梨状筋症候群は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
梨状筋症候群は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの梨状筋症候群の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
梨状筋症候群は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
梨状筋症候群は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの梨状筋症候群の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
PIRIFORMIS SYNDROME
上田の整骨院・整体院をお探しの方へ：梨状筋症候群は上田地域でも多くの方が悩まれる症状の一つです。
梨状筋症候群とは、臀部の奥深くにある梨状筋という筋肉が坐骨神経を圧迫することで、お尻や太ももの裏側に痛みやしびれが生じる状態を指します。坐骨神経痛と似た症状を示すため、しばしば混同されがちですが、梨状筋症候群は坐骨神経痛の原因の一つと考えられています。梨状筋は股関節を外旋させる働きを持つ筋肉で、骨盤と大腿骨を結んでいます。この梨状筋が何らかの原因で硬くなったり、炎症を起こしたりすると、その下を通る坐骨神経が圧迫され、症状が現れるのです。
上田市にお住まいの方々にとって、梨状筋症候群は決して珍しい症状ではありません。上田は精密機械製造業が盛んな地域であり、工場での組み立て作業や検査業務など、長時間にわたるデスクワークに従事される方が多くいらっしゃいます。このような座りっぱなしの姿勢は、お尻の筋肉、特に梨状筋に継続的な負荷をかけ、血行不良や筋肉の硬直を引き起こしやすくなります。また、精密な作業では集中力が必要とされるため、無意識のうちに体に力が入ってしまい、梨状筋が緊張状態に陥ることも少なくありません。
一方で、上田市は豊かな自然に恵まれ、農業も盛んな地域です。畑仕事での中腰姿勢や、重い農作物の運搬作業は、腰や股関節に大きな負担をかけます。特に、不自然な体勢での作業が長時間に及ぶと、梨状筋が過度に伸展されたり、収縮を繰り返したりすることで、筋肉の損傷や炎症を引き起こしやすくなります。季節ごとの農作業の繁忙期には、症状が悪化する方も少なくありません。
さらに、上田は車社会であり、通勤や買い物などで車を運転する機会が多いのも特徴です。車の座席に長時間座り続けることや、運転中の姿勢の悪さも梨状筋に負担をかける要因となります。特に、ペダルの操作やハンドルを握る動作は、股関節周囲の筋肉に偏った負荷をかけることがあり、梨状筋の緊張を招きやすくなります。
アウトドア活動が盛んなことも、上田の地域特性として挙げられます。登山やハイキング、スキーなど、股関節を大きく動かすスポーツは、梨状筋を酷使する傾向があります。準備運動不足や、急激な運動量の増加は、梨状筋の過負荷に繋がり、炎症や硬直を引き起こすリスクを高めます。特に、不整地での歩行や、傾斜のある場所での動作は、梨状筋に通常よりも大きな負担をかけるため注意が必要です。
当整骨院では、梨状筋症候群でお悩みの上田の皆様に対し、それぞれの生活習慣や職業、活動内容を詳しくお伺いし、症状の原因を特定することから始めます。まず、徒手検査によって梨状筋の緊張度合いや圧痛の有無、坐骨神経の圧迫部位などを確認します。
治療のアプローチとしては、まず硬くなった梨状筋を緩めることを目指します。手技による深部組織マッサージや、ストレッチングを行うことで、梨状筋の柔軟性を高め、坐骨神経への圧迫を軽減させます。また、電気療法や温熱療法を用いて、血行促進と筋肉の弛緩を促すことも効果的です。
さらに、梨状筋症候群の根本的な改善には、姿勢の改善や生活習慣の見直しが不可欠です。デスクワークの方には、正しい座り方や休憩時のストレッチ方法、作業環境の改善についてアドバイスを行います。農業に従事される方には、作業中の体の使い方や、負担を軽減するための工夫について具体的に指導します。車の運転が多い方には、座席の調整や休憩時のストレッチを推奨します。アウトドア活動を楽しまれる方には、運動前のウォーミングアップやクールダウンの重要性、適切な体のケア方法をお伝えします。
上田の皆様が、梨状筋症候群の痛みやしびれに悩まされることなく、日々の仕事や趣味、そして豊かな自然を満喫できるよう、当整骨院は全力でサポートいたします。少しでもお尻や太ももの裏側に違和感を感じたら、我慢せずにぜひ一度ご相談ください。地域の皆様の健康と快適な生活のために、私たちがお手伝いさせていただきます。
ABOUT
上田で梨状筋症候群にお悩みの方は多くいらっしゃいます。梨状筋症候群は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。上田骨盤整骨院には、長年梨状筋症候群で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
