背筋痛は、稲田堤の稲田堤骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
背筋痛は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 稲田堤にある稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では、お一人おひとりの背筋痛の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-237
背筋痛は、稲田堤の稲田堤骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
背筋痛は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 稲田堤にある稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では、お一人おひとりの背筋痛の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-237
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Back Muscle Pain
背筋痛は、背骨に沿って走る脊柱起立筋をはじめとした背中の筋肉そのものに痛みやこわばりが出る症状です。運動やトレーニングの後に背中が張って痛む、朝起きると背筋がこわばっている、身体をひねる・反らすと背中の筋肉に鋭い痛みが走る——こうした「筋肉由来」のサインが特徴で、筋肉疲労の蓄積、筋膜の癒着、使い方の偏りが主な背景になります。
背筋は、立つ・座る・歩くというあらゆる場面で姿勢を支え続ける「休みのない筋肉」です。そこへ急な運動負荷が加わると、疲労は一気に限界を超えます。とくに多いのが、久しぶりに運動を再開したときの背筋痛です。デスクワークで弱った背筋のまま、ゴルフ、ランニング、筋力トレーニング、草野球——意気込んで身体を動かした数日後、背中の張りと痛みが現れます。
川崎市多摩区の稲田堤エリアは、多摩川河川敷でのランニングや野球・サッカーなど、市民スポーツが身近な地域です。「健康のために運動を始めたら背中を痛めた」という相談が目立つのは、平日は通勤とデスクワークで背筋を固め、週末だけ一気に動くという生活リズムと無関係ではありません。弱って硬くなった筋肉に、準備なく週末の負荷がかかる——背筋痛はこのギャップから生まれます。
筋肉の痛みは数日で引くことも多い一方、筋膜の癒着や姿勢の偏りが残ったままだと、運動のたびに同じ場所を痛める「弱点」として定着していきます。稲田堤骨盤整骨院では、痛んでいる筋肉のケアに加えて、背筋に負担を集めている姿勢と身体の使い方まで検査し、運動を続けられる背中づくりをサポートしています。ぎっくり背中のような急な痛みにも対応しますので、我慢せずご相談ください。
なお、背筋の痛みの中には、息を吸うと痛む、安静にしていても痛みが続くなど、筋肉以外の原因が隠れているサインもあります。自己判断で揉んで様子を見る前に、痛みの性質を見極めることが安全な回復の第一歩です。
ABOUT
稲田堤で背筋痛にお悩みの方は多くいらっしゃいます。背筋痛は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。稲田堤骨盤整骨院には、長年背筋痛で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
背筋痛を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。稲田堤エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が背筋痛の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。背筋痛の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で稲田堤の稲田堤骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、背筋痛が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに稲田堤の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
デスクワークで弱った背筋に週末の運動負荷が一気にかかると、筋肉と筋膜が微細に損傷し、張りと痛みが現れます。
傷んだ筋膜が癒着したまま痛みだけが引くと、伸び縮みの悪い「弱点」が定着。次の負荷で真っ先に同じ場所を痛めます。
骨盤の傾きで股関節とお腹側の筋肉が使えないと、支える・反らす・ひねる仕事を背筋だけが担い、負荷が集中し続けます。
平日のデスクワークで背筋が固まり血流が滞ると、週末に傷んだ筋肉の回復が進まないまま次の負荷を迎えてしまいます。
WHY
背筋痛への一般的な対処は、湿布を貼って痛みが引くまで運動を控えることです。筋肉の炎症は安静で確かに落ち着きます。しかし、「治ったと思って運動を再開したら、また同じ場所が痛んだ」という経験を繰り返している方は少なくありません。この繰り返しには理由があります。
第一に、痛みが引くことと筋肉が回復することは同じではないからです。強い負荷で傷んだ筋肉と筋膜は、癒着やしこり（硬結）を残したまま痛みだけが引くことがあります。癒着した部分は伸び縮みが悪く、次に負荷がかかったとき真っ先に悲鳴を上げる——こうして同じ場所が「弱点」として定着します。
第二に、背筋に負担を集める使い方が変わっていないからです。当院の検査でよく見つかるのは、股関節とお腹側の筋肉が使えず、背筋だけで身体を支え、反らし、ひねっているパターンです。骨盤が前に倒れて反り腰気味の方、逆に骨盤が後傾して背中が丸い方、いずれも背筋が過剰に働かされる構造を持っています。この構造のまま運動すれば、フォームがどうであれ背筋に負荷が集中します。
第三に、平日の生活が回復を妨げているからです。デスクワークで長時間同じ姿勢を続けると、背筋は「支えるだけの緊張」を強いられ、血流が滞り、週末に傷んだ筋肉の修復材料が届きにくくなります。つまり、週末に痛めて平日に回復できないまま、次の週末を迎えているのです。
