稲田堤でシンスプリントにお悩みの方へ

シンスプリントは、すねの内側の脛骨の骨膜に繰り返し負荷がかかり炎症が生じる状態を指します。主にランニングやジャンプなどの繰り返し動作によって発症し、初期は運動時に痛みを感じますが、放置すると慢性的な痛みや疲労骨折のリスクもあります。特に成長期の学生やスポーツ愛好者に多く見られます。

主な原因はランニングフォームの乱れや筋肉の柔軟性不足、急激な運動量の増加です。稲田堤のようにジョギングや陸上競技が盛んな地域では、地面の硬さや走る路面の環境も痛みに影響することがあります。また、偏った筋力バランスや骨盤の歪みも負担を増やす要因となります。

放置すると痛みが強くなり、歩行や日常生活にも支障をきたすことがあります。さらに炎症が進行すると疲労骨折に発展する可能性が高くなり、治療期間が長引く恐れもあります。早期の適切な施術で痛みを抑え、再発防止を図ることが重要です。

当院では、骨盤や下半身のバランス調整を中心に筋肉の柔軟性改善、痛みの原因となる動作の修正を行います。手技療法やストレッチ指導、必要に応じてテーピングなども用いて痛みの緩和を図ります。また、再発予防のためのフォーム指導やセルフケアも徹底してサポートしています。

症状の程度や個人差にもよりますが、軽度の場合は数週間から1ヶ月程度で改善することが多いです。痛みが強い場合や慢性化している場合は、複数回の施術と生活習慣の見直しが必要です。稲田堤骨盤整骨院では、根本改善を目指すために継続的なケアを推奨しています。

痛みの程度によりますが、軽度の症状であれば痛みのない範囲での運動は可能です。無理に続けると悪化する恐れがあるため、当院では症状に合わせた運動制限やリハビリプログラムを提案し、安全にスポーツを続けられるようサポートします。

稲田堤骨盤整骨院では地域の皆様にご利用いただきやすいよう、当日予約も可能で柔軟に対応しています。仕事帰りや学校帰りの方も通いやすい時間帯を設定し、予約枠も十分に確保しております。お気軽にお問い合わせください。