坐骨神経痛は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
坐骨神経痛は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの坐骨神経痛の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
坐骨神経痛は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
坐骨神経痛は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの坐骨神経痛の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
SCIATICA
坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先へと走る坐骨神経の通り道に沿って、痛みやしびれ、張り、灼熱感などが現れる症状の総称です。病名ではなく「症状名」であり、原因には腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群（お尻の筋肉による神経の圧迫）などがあります。長く座った後に立ち上がるとお尻から脚に痛みが走る、歩いていると脚がしびれて休みたくなる、片側のお尻がいつも重だるい──こうした訴えが典型的です。
上田で坐骨神経痛のご相談が多い背景には、車社会の生活があります。通勤や仕事での長時間運転は、座面にお尻を押し付けたまま骨盤を固定する姿勢で、坐骨神経の通り道であるお尻の筋肉を圧迫し続けます。国道18号や上田バイパスの通勤の渋滞で運転時間が延びれば、その分負担も増します。北陸新幹線で首都圏へ通勤される方の長時間座位も同様です。
また、製造業の立ち仕事や中腰作業、果樹園での前かがみ作業は腰椎への負担を蓄積させ、ヘルニアや狭窄といった神経圧迫の原因をつくります。内陸性気候の冬の冷え込みは筋肉を硬くし、血流を滞らせるため、寒い時期に症状が強まる方も少なくありません。
坐骨神経痛は「歳のせい」「持病だから」と諦められがちですが、原因を特定し、神経を圧迫している要因へ順序立ててアプローチすれば、症状の軽減が期待できるケースは多くあります。上田骨盤整骨院では、骨盤・腰椎・お尻の筋肉の状態と生活動作まで検査し、その方の坐骨神経痛の「出どころ」に合わせた根本ケアを行います。しびれが強くなる前に、早めにご相談ください。
しびれは神経からの警告です。範囲が広がる・足先まで届く・力が入りにくくなる、といった変化は進行のサインであり、早い段階での対応が回復までの期間を大きく左右します。
ABOUT
上田で坐骨神経痛にお悩みの方は多くいらっしゃいます。坐骨神経痛は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。上田骨盤整骨院には、長年坐骨神経痛で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
坐骨神経痛を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。上田エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が坐骨神経痛の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。坐骨神経痛の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で上田の上田骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、坐骨神経痛が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに上田の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
椎間板ヘルニアや脊柱管の狭窄が坐骨神経の根元を圧迫し、お尻から脚への痛みやしびれを引き起こします。
長時間の運転や座位で硬くなった梨状筋などの深層筋が、すぐ近くを通る坐骨神経を締め付けます。
骨盤の歪みは腰椎への負担を偏らせ、神経の通り道を狭める構造的な土台をつくります。
上田の冬の冷え込みと車中心の生活による歩行不足が、神経の回復に必要な血流を滞らせます。
WHY
「腰を揉んでもらうと楽になるが、数日で戻る」「湿布と痛み止めでしのいでいるが、しびれの範囲が広がってきた」──坐骨神経痛のご相談で多い経過です。改善しない背景には、次のような理由が考えられます。
脚のしびれの原因は、多くの場合、腰やお尻にあります。ふくらはぎを揉んでも、原因である神経の圧迫ポイントが変わらなければ症状は戻ります。さらに「腰のどこで」「お尻のどこで」圧迫が起きているかは人によって異なり、原因の特定なしにやみくもにほぐしても的が外れてしまいます。
長時間の運転姿勢、財布をお尻のポケットに入れたままの座位、中腰の作業──こうした日常の動作が神経の圧迫を毎日つくり直しています。施術で緩めても、生活動作を見直さなければ「施術と圧迫のいたちごっこ」から抜け出せません。特に車移動が欠かせない上田の生活では、運転姿勢の改善が症状の行方を大きく左右します。
坐骨神経はお尻の深部にある梨状筋の近くを通ります。この深層筋の硬結が神経を圧迫しているケースでは、表面のマッサージでは届かず、深部を的確に捉えた施術が必要です。
骨盤の歪みや腰椎の配列の乱れは、椎間板や関節への負担を偏らせ、神経の通り道を狭める土台要因です。ここを整えないまま対症的なケアを重ねても、圧迫の条件は温存されたままです。
上田の冬の冷え込みは筋肉を硬くし血流を滞らせます。加えて車社会で歩行量が少ないと、神経の回復に必要な血流そのものが不足しがちです。
