四十肩・五十肩は、上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
四十肩・五十肩は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田市中塩田にある上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの四十肩・五十肩の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-959-303
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
FROZEN SHOULDER
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、中高年に多い肩の障害で、肩の関節やその周囲の組織に炎症が起き、腕が上がらない、後ろに手が回らない、夜中に肩が痛んで目が覚めるといった症状が出ます。はっきりしたきっかけがないままじわじわ始まることが多く、痛みが強い急性期から、動きが固まる拘縮期、徐々に回復する回復期へと、時間をかけて経過するのが特徴です。
塩田平の暮らしでは、洗濯物を干す、高い棚の物を取る、農作業で腕を上げ下げする、布団の上げ下ろしをするなど、肩を使う動作が日常的にあります。肩が上がらなくなると、こうした家事や農作業、身支度が思うようにできず、生活の質が大きく下がってしまいます。肩甲骨の動きの低下や姿勢の崩れ、肩周りの血流の悪さも、症状を長引かせる要因になります。
「そのうち良くなるから」と痛いのを我慢して動かさずにいると、肩の動きがますます固まり、拘縮が強まって回復に時間がかかることがあります。逆に、痛みの強い時期に無理に動かしすぎても炎症が悪化します。今が痛みを抑えるべき時期か、動きを取り戻すべき時期かを見極めることが、肩の回復には欠かせません。
当院では、肩の炎症の程度や動きの状態を丁寧に確認したうえで、肩関節だけでなく肩甲骨や背骨、姿勢のバランスまで含めてケアします。無料駐車場を備えた郊外ロードサイド立地で、肩がつらい方も車で通いやすく、家事や農作業、送迎の合間にも立ち寄れます。今の時期に合ったケアで回復を後押しします。
気になる症状は、我慢して悪化させてしまう前に、早めに向き合うことが回復への近道になります。塩田平や中塩田・保野エリアで身体の不調にお悩みの方、農作業や家事・育児のなかで痛みを抱えている方は、どうぞ我慢せず、まずはお気軽に当院までご相談ください。お一人おひとりの生活に合わせて、無理のないケアの進め方をご提案します。
ABOUT
上田市中塩田で四十肩・五十肩にお悩みの方は多くいらっしゃいます。四十肩・五十肩は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。上田市中塩田骨盤整骨院には、長年四十肩・五十肩で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
四十肩・五十肩を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。上田市中塩田エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が四十肩・五十肩の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。四十肩・五十肩の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、四十肩・五十肩が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに上田市中塩田の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
肩の関節やその周囲の組織に炎症が起き、腕を上げる・後ろに回す動作で痛みや動かしにくさが生じます。
肩甲骨や背骨の動きが低下すると腕を上げる動作が肩関節だけに集中し、肩への負担が増します。
猫背などの姿勢の崩れや肩周りの血流低下が、炎症を長引かせ症状を強める要因になります。
痛みをかばって動かさずにいると肩周りの筋肉が硬く弱くなり、拘縮が進んで動かしにくくなります。
WHY
「四十肩は放っておけばそのうち良くなる」——よく言われる言葉ですが、実際には適切なケアをせずに我慢し続けた結果、肩の動きが固まって回復に長い時間がかかってしまう方が少なくありません。痛みが引いても肩の動きが戻らず、日常動作に支障が残ることもあります。
四十肩・五十肩は、炎症の強い急性期、動きが固まる拘縮期、回復期でやるべきことが変わります。痛みの強い時期に無理に動かせば炎症が悪化し、固まってきた時期に動かさなければ拘縮が進みます。時期を見極めないケアでは、かえって回復を遅らせてしまいます。
腕を上げる動作は、肩関節だけでなく肩甲骨や背骨の動きが連動して初めてスムーズに行えます。肩甲骨の動きが悪く猫背の姿勢が続くと、肩関節だけに負担が集中します。肩だけをほぐしても、肩甲骨と背骨が動かなければ肩の負担は減りません。
痛みをかばって肩を動かさずにいると、肩周りの筋肉が硬く弱くなり、ますます動かしにくくなります。洗濯物干しや農作業など、肩を使う日常動作の工夫をしないままでは、回復のきっかけがつかめないまま時間が過ぎてしまいます。
