稲田堤でテニス肘にお悩みの方へ

テニス肘は、肘の外側に付着する腱が手首や肘の繰り返しの負荷で炎症や微小な損傷を起こすことで発症します。特にテニスのバックハンド動作や重い物の持ち上げ、パソコン作業など、同じ動作を続けることが主な原因です。稲田堤の地域ではスポーツ愛好家が多いこともあり、こうした動作による発症が多く見られます。症状が悪化すると、安静時でも痛みを感じることがあり、早めの対処が重要です。

はい、肘の外側の痛みはテニス肘以外にも関節炎や神経障害、関節の変形などが原因のこともあります。正確な診断には整形外科や整骨院での適切な評価が必要です。稲田堤骨盤整骨院では、問診や触診、必要に応じて医療機関との連携を取りながら、痛みの原因を見極めて最適な施術プランを作成します。自己判断で放置せず、早期に専門家の診断を受けることをおすすめします。

症状の重さや日常生活での負担度によって改善期間は異なりますが、軽度の場合は数週間から数ヶ月で痛みが軽減します。稲田堤骨盤整骨院では、個々の症状に合わせた施術と生活指導を行い、再発防止にも努めています。慢性的な症状や長期間放置した場合は回復に時間がかかるため、早めの受診と継続的なケアが大切です。当院では根本改善を目指し、患者様に寄り添ったサポートを提供しています。

肘に負担をかける動作を控えることが大切です。重い物の持ち上げや繰り返しの手首のひねり動作は避け、肘を休ませる時間を作りましょう。また、正しい姿勢や動作方法の習得も重要です。稲田堤骨盤整骨院では、日常生活での注意点や簡単にできるストレッチ、筋力トレーニングの指導も行っています。適切なケアを続けることで、痛みの再発を防ぎ快適な生活を維持できます。

当院では患者様の症状や状態に応じて、無理のない範囲で施術を行います。痛みのある部分への直接的な負荷を避け、筋肉の緊張緩和や関節の調整を中心に行うため、痛みを悪化させることはありません。稲田堤骨盤整骨院では安心安全を最優先に、患者様の不安を解消しながら施術を進めています。何か気になることがあれば遠慮なくご相談ください。

予防には、肘や手首周りの筋肉を柔軟に保ち、過度な負担を避けることが大切です。スポーツをされる方はフォームの見直しや適切な用具選びも効果的です。また、日常生活でもこまめに休憩を取り、ストレッチや筋力トレーニングを継続することが予防につながります。稲田堤骨盤整骨院では、患者様の状態に合わせた予防プログラムも提案しておりますのでお気軽にご相談ください。

当院は稲田堤地域に根ざした整骨院として、骨盤矯正と筋肉バランスの調整を組み合わせた独自の施術法が特徴です。テニス肘の痛みだけでなく、体全体のバランスを整えることで再発防止を目指しています。スポーツ愛好家やデスクワーカーなど幅広い年代の方に対応可能で、丁寧なカウンセリングと個別プランの作成により高い改善実績を誇ります。即効性と根本改善を両立した施術をぜひ体感してください。