ゴルフ肘は、稲田堤の稲田堤骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ゴルフ肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 稲田堤にある稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では、お一人おひとりのゴルフ肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-237
ゴルフ肘は、稲田堤の稲田堤骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ゴルフ肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 稲田堤にある稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では、お一人おひとりのゴルフ肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-237
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Golfer's Elbow (Medial Epicondylitis)
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘の内側の骨の出っ張り（内側上顆）に付着する前腕の屈筋群が炎症を起こす症状です。ゴルフのスイングで痛むのはもちろん、タオルを絞る、重い鞄を持つ、パソコンのキーボードを打ち続けるといった日常動作でも肘の内側に痛みが走るのが特徴です。
手首を手のひら側に曲げる・指を握り込む筋肉は、すべて肘の内側上顆から始まっています。スイングのインパクトの衝撃や、ダフったときの急激な負荷、練習場での打ち込みすぎが重なると、腱の付着部に微細な損傷が蓄積して炎症に至ります。名前はゴルフ肘ですが、実際にはゴルフをしない方にも多く、荷物の持ち運びや手作業、長時間のタイピングでも同じ場所を痛めます。
川崎市多摩区の稲田堤エリアは、京王相模原線・JR南武線で都心へ通うオフィスワーカーの多いベッドタウンです。平日は一日中マウスとキーボードで前腕を酷使し、週末に練習場やコースでスイングを重ねる——この組み合わせは、前腕屈筋群に休む暇を与えません。「平日の仕事で下地がつくられ、週末のゴルフで発症する」のが、この地域のゴルフ肘の典型パターンといえます。
放置すると腱の変性が進み、グリップを握るだけで痛む、朝のこわばりが取れないなど慢性化しやすくなります。稲田堤骨盤整骨院では、肘だけでなく手首・肩甲骨・体幹の使い方まで検査し、肘の内側に負担が集中する原因からの改善を図ります。ゴルフを長く楽しみたい方こそ、早めにご相談ください。
ゴルフ肘は40〜50代での発症が特に多い症状です。加齢とともに腱の弾力は低下し、同じ練習量でも組織の回復が追いつきにくくなります。「昔はいくら打っても平気だった」という感覚のまま練習量を維持していると、気づかないうちに腱付着部の損傷が進みます。長くゴルフを楽しむためには、いまの身体に合わせた負荷とケアの再設計が必要な時期といえます。
ABOUT
稲田堤でゴルフ肘にお悩みの方は多くいらっしゃいます。ゴルフ肘は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。稲田堤骨盤整骨院には、長年ゴルフ肘で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
ゴルフ肘を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。稲田堤エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がゴルフ肘の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。ゴルフ肘の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で稲田堤の稲田堤骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、ゴルフ肘が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに稲田堤の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
インパクトの衝撃やダフりの急激な負荷、打ち込みすぎで、肘の内側上顆に付く腱へ微細な損傷が蓄積し炎症を起こします。
毎日のタイピングやマウス操作で前腕が硬いままスイングを重ねると、腱付着部が常に引っ張られ、回復が追いつかなくなります。
肩甲骨や胸椎が硬く体幹の回旋を使えないと、腕の力だけで振ることになり、衝撃が肘の内側へ集中的にかかります。
強すぎるグリッププレッシャーや合わないグリップ太さ、重いクラブは屈筋群の緊張を高め、腱へのストレスを増幅させます。
WHY
ゴルフ肘に対する一般的な対処は、湿布・痛み止め・肘バンド（サポーター）・安静です。これらは炎症を鎮め、腱への負担を一時的に減らす手段としては有効ですが、「なぜあなたの肘の内側にだけ負担が集中したのか」には答えていません。痛みが引いてゴルフを再開すると数ラウンドで再発する方が多いのは、原因が手つかずのまま残っているからです。
当院の検査で多く見つかるのは、肘より先ではなく「肘より中枢」の問題です。肩甲骨の動きが硬い方は、スイングで体幹の回旋が使えず、腕の力だけでクラブを振ることになります。その結果、インパクトの衝撃が前腕と肘の内側に集中します。また、手首が硬くコックがうまく使えない方、グリッププレッシャーが強すぎる方も、屈筋群が常に緊張したままスイングを繰り返すため腱付着部が悲鳴を上げます。肘だけを治療しても、この「肘に負担を集めるスイング構造」は変わりません。
さらに稲田堤エリアの働き盛り世代特有の事情として、平日のデスクワークがあります。長時間のタイピングとマウス操作で前腕屈筋群は毎日硬くなり、猫背・巻き肩の姿勢は肩甲骨の動きをさらに奪います。つまり週末のスイングだけでなく、月曜から金曜の座り姿勢がゴルフ肘の温床になっているのです。仕事を辞めるわけにはいかない以上、前腕のケアと肩甲骨・体幹の使い方の改善を並行して進めることが不可欠です。
