ゴルフ肘は、鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ゴルフ肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 鹿児島市鴨池にある鴨池骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院）では、お一人おひとりのゴルフ肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-659-974
ゴルフ肘は、鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ゴルフ肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 鹿児島市鴨池にある鴨池骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院）では、お一人おひとりのゴルフ肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-659-974
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Golfer's Elbow (Medial Epicondylitis)
ゴルフ肘は、正式には「上腕骨内側上顆炎」と呼ばれ、肘の内側の骨の出っ張りに付着する筋肉の腱が炎症を起こす症状です。手首を手のひら側に曲げる筋肉や指を握る筋肉はすべて肘の内側に集まって付着しているため、スイングの繰り返しや強いグリップで負担が蓄積すると、物を握る・タオルを絞る・ドアノブを回すといった日常動作でも肘の内側に鋭い痛みが走るようになります。初期はスイング直後の違和感程度でも、腱の微細な損傷が積み重なるにつれて痛みの頻度と範囲が広がり、前腕から手首にかけてだるさやしびれ感を伴うこともあります。
名前とは裏腹に、ゴルフをしない方にも多く見られるのがこの症状の特徴です。パソコンのキーボード・マウス操作を長時間続けるオフィスワーカー、重い鍋や買い物袋を持つ機会の多い主婦の方、工具を握る職人の方など、前腕の筋肉を酷使する生活はすべてリスクになります。県庁や周辺オフィスへ市電で通勤するデスクワーカーの多い鴨池エリアでは、「ゴルフは月1回なのに肘が痛い」という方が実は珍しくありません。週末のラウンドや練習場での打ち込みに、平日のパソコン作業による前腕の疲労が積み重なって発症するパターンです。
初期は「打ちっぱなしの後だけ痛い」程度ですが、進行すると握力が落ち、ペットボトルの蓋を開ける、フライパンを持ち上げるといった動作にも支障が出ます。腱の炎症は血流が乏しく自然回復に時間がかかる組織で起こるため、痛みを感じ始めたら負担の原因を特定して早めに対処することが、ゴルフも仕事も続けながら改善するための近道です。「そのうち引くだろう」と数ヶ月放置した結果、クラブを握ること自体が怖くなってしまった——そうなる前の一手が肝心です。
ABOUT
鹿児島市鴨池でゴルフ肘にお悩みの方は多くいらっしゃいます。ゴルフ肘は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。鴨池骨盤整骨院には、長年ゴルフ肘で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
ゴルフ肘を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。鹿児島市鴨池エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がゴルフ肘の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。ゴルフ肘の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、ゴルフ肘が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに鹿児島市鴨池の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
体幹の回転不足を手先で補う「手打ちスイング」は、インパクトの衝撃を肘の内側で受け止め続け、腱への微細な損傷を積み重ねていきます。
毎日のキーボード・マウス操作で前腕の屈筋群が慢性的に緊張し、腱が回復する間もないまま週末のスイング負荷が上乗せされます。
クラブや道具を必要以上に強く握り込む癖は前腕全体の緊張を高め、肘内側の付着部への牽引ストレスを常態的に増大させます。
長時間の座り姿勢で背中と骨盤が硬くなると全身の連動が失われ、本来は体幹で分散されるはずの力が肘の一点に集中してしまいます。
WHY
ゴルフ肘に対する一般的な対処は、湿布・痛み止め・肘サポーター・安静です。これらは炎症をやわらげる手段としては有効ですが、「痛みが引いたと思ってラウンドに出たら、その日の前半のうちに再発した」という声が後を絶ちません。何度も繰り返すうちに、腱の変性が進んで回復しにくい状態へ移行してしまうこともあります。なぜなら、肘の内側の腱に負担をかけ続けている要因——前腕の筋肉の硬さ、手首や肩の使い方、そしてスイングを支える身体全体の連動性——が何も変わっていないからです。
ゴルフのスイングは本来、下半身と体幹の回転で生み出した力を腕に伝える全身運動です。ところが、骨盤や胸椎（背中の背骨）の回旋が硬いと、身体の回転不足を手先で補うことになり、インパクトの衝撃を肘の内側で受け止め続けることになります。デスクワークで一日中座っている方は、股関節と背中が硬くなりやすく、この「手打ちスイング」に陥りがちです。つまり平日の座り姿勢が、週末の肘の痛みの伏線になっているのです。さらに、前腕の屈筋群に疲労が蓄積した状態で月曜からまたパソコン作業が始まれば、腱は一週間を通して回復する暇がありません。ラウンドを休んでも痛みが引き切らないのは、この「平日の負担」が見過ごされているからです。
