という確認が通院を続ける支えになると考えています。また、痛みが落ち着いた後も、デスクワーク中心の生活が続く限り前腕への負荷はゼロになりません。月1回程度のメンテナンスで硬さの芽を摘んでおくと、再発の不安なく仕事もテニスも続けられます。肘の痛みで諦めていたラケットをもう一度握れるようになるまで、そしてその状態を保てるまで、責任を持って伴走します。初回時には、痛みの出る動作を実際に確認しながら、その場でできる負担軽減の工夫もお持ち帰りいただけます。
初めての方は、通常8,980円の施術を初回2,980円でご体験いただけます。受付は平日22時まで（月〜金11:00-13:00／16:00-22:00、土曜9:00-13:00／14:00-18:00、日曜定休）で、お仕事帰りの通院にも便利です。ご予約はフリーダイヤル0120-914-237、または24時間受付のネット予約からどうぞ。当院は京王相模原線・京王稲田堤駅から徒歩約2分、JR南武線・稲田堤駅から徒歩約6分、川崎市多摩区菅5丁目の駅前立地です。
STEP 1
肘の圧痛と炎症に加え、前腕・手首・肩甲骨・姿勢まで検査し、負担が集中する原因を特定。計画を共有してから施術に入ります。
STEP 2
外側上顆に付く伸筋群の深層をトリガーポイント治療でゆるめ、腱への牽引を解除。つかむ・ひねる動作の痛み軽減を図ります。
STEP 3
猫背・巻き肩と骨盤の歪みを優しく整え、腕の負担を体幹で分散できる姿勢へ。同じ作業量でも肘に蓄積しない土台をつくります。
STEP 4
仕事の合間のストレッチ、マウス環境の調整、物の持ち方まで指導。生活を止めずに負荷と回復の収支を立て直します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。稲田堤エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。テニス肘の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、テニス肘の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、テニス肘の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのテニス肘の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、テニス肘の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
テニス肘は使いすぎによる慢性症状であることが多く、その場合は自費施術となります。明確なきっかけのある急性のケガと判断できる場合は保険適用の可能性もあるため、稲田堤骨盤整骨院では初回のカウンセリングで発症の経緯を確認し、適用可否と料金を施術前に必ずご説明します。初回は通常8,980円のところ2,980円でお試しいただけますので、まずは肘の状態をご相談ください。
はい、よくあることです。テニス肘（外側上顆炎）という名前はきっかけの一つがテニスだったというだけで、実際の患者さまの多くはデスクワーク・家事・育児・手作業など日常動作の繰り返しで発症しています。手首を反らす筋肉の腱が肘の外側で炎症を起こす仕組みは同じです。当院ではあなたの生活の中のどの動作が負担源になっているかを特定し、そこに合わせた施術と対策をご提案します。
完全な安静が取れない方こそ、当院のアプローチが役立ちます。施術で前腕の緊張と肩甲骨の硬さを解消しつつ、マウスとキーボードの位置調整、仕事の合間にできる1分のストレッチ、負担の少ない物の持ち方など「使いながら回復させる」工夫を組み合わせます。実際、当院に通われる方の多くは仕事を続けながら改善を実感されています。負荷を完全にゼロにするのではなく、回復が上回る状態をつくることが目標です。
はい。受付は月〜金が11:00-13:00と16:00-22:00で、平日は夜22時まで受け付けています。京王相模原線・京王稲田堤駅から徒歩約2分、JR南武線・稲田堤駅から徒歩約6分の駅前立地なので、新宿方面・川崎方面いずれからのお仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。土曜も9:00-13:00と14:00-18:00で受け付けており、日曜は定休です。ご予約は0120-914-237または24時間ネット予約をご利用ください。
発症から日が浅い軽度のケースでは数週間で日常動作の痛みが軽減していくことが多く、数カ月以上続いている慢性例では2〜3カ月かけて段階的な改善を目指します。テニス肘は腱の回復に時間がかかるうえ、腕を使う生活が続く以上、焦って負荷を戻すとぶり返しやすい症状です。初回検査で状態を確認し、お仕事や家事の状況も踏まえた現実的な通院計画と見通しをご説明しますのでご安心ください。
医療機関でのステロイド注射などと当院の施術は併用可能です。注射は炎症と痛みを抑える有効な手段ですが、痛みが引いている間に負担の原因である前腕の硬さや姿勢を改善しておかないと、効果が切れた頃に再発しやすいのが実情です。当院では医療機関での治療内容を伺ったうえで、施術のタイミングと強度を調整します。通院中の病院がある場合は、初回時にお薬や注射の状況をお聞かせください。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）ではテニス肘に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
稲田堤にお住まいでテニス肘にお悩みの方へ。稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）は稲田堤エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、稲田堤エリアでもテニス肘でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、稲田堤の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのテニス肘の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。テニス肘は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
稲田堤の稲田堤骨盤整骨院へのアクセス
〒214-0001 神奈川県川崎市多摩区菅5丁目1-15 スタジオ43 101号室
お電話: 0120-914-237
受付時間: 月〜金 11:00〜13:00 / 16:00〜22:00
土曜 9:00〜13:00 / 14:00〜18:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。テニス肘の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
稲田堤でテニス肘に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度稲田堤骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
京王稲田堤駅
京王相模原線
当院まで 徒歩約2分
稲田堤駅
JR南武線
当院まで 徒歩約6分
稲田公園
総合公園（くじら公園）
徒歩約7分
京王ストア稲田堤店
スーパーマーケット
徒歩約2分
川崎市立稲田小学校
学校
徒歩約5分
子之神社
神社（樹齢300年の御神木）
徒歩約10分
二ヶ領用水（宿河原）
歴史的用水路・桜並木
徒歩約8分
多摩川河川敷
自然・レクリエーション
徒歩約12分
稲田堤エリアにある稲田堤骨盤整骨院は、京王稲田堤駅（京王相模原線）から徒歩約2分の場所にございます。お車でお越しの方は稲田公園（総合公園（くじら公園）・徒歩約7分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には京王ストア稲田堤店（スーパーマーケット）もございます。
テニス肘でお悩みの方は、お気軽に稲田堤骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-237）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でテニス肘の検査と施術をお受けいただけます。
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