上田骨盤整骨院では、しびれの「出どころ」の特定から、骨盤・深層筋・生活動作までを一つの流れでケアし、戻らない改善を目指します。脚のしびれを騙し騙し過ごしている方こそ、原因の検査から始めてください。神経の症状の回復には、原因への的確なアプローチと一定の時間の両方が必要です。適切なケアの開始が早いほど回復の見込みも高まります。今日が一番症状の軽い日かもしれません。動けるうちに、原因の特定から始めましょう。
REASON
上田骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、坐骨神経痛の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
坐骨神経痛の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで坐骨神経痛の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。上田でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。上田を中心に多くの坐骨神経痛でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
上田骨盤整骨院では、坐骨神経痛に対して「神経圧迫の原因特定」と「圧迫をつくらない身体と生活の再設計」を軸に、4ステップで施術を進めます。国家資格・柔道整復師が担当します。
しびれ・痛みの範囲、強まる姿勢と動作、運転時間やお仕事の内容まで丁寧に伺い、腰椎由来か、お尻の筋肉由来か、複合型かを検査で見極めます。安静時も強いしびれが続く、力が入らない、排尿の異常があるといった場合は重篤な神経障害の可能性があるため、速やかに医療機関をご案内します。検査結果は神経の通り道の図を使い、「どこで圧迫が起きているか」から分かりやすくご説明します。
神経の通り道を狭める骨盤の歪みと腰椎の配列の乱れを、矯正施術で整えていきます。土台が整うと、椎間板や関節への負担の偏りが減り、神経への圧迫が緩む条件がつくられます。強い刺激を伴わない矯正方法もご用意していますので、しびれがある状態でも安心して受けていただけます。
坐骨神経を圧迫しやすい梨状筋をはじめ、お尻と腰の深層筋の硬結へ、トリガーポイントを捉えた手技で的確にアプローチします。表面を揉むだけでは届かない深さの緊張が緩むと、お尻の重だるさや脚のしびれの軽減が期待できます。神経が過敏になっている時期は刺激量を調整し、悪化させないよう慎重に進めます。
仕上げに、症状の原因に合わせた生活指導を行います。運転の多い方にはシート角度と腰当ての位置、信号待ちでできる骨盤の運動、休憩の取り方を。デスクワークや新幹線通勤の方には座り方と立ち上がりのリズムを。立ち仕事や農作業の方には前かがみ動作の負担分散を。上田の暮らしに欠かせない「座る・運転する・かがむ」の質を変えることで、施術効果が戻りにくい生活の土台をつくります。あわせて、神経の血流を促すウォーキングの取り入れ方や体幹の筋力づくりも段階的に指導します。
通院の頻度は、症状が強い時期は週1〜2回、しびれの範囲が縮小してきたら間隔を空けながら、再発の兆候がないかを確認していく流れが一般的です。毎回、しびれの範囲と強まる動作の変化を記録し、回復の手応えを共有しながら進めます。
坐骨神経痛は、原因に合った順序でケアすれば変化を期待できる症状です。「この脚とは一生付き合うしかない」と諦める前に、しびれの出どころを一度検査で確かめてみませんか。
坐骨神経痛のケアで大切なのは、「その場の心地よさ」ではなく「圧迫の原因が減っているか」です。当院では毎回の検査でしびれの範囲と誘発動作の変化を確認しながら、施術・矯正・生活指導の配分を調整します。長年のしびれでも、原因が特定できれば打つ手はあります。諦める前に、一度あなたの神経の通り道を検査させてください。
初回は通常8,980円のところ2,980円でご利用いただけます。受付時間は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）です。ご予約はフリーダイヤル0120-907-416、または24時間受付のネット予約をご利用ください。当院は長野県上田市常磐城5丁目3-36、上田駅から徒歩約20分・お車なら約5分で、無料駐車場も完備しています。お仕事帰りやご家族の送迎でも通いやすい立地です。
STEP 1
腰椎由来かお尻の筋肉由来かを検査で見極め、重篤な疑いは医療機関と連携して対応します。
STEP 2
神経の通り道を狭める歪みを整え、圧迫が緩む身体の条件を土台からつくります。
STEP 3
梨状筋などお尻・腰の深部の硬結を的確に緩め、神経への締め付けと血流不足を解消します。
STEP 4
運転姿勢・座り方・かがみ方を見直し、圧迫を毎日つくり直さない生活の土台を整えます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。上田エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。坐骨神経痛の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、坐骨神経痛の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、坐骨神経痛の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの坐骨神経痛の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、坐骨神経痛の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