稲田堤骨盤整骨院では、癒着した筋膜へのトリガーポイント治療で「弱点」そのものを解消し、骨盤と背骨の矯正で背筋の働きすぎ構造を変え、運動前後のケアと平日の姿勢の技術までを整えます。湿布と安静は今日の痛みへの対処、構造の改善は次の運動への備え——この両方がそろって、運動を楽しみ続けられる背中になります。
また、背筋痛をかばう姿勢が長引くと、影響は背中だけにとどまりません。痛む場所を避けて動くうちに、首や腰、反対側の背中へ緊張が広がり、「最初は一カ所だったのに、気づけば背中全体が重い」という状態へ進みがちです。筋肉の痛みは軽く見られやすい症状ですが、かばい動作の連鎖が始まる前に対処するかどうかで、回復までの道のりは大きく変わります。痛めた場所だけでなく、痛め方の癖ごと見直すことが、繰り返しを断つ鍵になります。
REASON
稲田堤骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、背筋痛の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
背筋痛の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで背筋痛の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。稲田堤でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.6の高評価をいただいております。稲田堤を中心に多くの背筋痛でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
稲田堤骨盤整骨院では、背筋痛に対して次の4ステップで施術を進めます。
STEP1：痛みの原因と背景の検査。痛む場所と範囲、痛みが出た状況（運動・持ち上げ・朝起きたら等）、運動歴と仕事の姿勢をお聞きし、筋肉の緊張と硬結の分布、骨盤の傾き、背骨のカーブ、股関節の柔軟性を検査します。急性の肉離れに近い状態か、慢性疲労の蓄積か、姿勢由来かを見極め、状態に応じた計画をご説明します。安静時も続く痛みなど筋肉以外の原因が疑われる場合は、医療機関をご案内します。
STEP2：背筋・筋膜の深層リリース。痛みの中心にある筋肉の硬結と筋膜の癒着に、トリガーポイント治療で的確にアプローチします。「弱点」として残った癒着が緩むと、伸び縮みできる本来の筋肉に戻り、ひねる・反らす動作の痛みの軽減が期待できます。急性期は炎症を悪化させない強度に調整し、周囲から間接的に緩めていきます。
STEP3：骨盤・背骨の矯正で働きすぎ構造を変える。背筋だけに姿勢の維持を頼らせている骨盤の傾き（反り腰・後傾）と背骨のカーブの崩れを、バキバキしない優しい矯正で整えます。お腹側のインナーマッスルと股関節が働ける並びになると、背筋の仕事量が適正に戻り、運動しても特定の場所に負荷が集中しにくくなります。
STEP4：運動と両立するケアの設計。運動前の準備運動と運動後のクールダウン、背筋に頼らない身体の使い方、平日のデスクワーク中にできる背中のリセット動作を指導します。「痛めては休む」の繰り返しから、「動くほど強くなる」サイクルへの転換を目指し、あなたの運動の予定に合わせた再開ペースもご提案します。
せっかく始めた運動を、背中の痛みで諦めてしまうのはもったいないことです。背筋痛は、筋肉の弱点と働きすぎの構造という明確な原因を持ち、正しく対処すれば運動と両立できる症状です。週末のスポーツも、健康のためのトレーニングも、痛みの不安なく続けられる背中を、一緒につくっていきましょう。
当院が背筋痛の施術で大切にしているのは、「運動を諦めさせない」ことです。せっかく芽生えた運動習慣を痛みで手放してしまうのは、身体にとっても気持ちにとっても大きな損失です。だからこそ、痛みを取るだけでなく、再開の時期と負荷の目安、運動前後のケアまでを一つの計画としてお渡しします。毎回の施術で筋肉の状態と柔軟性の変化を確認しながら進めるため、「もう動いて大丈夫か」を自己判断で悩む必要はありません。週末の河川敷ランも、ジムのトレーニングも、草野球も——背中の不安なく打ち込める状態を、一緒につくっていきましょう。初回時には、痛めたときの状況と普段の運動内容をお聞かせください。原因の特定と復帰計画づくりの、確かな手がかりになります。動ける身体は、日々の気持ちまで軽くしてくれます。その状態を守るお手伝いをさせてください。
初めての方は、通常8,980円の施術を初回2,980円でご体験いただけます。受付は平日22時まで（月〜金11:00-13:00／16:00-22:00、土曜9:00-13:00／14:00-18:00、日曜定休）で、お仕事帰りや運動帰りにも通いやすい時間帯です。ご予約はフリーダイヤル0120-914-237、または24時間受付のネット予約からどうぞ。当院は京王相模原線・京王稲田堤駅から徒歩約2分、JR南武線・稲田堤駅から徒歩約6分、川崎市多摩区菅5丁目の駅前立地です。
STEP 1
痛みの状況と姿勢・運動歴から、急性の損傷か慢性疲労か姿勢由来かを見極め。筋肉以外の原因のサインも確認します。
STEP 2
硬結と筋膜の癒着をトリガーポイント治療で緩め、伸び縮みできる筋肉へ回復。急性期は炎症に配慮し周囲から緩めます。
STEP 3
反り腰・後傾など背筋を働きすぎさせる骨盤の傾きを優しく矯正。体幹と股関節が働く並びで背筋の仕事量を適正化します。
STEP 4
運動前後のケア、背筋に頼らない使い方、平日のリセット動作を指導。痛めては休む繰り返しから抜け出す計画を立てます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。稲田堤エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。背筋痛の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、背筋痛の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、背筋痛の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの背筋痛の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、背筋痛の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
