頭痛は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
頭痛は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの頭痛の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
頭痛は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
頭痛は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの頭痛の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
HEADACHE
繰り返す頭痛の多くは、脳の病気ではなく、首・肩の筋肉の緊張や血流の変化から起こる一次性頭痛です。代表的なのが、頭全体やこめかみ・後頭部を締め付けるように痛む緊張型頭痛と、ズキンズキンと脈打つように痛み光や音に敏感になる片頭痛で、両方の性質をあわせ持つ方も少なくありません。緊張型頭痛は、首・肩の筋肉の緊張によって頭部への血流が滞り、痛みの感受性が高まることで起こります。デスクワークやうつむき作業の夕方に強まる頭痛は、このタイプが疑われます。
上田で頭痛のご相談が多い背景として、まず気候が挙げられます。内陸盆地の上田は一日の寒暖差が大きく、朝晩の冷え込みと日中の気温上昇の間で、血管の収縮・拡張と自律神経の調整が繰り返されます。この気温差への対応は身体にとって大きな仕事で、「朝晩の冷え込みが強い日に頭が重い」「季節の変わり目に決まって頭痛が増える」というパターンをつくります。冬の冷えは首・肩の筋肉を緊張させ、緊張型頭痛の下地を厚くします。
働き方の影響も大きく、精密機械・電子部品の組立や検査など手元を凝視するうつむき作業、パソコン業務、長時間の運転は、いずれも首の付け根の筋肉（後頭下筋群）を硬直させます。この筋肉の緊張は後頭部からこめかみへ広がる頭痛や、目の奥の重さと深く関係しています。
大切な注意点として、突然の激しい頭痛、手足のしびれや麻痺・ろれつの回りにくさを伴う頭痛、今までに経験のないタイプの頭痛は、危険な疾患の可能性があるため、すぐに医療機関を受診してください。
上田骨盤整骨院では、頭痛のタイプを見極めた上で、首・肩の緊張と姿勢という「変えられる原因」にアプローチし、薬に頼る回数を減らしていく根本ケアを行います。頭痛薬を常備する毎日から、一歩抜け出しましょう。
ABOUT
上田で頭痛にお悩みの方は多くいらっしゃいます。頭痛は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。上田骨盤整骨院には、長年頭痛で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
頭痛を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。上田エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が頭痛の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。頭痛の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で上田の上田骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、頭痛が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに上田の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
うつむき作業やデスクワークで首の付け根の筋肉が硬直すると、頭部への血流が滞り頭痛が起こります。
姿勢の崩れで首の後ろの筋肉が頭の重さを背負い続け、緊張型頭痛の下地を毎日つくります。
上田の大きな一日の気温差は血管の収縮・拡張の調整を乱し、頭痛の引き金になります。
手元を凝視する組立・検査作業やパソコン業務が、目と首の疲労を通じて頭痛を助長します。
WHY
「痛くなったら薬を飲む。その繰り返しで何年も経っている」「薬の効きが悪くなってきた気がする」──頭痛のご相談で多い声です。繰り返す背景には、次のような理由が考えられます。
鎮痛薬は痛みを感じにくくする対症的な手段で、頭痛をつくり出す首・肩の筋緊張や姿勢の崩れには作用しません。発生源が残ったままでは、薬が切れれば痛みは再発します。さらに、鎮痛薬を月に10日以上使う状態が続くと、薬物乱用頭痛と呼ばれる「薬が頭痛を増やす」悪循環に入ることが知られています。
後頭部の髪の生え際あたりにある後頭下筋群は、うつむき姿勢や眼精疲労で硬直しやすく、緊張型頭痛の中心的な発生源です。この小さな深層筋は自分では揉めず、一般的なマッサージでも十分にアプローチされないことが多い場所です。
頭が前に出た姿勢は、首の後ろの筋肉に頭の重さを常時背負わせ、頭痛の下地を毎日つくり続けます。骨盤から始まる姿勢の連鎖を整えなければ、首・肩だけをほぐしても数日で元に戻ります。
一日の気温差が大きい上田では、自律神経が体温調整に追われ、血管と筋肉の緊張コントロールが乱れやすくなります。首元の保温、入浴による体温リズムづくりなど、気候に合わせたセルフケアなしでは、季節要因の頭痛を防ぎにくいのです。
緊張型頭痛と片頭痛では対処が異なり、例えば温めることが緊張型には有効でも、片頭痛の発作中には逆効果のことがあります。タイプを知らないままのセルフケアが、かえって頭痛を招いているケースもあります。