梨状筋症候群を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。上田エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が梨状筋症候群の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。梨状筋症候群の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で上田の上田骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、梨状筋症候群が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに上田の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
ランニングやゴルフ、長時間の運転など、股関節の捻りやお尻の筋肉への繰り返しの負荷が梨状筋を硬くし、神経を圧迫します。
硬い椅子に長時間座ったり、お尻のポケットに財布を入れたりすることで梨状筋が直接圧迫され、症状を引き起こすことがあります。
骨盤の歪みや猫背は股関節の動きを悪くし、梨状筋に過剰なストレスをかけます。これが梨状筋の緊張と神経圧迫につながります。
転倒などでお尻を強く打った後、梨状筋が炎症を起こしたり硬くなったりして、後から症状が現れることがあります。
WHY
上田の整骨院・整体院に通ったのに梨状筋症候群が改善しなかった、そんなお声を多くいただきます。一般的な整骨院・整体院や他院で梨状筋症候群が改善しない理由は、主に以下の4つが考えられます。
多くの整体院では表層筋（アウターマッスル）を揉みほぐすだけで終わってしまいます。しかし梨状筋症候群の真の原因は、深層筋にできたトリガーポイント（コリの芯）であることがほとんど。表面をいくら揉んでも、深部のコリには届きません。上田骨盤整骨院では指圧・ストレッチに加え、トリガーポイント治療で深層筋の芯に直接アプローチします。
梨状筋症候群の多くは、骨盤や背骨の歪みによる「土台のズレ」が引き金になっています。マッサージで一時的に楽になっても、土台が歪んだままでは数日で痛みが再発してしまいます。上田骨盤整骨院の背骨骨盤矯正は、骨格を本来の正しい位置にしっかり戻す本格矯正です。ボキボキする音が鳴ることがありますが、柔道整復師が安全に行いますのでご安心ください。刺激が苦手な方にはボキボキしない歪み筋矯正もご用意しています。
骨格を正しい位置に整えても、それを支えるインナーマッスル（深層筋）が弱いままだと、すぐに元の歪んだ姿勢に戻ってしまいます。上田骨盤整骨院では最新EMSマシン骨盤TEIKIN MGで、自力では鍛えにくい深層筋を電気刺激で直接トレーニング。梨状筋症候群の再発しにくい身体を作ります。
梨状筋症候群と一口に言っても、原因は人によって全く異なります。同じ施術メニューを誰にでも当てはめるのではなく、上田骨盤整骨院では初回の徹底検査でお一人おひとりの根本原因を特定し、最適な施術プランをオーダーメイドでご提案します。これが上田地域の方から「ここで改善した」と選ばれる理由です。
上田で他の整骨院・整体院に通っても梨状筋症候群が改善しなかった方こそ、ぜひ一度上田骨盤整骨院にご相談ください。長野県上田市で口コミ評価4.9、グループ施術実績50,000件以上の信頼と実績で、梨状筋症候群の根本改善をサポートします。
REASON
上田骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、梨状筋症候群の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
梨状筋症候群の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで梨状筋症候群の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。上田でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。上田を中心に多くの梨状筋症候群でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
上田の整骨院・整体院 上田骨盤整骨院では、梨状筋症候群に対して以下の4ステップで根本改善を目指します。マッサージや単発の矯正では届かない「梨状筋症候群の真の原因」にアプローチする独自のメソッドです。