当院では、肩の炎症の時期を見極めたうえで、今すべきケアを行い、肩甲骨や背骨、姿勢のバランスを整えることで、肩関節への負担を減らします。そのうえで、時期に合った肩の動かし方や日常動作の工夫をお伝えし、肩の動きを取り戻して日常を快適に過ごせるよう一緒に進めます。
当院では、痛む場所だけを追いかけるのではなく、なぜその不調が起きて繰り返すのかという根本の原因を検査で見極めることを大切にしています。塩田平で暮らす方の身体には、農作業の前かがみや持ち上げ、家事や育児の中腰、高齢のご家族の介助といった毎日の負担が積み重なっています。その生活の背景まで踏まえて身体全体のバランスを整えることで、その場しのぎで終わらせず、痛みを繰り返さない状態を一緒に目指していきます。同じ症状でも原因やお身体の使い方はお一人おひとり異なりますので、まずは検査であなたの状態を丁寧に確かめ、なぜ今その不調が出ているのかを分かりやすくお伝えするところから始めます。
REASON
上田市中塩田骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、四十肩・五十肩の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
四十肩・五十肩の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで四十肩・五十肩の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。上田市中塩田でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.9の高評価をいただいております。上田市中塩田を中心に多くの四十肩・五十肩でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院では、肩の炎症の時期を見極めながら、肩関節だけでなく肩甲骨・背骨・姿勢まで整え、肩の動きを取り戻して日常を快適に過ごせる身体づくりまでを一続きで進めます。
STEP1 徹底検査・原因特定：いつから・どんな動作で痛むか、夜間痛の有無、腕の上がりにくさをうかがい、肩の炎症の程度や動きの状態、肩甲骨や背骨の動き、姿勢のバランスを詳しく検査します。急性期・拘縮期・回復期のどの段階かを見極め、今すべきケアを判断します。
STEP2 時期に合わせた肩のケア：炎症の強い時期は痛みを抑えることを優先し、周囲の緊張をやさしく緩めます。動きが固まってきた時期は、肩に無理のない範囲で少しずつ可動域を広げていきます。
STEP3 肩甲骨・背骨・姿勢の調整：硬くなった肩甲骨の動きを取り戻し、背骨や姿勢のバランスを整えることで、腕を上げる動作を肩関節だけに頼らず、肩甲骨と背骨の連動で行えるようにします。肩への負担が減り、動かしやすさにつながります。
STEP4 セルフケア・動作指導：時期に合った肩の動かし方や、洗濯物干し・農作業など日常動作の工夫を具体的にお伝えします。無理なく肩を動かす習慣で、回復を後押しし再発を防ぎます。
肩が上がらないと、家事も農作業も身支度も思うようにできず、毎日がつらくなってしまいます。時期に合ったケアで肩の動きを取り戻し、当たり前の暮らしを快適に送れる状態を一緒に目指します。
当院が大切にしているのは、その場で痛みを和らげるだけでなく、なぜその不調が起きたのかという根本に目を向けることです。塩田平で暮らす方の身体は、農作業や家事、介護やご家族の送り迎えといった毎日の動作の積み重ねでできています。表面的な症状だけを追うのではなく、どの動作でどこに負担がかかっているのかを一緒に確認しながら、生活の背景まで含めて身体全体のつながりから原因をたどることで、繰り返さない状態を一緒に目指していきます。だからこそ初回のカウンセリングと検査にしっかり時間をかけ、あなたの身体で何が起きているかを分かりやすくご説明したうえで、施術方針や通院の見通しについても納得いただけるまでお話しします。
車での移動が中心の中塩田・塩田平エリアでは、通院のしやすさがケアを続けられるかどうかの鍵になります。当院はロードサイドで無料駐車場を備え、ご高齢の方の通院やお子さま連れ、田畑仕事や買い物の合間の立ち寄りにも対応しやすいよう受付時間や予約方法にも配慮しています。つらい症状を我慢して日々の暮らしに支障が出てしまう前に、どうぞ早めに頼っていただければと思います。一度きりの相談で終わりにせず、症状が落ち着いた後の再発予防まで見据えて、あなたの身体と長くお付き合いできる、地域に根ざした院でありたいと考えています。
初回のご相談は通常8,980円のところ、2,980円でお受けしています。受付は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）。ご予約はフリーダイヤル0120-959-303、もしくは24時間いつでも使えるネット予約が便利です。当院は長野県上田市保野849-1 コモドパラッツォ1階、塩田平の郊外ロードサイドにあり無料駐車場を完備しています。お車での通院はもちろん、田畑仕事や買い物、ご家族の送り迎えのついでにも立ち寄りやすい場所です。中塩田・保野エリアで身体のお悩みを抱える方は、どうぞお気軽にご相談ください。
STEP 1
炎症の強い時期は痛みを抑え、固まってきた時期は無理のない範囲で少しずつ可動域を広げます。
STEP 2
肩周りの過緊張した筋肉をやさしく緩め、痛みと動かしにくさを和らげます。
STEP 3
肩甲骨の動きと背骨・姿勢のバランスを整え、腕を上げる動作を全体の連動で行えるようにします。