稲田堤骨盤整骨院では、前腕深層のトリガーポイント治療に加えて、肩甲骨・胸椎・骨盤の連動を整え、腕力に頼らないスイングの土台をつくります。「打つたびに悪化する」悪循環から抜け出したい方は、一度原因からの検査をお受けください。
注射や痛み止めで痛みを抑えながらプレーを続ける方もいらっしゃいますが、痛みの信号だけを消して同じスイングを繰り返せば、腱の損傷は水面下で進行します。気づいたときには腱の変性が進み、回復までに長期間を要する状態になっていた——というのは避けたい展開です。また、肘をかばったスイングは手首や肩に新たな負担を生み、「肘が少し良くなったら今度は肩が痛い」という連鎖も起こりがちです。痛みが軽いうちに、肘へ負担を集めている全身の使い方から見直すことが、結果的にゴルフを長く続ける一番の近道になります。
REASON
稲田堤骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、ゴルフ肘の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
ゴルフ肘の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでゴルフ肘の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。稲田堤でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.6の高評価をいただいております。稲田堤を中心に多くのゴルフ肘でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
稲田堤骨盤整骨院では、ゴルフ肘に対して次の4ステップで施術を進めます。
STEP1：問診と全身の連動検査。痛みの出る動作、練習頻度、クラブやグリップの状態、平日の仕事内容までお聞きしたうえで、肘の圧痛部位と炎症の程度、前腕屈筋群の硬さ、手首・肩甲骨・胸椎の可動域、骨盤の回旋バランスを検査します。肘の内側に負担を集めている本当の原因を特定し、検査結果と施術計画をわかりやすくご説明してから施術に入ります。
STEP2：前腕屈筋群・肘周囲のリリース。炎症を悪化させない強度で、内側上顆に付着する屈筋群の深層をトリガーポイント治療で丁寧にゆるめます。硬くなった筋肉が腱を引っ張り続ける状態を解除すると、握る・絞るといった日常動作の痛み軽減が期待できます。デスクワークで蓄積した前腕の慢性疲労にも同時にアプローチします。
STEP3：肩甲骨・脊柱・骨盤の調整。腕の力だけに頼るスイングの背景にある、肩甲骨の可動性低下や胸椎の硬さ、骨盤の回旋制限を、バキバキしない優しい矯正で整えます。体幹の回旋がスムーズになると、インパクトの衝撃を全身で分散でき、肘への集中負荷が減っていきます。
STEP4：再発予防とフォームのアドバイス。前腕のセルフストレッチ、仕事の合間にできる肩甲骨エクササイズ、グリッププレッシャーや練習量の調整ポイントをお伝えします。ゴルフを我慢するのではなく、痛みなくラウンドを重ねられる身体づくりまで伴走します。
当院のゴルフ肘へのアプローチが「肘の治療」だけで終わらないのは、再発の原因のほとんどが肘の外にあるからです。実際、肘への施術だけで一時的に楽になっても、肩甲骨が硬いまま、前腕が疲労したままスイングを再開すれば、同じ負荷がまた同じ場所にかかります。当院では施術のたびに前腕の硬さと肩甲骨の動きを確認し、身体の変化に合わせて練習再開のペースをご提案します。デスクワークで前腕を使い続ける平日をどう過ごすかも重要なテーマで、仕事の合間にできる1分のストレッチや、マウス・キーボード環境の工夫など、現実的に続けられる対策を一緒に組み立てます。ゴルフも仕事も諦めない、その両立のための伴走が当院の役割です。また、痛みが落ち着いた後のメンテナンスも軽視できません。前腕と肩甲骨の状態は日々のデスクワークで少しずつ元へ戻ろうとするため、月に一度程度のチェックで硬さの芽を摘んでおくと、シーズンを通して安定したコンディションでラウンドに臨めます。エイジシュートを目指す日まで肘と付き合っていく——そのための身体の管理室として、当院をご活用いただければ幸いです。初回時には練習頻度とラウンド予定をお聞かせいただくと、次のコンペから逆算した現実的なケア計画をその場でご提案できます。肘の痛みを気にせず振り切れる感覚を、もう一度取り戻しましょう。
初めての方は、通常8,980円の施術を初回2,980円でご体験いただけます。受付は平日22時まで（月〜金11:00-13:00／16:00-22:00、土曜9:00-13:00／14:00-18:00、日曜定休）。お仕事帰りにも、週末の練習前後にも通いやすい時間設定です。ご予約はフリーダイヤル0120-914-237、または24時間受付のネット予約からどうぞ。当院は京王相模原線・京王稲田堤駅から徒歩約2分、JR南武線・稲田堤駅から徒歩約6分。川崎市多摩区菅5丁目の駅前立地です。
STEP 1
肘の圧痛と炎症の程度に加え、前腕・手首・肩甲骨・骨盤の可動性を検査。肘に負担が集中する原因を特定し計画を共有します。
STEP 2
内側上顆に付着する屈筋群の深層をトリガーポイント治療でゆるめ、腱を引っ張り続ける緊張を解除。日常動作の痛み軽減を図ります。
STEP 3
体幹の回旋を妨げる肩甲骨・胸椎・骨盤の硬さを優しい矯正で整え、衝撃を全身で分散できるスイングの土台をつくります。
STEP 4
前腕ストレッチ、仕事中にできる肩甲骨エクササイズ、グリップや練習量の調整を指導。痛みなくゴルフを続ける身体を目指します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。稲田堤エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。ゴルフ肘の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、ゴルフ肘の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、ゴルフ肘の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのゴルフ肘の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、ゴルフ肘の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