ストレッチを自己流で行っている方も要注意です。炎症が強い時期に痛む腱を無理に伸ばすと悪化することがありますし、逆に痛みを恐れて肘を動かさずにいると、周囲の組織が硬くなって回復が遅れます。サポーターも「着けていれば安心」ではなく、装着位置や使う場面を誤ると効果が半減します。どの時期に何をすべきか、何を避けるべきかは、腱の状態と炎症の段階を見極めたうえで判断する必要があるのです。
鴨池骨盤整骨院では、肘の内側だけを見るのではなく、前腕・手首・肩甲骨・胸椎・骨盤までを一つの連動として検査します。トリガーポイント施術で前腕と肩まわりの緊張を解き、背骨骨盤矯正で回旋しやすい身体をつくることで、肘に負担を集中させないスイングと働き方の土台を整える——これが再発を防ぐ根本的なアプローチだと考えています。肘の痛みは結果であって、原因は別の場所にあることがほとんどなのです。
REASON
鴨池骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、ゴルフ肘の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
ゴルフ肘の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでゴルフ肘の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。鹿児島市鴨池でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。鹿児島市鴨池を中心に多くのゴルフ肘でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
鴨池骨盤整骨院では、ゴルフ肘を「肘の使いすぎ」という一言で片付けません。同じ練習量でも痛める人と痛めない人がいる以上、「なぜこの方の肘に負担が集中したのか」という個別の理由が必ずあるはずです。ゴルフ歴やクラブ、練習頻度だけでなく、お仕事や家事の内容まで含めて原因を探り、施術と生活改善の両面から再発しにくい状態を目指す4つのステップでアプローチします。
STEP1：カウンセリング・検査。痛みが出る動作（スイングのどの局面か、日常のどの動きか）、練習量、お仕事でのパソコン作業時間などを丁寧にお伺いします。検査では肘の内側の圧痛だけでなく、手首の柔軟性、前腕屈筋群の緊張、握力、肩甲骨の動き、胸椎と骨盤の回旋可動域までチェック。「肘そのものの問題」と「肘に負担を集めている身体の問題」を切り分け、現在の状態と改善までの道筋を分かりやすくご説明します。
STEP2：トリガーポイント施術。肘の内側に付着する前腕の屈筋群には、痛みの引き金となるトリガーポイントが形成されやすく、これが握る動作のたびに腱を引っ張ります。炎症部位を直接強く押すのではなく、原因となる筋肉のしこりを的確に緩めることで、腱へのストレスを軽減します。肩や首の緊張が強い方は、腕への神経・血流の通り道も併せて整えます。前腕が緩むとグリップ時の突っ張り感が変わり、施術後に「握りやすくなった」と実感される方も多くいらっしゃいます。
STEP3：背骨骨盤矯正で回旋できる身体へ。胸椎と骨盤の回旋が硬いままでは、どれだけ肘を施術しても手打ちの負担構造は変わりません。バキバキしない優しい矯正で背骨と骨盤の動きを取り戻し、下半身から体幹、腕へと力が流れるスイングの土台をつくります。デスクワークで固まった姿勢のリセットにもつながり、平日の肘への負担も軽減されます。身体が回るようになると、結果としてスイングそのものが安定するという嬉しい変化を感じる方も少なくありません。
STEP4：セルフケアと再発予防。回復段階に合わせた前腕のストレッチ、仕事の合間にできる手首・肩甲骨のリセット法、グリップ圧やパソコン環境の見直しポイントをお伝えします。練習再開は球数と頻度を段階的に増やすプランをご提案し、「痛みなくラウンドを回り切る」状態を一緒に目指します。デスクワーク由来の負担が大きい方には、椅子の高さやマウスの位置といった作業環境の具体的な調整方法までお伝えします。
肘の内側の痛みを我慢しながらのスイングは、フォームを崩し、飛距離やスコアにも影響します。何より、痛みをかばう動きが肩や手首など別の場所の故障につながりかねません。ゴルフも仕事も諦めたくない方は、症状が慢性化する前に、ぜひ早めに国家資格者のいる当院へご相談ください。
【ご予約・アクセス】鴨池骨盤整骨院では、初めての方限定で検査＋施術を初回2,980円（通常8,980円）でご体験いただけます。受付時間は月〜金曜が9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は9:00〜12:00（日曜・祝日休診）。お電話（0120-659-974）のほか、24時間対応のネット予約もご利用いただけます。場所は鹿児島市鴨池1丁目29-7 佐多ビル1階、鹿児島市電・鴨池電停から徒歩約3分、市バス・南国交通バス「鴨池」停留所からも徒歩圏内です。お仕事帰りやお買い物のついでに、お気軽にお立ち寄りください。
STEP 1
肘内側の圧痛や握力に加え、手首の柔軟性・肩甲骨・胸椎・骨盤の回旋まで検査し、肘に負担を集めている本当の原因を特定します。
STEP 2
腱を引っ張り続ける前腕屈筋群のしこりを的確に捉えて緩め、握る動作のたびに腱へかかるストレスを根本から軽減します。
STEP 3
バキバキしない優しい矯正で胸椎と骨盤の回旋可動域を取り戻し、下半身から体幹、腕へと力が流れる身体の土台をつくります。
STEP 4