上田骨盤整骨院では、頭痛のタイプの見極めから、発生源である深層筋と姿勢の立て直し、気候に合わせた予防習慣までを一貫してサポートします。「頭痛は体質」と諦めてきた方こそ、原因の検査から始めてみてください。頭痛の少ない生活は、正しい原因理解から始まります。何年も続く頭痛には、それだけの理由の積み重ねがあります。積み重ねてきた原因は、順番にほどいていくことができます。まずは検査で現状の整理から始めましょう。
REASON
上田骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、頭痛の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
頭痛の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで頭痛の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。上田でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。上田を中心に多くの頭痛でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
上田骨盤整骨院では、繰り返す頭痛に対して「発生源へのアプローチ」と「頭痛をつくらない身体・生活づくり」を両立させる4ステップで施術を進めます。国家資格・柔道整復師が担当します。
頭痛の場所・痛み方・頻度・きっかけ（姿勢、天候、月経周期など）、薬の使用状況を丁寧に伺い、緊張型・片頭痛・混合型の見極めを行います。危険な頭痛のサイン（突然の激痛、麻痺やしびれ、経験のない痛み方）がある場合は、速やかに医療機関をご案内します。その上で、首の付け根の筋肉の硬さ、頭の位置、背骨・骨盤のバランス、眼精疲労の影響を検査し、あなたの頭痛の発生源を特定します。
頭が前に出た姿勢は、首の後ろの筋肉への持続的な負担として頭痛の下地をつくります。骨盤から背骨、首までの配列を優しい矯正で整え、頭の重さを骨格で支えられる姿勢を取り戻します。首への施術は安全性に最大限配慮し、強い刺激は用いませんのでご安心ください。
緊張型頭痛の発生源となりやすい後頭部の深層筋（後頭下筋群）や、首・肩甲骨まわりの硬結へ、的確な位置と深さでアプローチします。この部位の緊張が緩むと、後頭部からこめかみへの締め付け感や目の奥の重さの軽減を実感される方が多くいらっしゃいます。施術中に強い痛みを感じさせない、丁寧な刺激で進めます。
仕上げに、頭痛の引き金を減らす生活指導を行います。うつむき作業の合間にできる首のリセット運動、モニターと視線の高さ調整、寒暖差の大きい上田で有効な首元の保温と入浴習慣、頭痛の記録（頻度・きっかけ）のつけ方まで、あなたの生活に合わせて設計します。片頭痛傾向のある方には、発作の引き金（光・音・特定の食品・空腹）の見つけ方と、発作時と平常時でケアを切り替える考え方もお伝えします。
通院の頻度は、頭痛が頻発している時期は週1回程度で発生源の緊張と姿勢を集中的に立て直し、頻度の減少にあわせて間隔を空けていくのが一般的です。毎回、頭痛の頻度・薬の使用回数の変化を一緒に確認し、「薬に頼る日を減らす」という目に見えるゴールへ向けて進めます。
頭痛は周囲に伝わりにくく、我慢が当たり前になりがちな症状です。しかし、月の半分を頭痛の不安と共に過ごす生活と、頭の軽い生活では、人生の質がまるで違います。あなたの頭痛の正体を見極めるところから、一緒に始めましょう。
また、頭痛は睡眠の質とも深く関わっています。当院では枕の高さと寝姿勢のアドバイスも行い、朝から頭が重い方の夜の環境づくりまでサポートします。施術・姿勢・生活の三方向から積み上げれば、頭痛の頻度は変えていけます。「今日は頭が軽い」という日を増やすことから、一緒に始めましょう。
初回は通常8,980円のところ2,980円でご利用いただけます。受付時間は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）です。ご予約はフリーダイヤル0120-907-416、または24時間受付のネット予約をご利用ください。当院は長野県上田市常磐城5丁目3-36、上田駅から徒歩約20分・お車なら約5分で、無料駐車場も完備しています。お仕事帰りやご家族の送迎でも通いやすい立地です。
STEP 1
緊張型・片頭痛・混合型を見極め、危険なサインがあれば速やかに医療機関をご案内します。
STEP 2
骨盤から首までの配列を優しく整え、頭の重さを骨格で支えられる姿勢を取り戻します。
STEP 3
頭痛の発生源となる首の付け根の深層筋を的確に緩め、締め付け感と目の奥の重さを軽減します。
STEP 4
作業合間のリセット運動や首元の保温など、頭痛の引き金を減らす生活習慣を個別に指導します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。上田エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。頭痛の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、頭痛の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、頭痛の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの頭痛の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、頭痛の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