初回は約30分かけて丁寧にカウンセリングを行います。「いつから梨状筋症候群が出始めたか」「どんな動作で痛みが強くなるか」「過去の怪我・手術歴」「日常の姿勢習慣」など、お一人おひとりのライフスタイルまで踏み込んでヒアリング。その上で、国家資格・柔道整復師が立位・座位・寝た状態での姿勢チェック、骨盤・背骨の歪み確認、可動域検査を実施し、梨状筋症候群の根本原因を見極めます。上田の整骨院・整体院として、検査結果は分かりやすくご説明し、施術計画にご納得いただいてから進めます。
梨状筋症候群の根本原因が骨盤・背骨の歪みにある場合、まず背骨骨盤矯正で土台を整えます。当院の背骨骨盤矯正は、骨格を本来の正しい位置へとしっかり戻す本格的な矯正です。施術中に音が鳴ることがありますが、これは関節内の気泡が弾ける音で、痛みや危険性はありません。柔道整復師が安全な角度・力加減で行うため、安心して受けていただけます。ボキボキする刺激が苦手な方には、後述の歪み筋矯正を中心としたコースもご用意していますので、お気軽にご相談ください。土台が整うことで、梨状筋症候群の痛みが戻りにくい身体の基礎が作られます。
骨格を整えたら、次は梨状筋症候群を引き起こす深層筋のコリ（トリガーポイント）に直接アプローチします。マッサージでは届かない筋肉の深い部分にできた「コリの芯」を、専門技術でピンポイントに解放。さらに歪み筋矯正で、左右差・前後のアンバランス・特定の筋肉の過緊張を整えることで、梨状筋症候群の痛みの元を消していきます。施術中は強さを細かく調整しますので、痛みに弱い方も安心です。
【知っておきたい豆知識：トリガーポイントと経絡（ツボ）の関係】トリガーポイントは1942年に米国のJanet G. Travell医師らが体系化した西洋医学の概念ですが、興味深いことに後の研究（Melzack 1977 ほか）でトリガーポイントの解剖学的位置の約70%が東洋医学の経穴（ツボ）と一致することが報告されています。2000年以上前から鍼灸で使われてきた「痛みのツボ」と、現代医学が独立して発見した「コリの芯」が、同じ身体のポイントを示していたのです。当院では西洋医学のトリガーポイント理論と、東洋医学の経絡・経穴の知見の両面から、梨状筋症候群の根本改善にアプローチします。
仕上げに最新EMSマシン骨盤TEIKIN MGで、自分では鍛えにくいインナーマッスルを電気刺激で直接トレーニング。寝たまま20分の施術で腹筋約9,000回分に相当する刺激が得られ、梨状筋症候群を支える土台の筋力を効率的に強化できます。さらにご自宅でできる簡単なストレッチ・姿勢改善エクササイズを個別にご指導。通院終了後も梨状筋症候群が戻らない身体を目指します。
上田地域で梨状筋症候群にお悩みの方、整骨院・整体院をお探しの方はぜひ初回限定8,980円（通常5,500円）の検査＋施術をご利用ください。「本当に良くなるの？」その不安を、まずは体感していただけます。
STEP 1
専門的なテスト法でお尻の深層にある梨状筋の状態を正確に把握し、ヘルニアとの鑑別を行います。
STEP 2
手技療法や特殊な電気治療（ハイボルト）を用いて、硬くなった梨状筋を深層から緩め、坐骨神経への圧迫を取り除きます。
STEP 3
梨状筋に負担をかける根本原因である骨盤の歪みや股関節のねじれを矯正し、正しい動きを取り戻します。
STEP 4
梨状筋を効果的に伸ばすストレッチや、日常生活で股関節に負担をかけない座り方・歩き方を指導し、再発を予防します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。上田エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。梨状筋症候群の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、梨状筋症候群の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、梨状筋症候群の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの梨状筋症候群の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、梨状筋症候群の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
VOICE
※ 2026年2月時点のGoogleビジネスプロフィール集計
M.Tさん 40代 男性 上田
梨状筋症候群で長年悩んでいましたが、上田骨盤整骨院で施術を受けてから改善しました。丁寧な説明と施術で安心して通えています。
A.Kさん 50代 女性 上田
他院で改善しなかった梨状筋症候群が、こちらで根本から良くなりました。上田に来てよかったです。スタッフの方も親切で通いやすいです。
FAQ
どちらも坐骨神経痛を引き起こしますが、原因が異なります。ヘルニアは背骨の椎間板が神経を圧迫するのに対し、梨状筋症候群はお尻の筋肉（梨状筋）が神経を圧迫します。症状は似ていますが、原因を見極めた適切な施術が必要です。