STEP 4
時期に合った肩の動かし方や家事・農作業の工夫を指導し、回復を後押しして再発を防ぎます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。上田市中塩田エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。四十肩・五十肩の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、四十肩・五十肩の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、四十肩・五十肩の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの四十肩・五十肩の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、四十肩・五十肩の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
四十肩・五十肩は急性期・拘縮期・回復期と時間をかけて経過するため、回復のペースは時期や状態によって異なります。当院では今がどの段階かを見極め、時期に合ったケアで回復を後押しします。適切なケアをすることで、我慢して放置するよりも動きを取り戻しやすくなる方が多くいらっしゃいます。目安は初回の検査結果をもとにお伝えしますので、まずはご相談ください。
明確なきっかけで起きた急性の肩の痛みは健康保険の対象となる場合がありますが、慢性的なものは適用外となることもあります。問診で状態をうかがったうえでご説明します。当院は初回のご相談を通常8,980円のところ2,980円でお受けしており、保険適用の有無や費用は施術前に明確にお伝えしますので、安心してご相談いただけます。
時期によって異なります。炎症が強く夜間痛のある急性期は、無理に動かすと悪化するため痛みを抑えることを優先します。動きが固まってくる拘縮期は、無理のない範囲で少しずつ動かすことが大切です。当院では今がどの段階かを検査で見極め、動かすべきか休めるべきかを判断してお伝えします。自己判断で無理をせず、まずご相談ください。
当院は無料駐車場を完備しており、車でお越しいただければ家事や農作業、買い物の合間にも立ち寄りやすい立地です。受付は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜午前も対応し、24時間受付のネット予約が便利です。肩がつらくて家事に支障が出ている方も、無理のない通院プランをご提案しますので、お気軽にご相談ください。
腕を上げる動作は、肩関節だけでなく肩甲骨や背骨の動きが連動して初めてスムーズに行えるためです。肩甲骨の動きが悪く猫背が続くと肩関節だけに負担が集中します。当院では肩だけでなく肩甲骨や背骨、姿勢のバランスまで検査し、肩への負担を減らすケアを行います。全体の連動を取り戻すことで、動かしやすさにつながると考えています。
四十肩・五十肩のセルフケアは、時期によって内容が変わります。炎症の強い時期は温めや楽な姿勢の工夫、動きが固まってきた時期は無理のない範囲での肩の運動が役立ちます。当院では今の段階に合わせて、家庭でできる肩の動かし方や日常動作の工夫を具体的にお伝えします。誤ると悪化することもあるため、まずは正しい方法を院でご確認ください。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）では四十肩・五十肩に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
上田市中塩田にお住まいで四十肩・五十肩にお悩みの方へ。上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）は上田市中塩田エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、上田市中塩田エリアでも四十肩・五十肩でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、上田市中塩田の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの四十肩・五十肩の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。四十肩・五十肩は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院へのアクセス
〒386-1321 長野県上田市保野849-1 コモドパラッツォ 1階
お電話: 0120-959-303
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。四十肩・五十肩の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
上田市中塩田で四十肩・五十肩に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度上田市中塩田骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
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