ゴルフ肘は使いすぎによる慢性症状であることが多く、その場合は自費施術となります。プレー中の明確な受傷など急性のケガと判断できる場合は保険適用の可能性もあるため、稲田堤骨盤整骨院では初回のカウンセリングで発症の経緯を確認し、適用可否と料金を施術前にご説明します。初回は通常8,980円のところ2,980円でお試しいただけますので、まずはご相談ください。
炎症が強い時期は打球数を落としていただくことがありますが、必ずしも完全休止は必要ありません。痛みを悪化させるダフりやフルスイングを避けたパッティング・アプローチ中心の練習など、続けられるメニューを状態に合わせてご提案します。並行して前腕と肩甲骨のケアを進めれば、我慢して打ち続けるより早くフルスイングに戻れる方が多くいらっしゃいます。コンペの予定があればお聞かせください。
はい、もちろんです。上腕骨内側上顆炎はゴルフをしない方にも多く、パソコン作業・荷物の持ち運び・家事・抱っこなど、手首と指を使う動作の繰り返しで発症します。稲田堤エリアはデスクワーク中心の通勤者が多く、タイピングによる前腕の慢性疲労が背景にあるケースをよく見かけます。原因となる生活動作を特定したうえで、同じアプローチで施術いたします。
はい。当院の受付は月〜金が11:00-13:00と16:00-22:00で、平日は夜22時まで受け付けています。京王相模原線・京王稲田堤駅から徒歩約2分、JR南武線・稲田堤駅から徒歩約6分なので、新宿方面・川崎方面どちらからのお仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。土曜も9:00-13:00と14:00-18:00で受け付けており、週末のラウンド前後のケアにもご利用いただけます。日曜は定休です。
軽度であれば数週間、腱の変性が進んだ慢性例では2〜3カ月以上かけて段階的に改善を目指すケースが多いです。ゴルフ肘は「痛みが引く」ことと「再発しない身体になる」ことの間に差があり、前腕の柔軟性と肩甲骨の動きが戻るまでケアを続けるかどうかで、その後のゴルフ人生が変わります。初回検査で状態を確認し、目標時期から逆算した通院計画を具体的にご提案します。
当院は予約優先制のため、フリーダイヤル0120-914-237または24時間受付のネット予約でのご予約をおすすめします。空きがあれば当日のご案内も可能ですので、ラウンド後に痛みが強く出た場合などもまずはお電話ください。特に平日の夜間帯と土曜は通勤帰りの方で混み合いやすいため、ご希望の時間が決まっている方は早めのご予約が確実です。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）ではゴルフ肘に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
稲田堤にお住まいでゴルフ肘にお悩みの方へ。稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）は稲田堤エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、稲田堤エリアでもゴルフ肘でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、稲田堤の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのゴルフ肘の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。ゴルフ肘は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
稲田堤の稲田堤骨盤整骨院へのアクセス
〒214-0001 神奈川県川崎市多摩区菅5丁目1-15 スタジオ43 101号室
お電話: 0120-914-237
受付時間: 月〜金 11:00〜13:00 / 16:00〜22:00
土曜 9:00〜13:00 / 14:00〜18:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。ゴルフ肘の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
稲田堤でゴルフ肘に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度稲田堤骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
京王稲田堤駅
京王相模原線
当院まで 徒歩約2分
稲田堤駅
JR南武線
当院まで 徒歩約6分
稲田公園
総合公園（くじら公園）
徒歩約7分
京王ストア稲田堤店
スーパーマーケット
徒歩約2分
川崎市立稲田小学校
学校
徒歩約5分
子之神社
神社（樹齢300年の御神木）
徒歩約10分
二ヶ領用水（宿河原）
歴史的用水路・桜並木
徒歩約8分
多摩川河川敷
自然・レクリエーション
徒歩約12分
稲田堤エリアにある稲田堤骨盤整骨院は、京王稲田堤駅（京王相模原線）から徒歩約2分の場所にございます。お車でお越しの方は稲田公園（総合公園（くじら公園）・徒歩約7分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には京王ストア稲田堤店（スーパーマーケット）もございます。
ゴルフ肘でお悩みの方は、お気軽に稲田堤骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-237）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でゴルフ肘の検査と施術をお受けいただけます。
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