長時間の座位、ランニングなどのスポーツ活動、骨盤の歪みなどが原因で、お尻の深層にある梨状筋に繰り返し負担がかかり、硬くなってしまいます。
手技や特殊な電気治療で直接梨状筋を緩める施術と、根本原因である骨盤や股関節の歪みを整える矯正を組み合わせて行います。
お尻のストレッチやテニスボールを使ったマッサージが有効な場合があります。ただし、やり方を間違えると悪化することもあるため、専門家の指導のもとで行うことをお勧めします。
最低でも1時間に1回は立ち上がって体を動かす、お尻のポケットに財布などを入れない、深く腰かけて骨盤を立てて座る、などを意識すると良いでしょう。
痛みが強いときは安静が第一です。症状が落ち着いてきたら、ウォーキングなど軽い運動から再開し、梨状筋に負担のかかるランニングやゴルフなどはしばらく控えるのが賢明です。
ブロック注射は痛みを一時的に抑える効果がありますが、梨状筋が硬くなる原因（体の歪みなど）が改善されなければ、痛みが再発することがあります。根本的な改善には、体のバランスを整えることが重要です。
上田の整骨院・整体院をお探しなら上田骨盤整骨院へ。国家資格・柔道整復師が梨状筋症候群の根本原因にアプローチします。トリガーポイント治療と背骨骨盤矯正で「上田で梨状筋症候群が改善した」というお声を多くいただいています。
梨状筋症候群の程度や期間によりますが、多くの方が3〜5回で明確な変化を実感されています。慢性的な梨状筋症候群の場合は、根本改善まで2〜3ヶ月の通院をおすすめしています。上田の整骨院・整体院として、最適な通院ペースを丁寧にご案内します。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では梨状筋症候群に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
上田にお住まいで梨状筋症候群にお悩みの方へ。上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）は上田エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、上田エリアでも梨状筋症候群でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、上田の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの梨状筋症候群の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。梨状筋症候群は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
上田の上田骨盤整骨院へのアクセス
〒386-0027 長野県上田市常磐城5丁目3−36
お電話: 0120-907-416
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。梨状筋症候群の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
上田で梨状筋症候群に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度上田骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
上田駅
JR信越本線・しなの鉄道
当院まで 徒歩約20分（車で約5分）
上田城跡公園
歴史公園（真田氏の居城）
徒歩約15分
サントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）
文化施設
徒歩約18分
上田市役所
公共施設
徒歩約12分
上田図書館
図書館
徒歩約10分
国道18号線
幹線道路
車で約2分
上田エリアにある上田骨盤整骨院は、上田駅（JR信越本線・しなの鉄道）から徒歩約20分（車で約5分）の場所にございます。お車でお越しの方は上田城跡公園（歴史公園（真田氏の居城）・徒歩約15分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはサントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）（文化施設）もございます。
梨状筋症候群でお悩みの方は、お気軽に上田骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-907-416）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で梨状筋症候群の検査と施術をお受けいただけます。
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