運動中に急に背中を痛めた場合など、急性のケガ（筋挫傷）と判断できる場合は健康保険が適用できる可能性があります。慢性的な疲労やこわばりは自費施術となります。稲田堤骨盤整骨院では初回のカウンセリングで発症の経緯を確認し、適用可否と料金を施術前に必ずご説明します。初回は通常8,980円のところ2,980円でお試しいただけますので、急な痛みも慢性の張りもまずはご相談ください。
はい。息を吸うと背中が痛い、動いた瞬間にビキッときた——いわゆる「ぎっくり背中」は背筋や筋膜の急性の損傷で、初期対応が回復の速さを左右します。急性期は患部を無理に揉まず、周囲の緊張を緩めて動ける範囲を取り戻す施術を行い、楽な姿勢と冷却の方法もお伝えします。空きがあれば当日のご案内も可能ですので、フリーダイヤル0120-914-237へお電話ください。
痛みの程度と状態によりますが、完全にやめる必要はないことが多いです。当院では検査で傷んでいる筋肉と原因のフォームを特定し、「避けるべき種目」と「続けてよい種目」を具体的にお伝えします。背筋痛の多くは、背筋だけに負荷が集中するフォームや骨盤の傾きが背景にあるため、その構造を整えながら段階的に負荷を戻すことで、以前より安全にトレーニングを続けられるようになります。
はい。受付は月〜金が11:00-13:00と16:00-22:00で、平日は夜22時まで受け付けています。多摩川河川敷でのランニングや週末スポーツの後のケア、お仕事帰りの通院にも便利です。当院は京王相模原線・京王稲田堤駅から徒歩約2分、JR南武線・稲田堤駅から徒歩約6分の駅前立地です。土曜も9:00-13:00と14:00-18:00で受け付けており、日曜は定休です。ご予約は0120-914-237またはネット予約でどうぞ。
背筋痛は背中の筋肉そのものの損傷や疲労による痛みを指し、運動後の張り、ひねった瞬間の痛み、朝のこわばりといった筋肉由来のサインが特徴です。一方、背中の痛みには胸椎の関節の問題、姿勢によるもの、まれに内臓由来のものまで幅広い原因が含まれます。当院では検査で痛みの発生源を見極め、それぞれに合ったアプローチを行います。自己判断が難しい場合こそ、一度検査にいらしてください。
軽度の筋疲労なら数日〜1週間程度、筋膜の損傷を伴う場合は2〜4週間かけて段階的に負荷を戻すのが目安です。大切なのは、痛みが引いたタイミングではなく、筋肉の柔軟性と背筋に負担を集めない身体の使い方が整ってから本格復帰することです。当院では検査で状態を確認しながら、あなたの運動の予定に合わせた現実的な復帰計画をご提案します。焦らず戻ることが、結局いちばん早い道です。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では背筋痛に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
稲田堤にお住まいで背筋痛にお悩みの方へ。稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）は稲田堤エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、稲田堤エリアでも背筋痛でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、稲田堤の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの背筋痛の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。背筋痛は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
稲田堤の稲田堤骨盤整骨院へのアクセス
〒214-0001 神奈川県川崎市多摩区菅5丁目1-15 スタジオ43 101号室
お電話: 0120-914-237
受付時間: 月〜金 11:00〜13:00 / 16:00〜22:00
土曜 9:00〜13:00 / 14:00〜18:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。背筋痛の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
稲田堤で背筋痛に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度稲田堤骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
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京王相模原線
当院まで 徒歩約2分
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当院まで 徒歩約6分
稲田公園
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京王ストア稲田堤店
スーパーマーケット
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川崎市立稲田小学校
学校
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二ヶ領用水（宿河原）
歴史的用水路・桜並木
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多摩川河川敷
自然・レクリエーション
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稲田堤エリアにある稲田堤骨盤整骨院は、京王稲田堤駅（京王相模原線）から徒歩約2分の場所にございます。お車でお越しの方は稲田公園（総合公園（くじら公園）・徒歩約7分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には京王ストア稲田堤店（スーパーマーケット）もございます。
背筋痛でお悩みの方は、お気軽に稲田堤骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-237）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で背筋痛の検査と施術をお受けいただけます。
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