坐骨神経痛の多くは、まず保存的なケアから始めるのが一般的です。骨盤・腰椎の調整とお尻の深層筋へのアプローチ、生活動作の見直しで症状の軽減が期待できるケースは少なくありません。一方、力が入らない麻痺症状や排尿障害を伴う場合は速やかな医療機関の受診が必要です。上田骨盤整骨院では初回検査で状態を見極め、当院で対応できるケースか、医療機関と連携すべきケースかを正直にお伝えします。
はい。運転を続けながらの改善には、施術に加えて運転環境の調整が鍵になります。シートの角度と前後位置、腰当ての高さ、お尻のポケットに物を入れない習慣、休憩ごとの簡単な骨盤リセット運動など、具体的な工夫で神経への圧迫時間を減らせます。上田骨盤整骨院は平日20時まで受付・無料駐車場完備で、運転のお仕事帰りにも通いやすい環境です。乗務スケジュールに合わせた通院プランをご提案します。
本当です。坐骨神経は腰から出てお尻・太もも裏・ふくらはぎ・足先へと走る長い神経で、根元に近い腰やお尻で圧迫が起こると、そこから先の離れた場所にしびれや痛みが現れます。これを放散痛といいます。しびれている場所を揉んでも良くならないのはこのためです。上田骨盤整骨院では、どの高さ・どの場所で圧迫が起きているかを検査で特定し、原因の場所へ的確にアプローチします。
「歩くと悪化して、前かがみで休むと楽になる」場合は脊柱管狭窄症の特徴的なパターンの可能性があり、無理な歩行は禁物ですが、まったく歩かないと血流と筋力が落ちて回復も遅れます。症状が出る手前の距離で区切る、カートや自転車を活用するなど、原因に合わせた運動量の設計が必要です。上田骨盤整骨院では検査結果をもとに、安全に続けられる運動の種類と量を個別にご提案しますので、自己判断で運動を止める前にご相談ください。
上田の冬は放射冷却で冷え込みが厳しく、お尻や腰の筋肉が硬くなって神経への圧迫と血流不足が強まりやすい季節です。対策は、腰・お尻を冷やさない服装（腹巻き・カイロの活用）、入浴で深部まで温めてからのストレッチ、朝の動き出し前の布団の中での準備運動が基本です。車の座席が冷え切ったまま乗り込むのも負担になるため、シートヒーターや座布団の活用も有効です。当院では生活時間に合わせた冬の過ごし方を個別に指導しています。
当院は長野県上田市常磐城5丁目3-36にあり、上田駅から徒歩約20分、お車で約5分です。無料駐車場を完備していますので、脚のしびれで長く歩きたくない方はお車でのご来院がおすすめです。受付時間は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00、日曜・祝日は休診です。ご予約はフリーダイヤル0120-907-416、または24時間受付のネット予約をご利用ください。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では坐骨神経痛に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
上田にお住まいで坐骨神経痛にお悩みの方へ。上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）は上田エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、上田エリアでも坐骨神経痛でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、上田の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの坐骨神経痛の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。坐骨神経痛は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
上田の上田骨盤整骨院へのアクセス
〒386-0027 長野県上田市常磐城5丁目3−36
お電話: 0120-907-416
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。坐骨神経痛の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
上田で坐骨神経痛に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度上田骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
上田駅
JR信越本線・しなの鉄道
当院まで 徒歩約20分（車で約5分）
上田城跡公園
歴史公園（真田氏の居城）
徒歩約15分
サントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）
文化施設
徒歩約18分
上田市役所
公共施設
徒歩約12分
上田図書館
図書館
徒歩約10分
国道18号線
幹線道路
車で約2分
上田エリアにある上田骨盤整骨院は、上田駅（JR信越本線・しなの鉄道）から徒歩約20分（車で約5分）の場所にございます。お車でお越しの方は上田城跡公園（歴史公園（真田氏の居城）・徒歩約15分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはサントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）（文化施設）もございます。
坐骨神経痛でお悩みの方は、お気軽に上田骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-907-416）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で坐骨神経痛の検査と施術をお受けいただけます。
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