前腕のストレッチ、グリップ圧や作業環境の見直しを指導し、球数と頻度を段階的に戻す無理のない練習再開プランをご提案します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。鹿児島市鴨池エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。ゴルフ肘の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、ゴルフ肘の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、ゴルフ肘の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのゴルフ肘の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、ゴルフ肘の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘の内側に付着する前腕の筋肉の使いすぎで起こる症状の総称で、ゴルフ以外でも発症します。パソコン作業、重い物を持つ家事や育児、工具を握る作業など、手首や指を使う動作の反復が主な原因です。当院では生活動作まで含めて原因を検査し、お一人おひとりの負担源に合わせた施術とセルフケアをご提案しますので、心当たりのある動作をぜひお聞かせください。
炎症の程度によりますが、多くの場合は練習内容を調整しながら継続可能です。腫れや安静時痛が強い時期は打ち込みを控えていただきますが、状態が落ち着けば球数や番手を制限した練習から段階的に再開できます。当院では検査結果をもとに「今週はここまで」という具体的な目安をお伝えし、コンペやラウンドの予定に合わせた調整もご提案します。我慢しながらのフルスイングだけは避けてください。
当院は鹿児島市鴨池1丁目29-7 佐多ビル1階、鹿児島市電・鴨池電停から徒歩約3分の場所にあります。市バス・南国交通バス「鴨池」停留所からも徒歩圏内、鴨池港（垂水フェリー乗り場）からは徒歩・タクシーで約10分です。通勤・通学の動線上で通いやすく、ゴルフ肘の症状がつらい方も無理なくお越しいただけます。道順が不安な方はお電話（0120-659-974）でご案内します。
平日（月〜金）は夜20時まで受け付けていますので、県庁や周辺オフィスにお勤めの方も仕事帰りにお立ち寄りいただけます。当院は鴨池電停から徒歩約3分、市バス・南国交通バス「鴨池」停留所からも徒歩圏内で、市電・バス通勤の帰り道にそのまま通える立地です。土曜は9:00〜12:00の午前のみ、日曜・祝日は休診です。24時間ネット予約なら移動中でも予約枠を確保できます。
痛む場所が異なります。ゴルフ肘は肘の「内側」、テニス肘は肘の「外側」の腱の炎症です。内側には手首を曲げる・握る筋肉が、外側には手首を反らす筋肉が付着しており、負担のかかる動作も対処法も異なります。両方が同時に痛むケースもあります。当院では圧痛の位置と抵抗テストでどちらのタイプかを見極め、それぞれの原因筋に合わせた施術を行いますので、自己判断せずご相談ください。
初めての方は、カウンセリング・検査・施術を含めて初回2,980円（通常8,980円）でご利用いただけます。2回目以降の料金や通院ペースは、ゴルフ肘の状態を確認したうえで最適なプランを事前にご説明し、ご納得いただいてから進めますのでご安心ください。受付は月〜金9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00、電話または24時間ネット予約で受け付けています。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
鴨池骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院）ではゴルフ肘に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
鹿児島市鴨池にお住まいでゴルフ肘にお悩みの方へ。鴨池骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院）は鹿児島市鴨池エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、鹿児島市鴨池エリアでもゴルフ肘でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、鹿児島市鴨池の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのゴルフ肘の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。ゴルフ肘は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院へのアクセス
〒890-0063 鹿児島県鹿児島市鴨池1丁目（※番地要確認）
お電話: 0120-659-974
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。ゴルフ肘の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
鹿児島市鴨池でゴルフ肘に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度鴨池骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
鴨池電停
鹿児島市電1系統
当院まで 徒歩約1分
白波スタジアム（鴨池陸上競技場）
スポーツ施設
徒歩約5分
鴨池公園
県立公園
徒歩約10分
鹿児島市立科学館
科学館
徒歩約7分
鴨池野球場
スポーツ施設
徒歩約6分
鹿児島市立図書館
図書館
徒歩約8分
鹿児島市鴨池エリアにある鴨池骨盤整骨院は、鴨池電停（鹿児島市電1系統）から徒歩約1分の場所にございます。お車でお越しの方はイオン鹿児島鴨池店（大型ショッピングモール・徒歩約3分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には白波スタジアム（鴨池陸上競技場）（スポーツ施設）もございます。
ゴルフ肘でお悩みの方は、お気軽に鴨池骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-659-974）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でゴルフ肘の検査と施術をお受けいただけます。
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