検査で異常がない繰り返す頭痛の多くは、首・肩の筋緊張や姿勢に由来する緊張型頭痛で、まさに整骨院がアプローチできる領域です。頭痛の発生源になりやすい首の付け根の深層筋の緊張と、頭が前に出た姿勢を整えることで、頻度と強さの軽減が期待できます。上田骨盤整骨院では頭痛のタイプを見極めた上で施術方針をご説明しますので、「異常なし」と言われて行き場のなかった方こそご相談ください。
鎮痛薬を月10〜15日以上使う状態が3ヶ月以上続くと、薬物乱用頭痛と呼ばれる「薬自体が頭痛を増やす」状態に入る可能性が指摘されています。薬の効きが悪くなった、飲む回数が増え続けている、という方は注意が必要です。薬の調整は医師の領域ですので医療機関への相談をおすすめしつつ、当院では頭痛の発生源である首・肩の緊張と姿勢を整え、「薬が必要になる日そのものを減らす」方向からサポートします。
上田は内陸盆地で一日の気温差が大きく、自律神経が体温調整に追われて血管と筋肉のコントロールが乱れやすい環境です。対策の柱は、①首元を冷やさない服装（スカーフ・ネックウォーマーの活用）、②湯船に浸かって体温のリズムをつくる入浴習慣、③朝晩の冷え込む時間帯の外出前に首・肩を軽く動かすことです。上田骨盤整骨院では、施術で首・肩の緊張の土台を下げた上で、季節ごとのセルフケアを個別に指導しています。
緊張型頭痛は頭全体や後頭部を締め付けるような痛みで、動いてもあまり悪化せず、夕方や疲労時に強まる傾向があります。片頭痛はこめかみ周辺がズキンズキンと脈打つように痛み、動くと悪化し、光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともあります。両方を併せ持つ方も多く、タイプによって温める・冷やすなどの対処が変わるため、見極めが大切です。当院ではカウンセリングで痛み方を丁寧に伺い、タイプに応じたケアをご提案します。
ご安心ください。上田骨盤整骨院では、首に対してボキボキと強い刺激を加える施術は行いません。頭痛のケアで重要な首の付け根の深層筋へは、丁寧な手技で的確にアプローチし、姿勢の矯正も身体に負担の少ない優しい方法で進めます。施術の内容は事前にご説明し、ご了承いただいてから行いますので、整骨院が初めての方や刺激に敏感な方も安心して受けていただけます。不安な点はカウンセリングで何でもお尋ねください。
当院は長野県上田市常磐城5丁目3-36にあり、上田駅から徒歩約20分、お車で約5分です。無料駐車場を完備していますので、お車でのご来院が便利です。受付時間は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00、日曜・祝日は休診です。ご予約はフリーダイヤル0120-907-416、または24時間受付のネット予約をご利用ください。頭痛がつらい夕方以降の時間帯もご予約いただけます。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では頭痛に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
上田にお住まいで頭痛にお悩みの方へ。上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）は上田エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、上田エリアでも頭痛でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、上田の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの頭痛の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。頭痛は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
上田の上田骨盤整骨院へのアクセス
〒386-0027 長野県上田市常磐城5丁目3−36
お電話: 0120-907-416
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。頭痛の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
上田で頭痛に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度上田骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
上田駅
JR信越本線・しなの鉄道
当院まで 徒歩約20分（車で約5分）
上田城跡公園
歴史公園（真田氏の居城）
徒歩約15分
サントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）
文化施設
徒歩約18分
上田市役所
公共施設
徒歩約12分
上田図書館
図書館
徒歩約10分
国道18号線
幹線道路
車で約2分
上田エリアにある上田骨盤整骨院は、上田駅（JR信越本線・しなの鉄道）から徒歩約20分（車で約5分）の場所にございます。お車でお越しの方は上田城跡公園（歴史公園（真田氏の居城）・徒歩約15分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはサントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）（文化施設）もございます。
頭痛でお悩みの方は、お気軽に上田骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-907-416）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で頭痛の検査と施術をお受けいただけます。
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