分離症、すべり症は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
分離症、すべり症は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの分離症、すべり症の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
分離症、すべり症は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
分離症、すべり症は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの分離症、すべり症の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Spondylolysis / Spondylolisthesis
腰椎分離症は、背骨の後方にある骨の一部が疲労骨折を起こして分離した状態で、ジャンプや腰の反り・ひねりを繰り返す成長期のスポーツ選手に多く発症します。野球・サッカー・バレーボール・陸上など、上田でも盛んな競技の練習に打ち込む中学生・高校生が、腰の痛みを我慢しながらプレーを続けた末に見つかるケースが典型的です。一方、腰椎すべり症は、椎骨が前方へずれてしまった状態で、分離症から進行するタイプと、加齢による椎間板や関節の変性で起こるタイプ（変性すべり症）があり、後者は中高年の女性に多く見られます。
症状は、腰の痛み（特に反らすと強まる）、長く立っていると重くなる腰、お尻や太ももへの痛み・しびれなどです。すべり症が進むと神経の通り道が狭まり、歩くとしびれて休むと楽になる間欠性跛行が現れることもあります。
上田での背景を見ると、成長期の分離症では、晴天率が高く練習が中断されにくい環境で反り・ひねり動作の反復量が積み上がりやすいこと、体幹の柔軟性・筋力が練習量に追いつかないまま負荷が続くことが挙げられます。変性すべり症では、農作業や現場仕事で長年腰を使い続けてきた方、加齢とともに体幹の筋力が落ちてきた方に、症状が現れやすくなります。
大切なのは、分離症もすべり症も「診断されたら終わり」ではないということです。骨の状態は変わらなくても、腰への負担を減らす姿勢・柔軟性・体幹の筋力は変えられ、それが痛みと進行の抑制に直結します。
上田骨盤整骨院では、医療機関での診断・治療と連携しながら、腰に負担を集めない身体づくりの面から、成長期の選手からシニアの方までをサポートします。診断を受けて「これからどうすれば」と迷っている方こそ、ご相談ください。
ABOUT
上田で分離症、すべり症にお悩みの方は多くいらっしゃいます。分離症、すべり症は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。上田骨盤整骨院には、長年分離症、すべり症で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
分離症、すべり症を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。上田エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が分離症、すべり症の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。分離症、すべり症の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で上田の上田骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、分離症、すべり症が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに上田の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
ジャンプや投球などで腰を反らす・ひねる動作を繰り返すと、成長期の腰椎に疲労骨折が起こります。
股関節や背中が動かない分を腰が代償し、分離部・すべり部へのストレスが集中し続けます。
長年の負担の蓄積と加齢変化で椎骨がずれる変性すべり症は、中高年の女性に多く見られます。
腰椎を守るインナーマッスルの弱さと反り腰姿勢が、不安定な腰への負荷を高めます。
WHY
「コルセットと痛み止めで様子を見ているが、良くなっている実感がない」「安静にしていたのに、部活に戻ったらまた痛む」──分離症・すべり症のご相談で多い声です。安定しない背景には、次のような理由が考えられます。
分離症の多くは、股関節や胸椎が硬いために、その分の動きを腰が肩代わりして反り・ひねりを繰り返した結果です。この「肩代わりの構造」を変えないまま復帰すれば、同じ部位に同じストレスがかかります。安静で骨の癒合を待つ期間こそ、股関節と胸椎の柔軟性を整える好機なのですが、ここが手つかずのまま復帰してしまうケースが少なくありません。
分離・すべりのある腰椎を守るのは、腹横筋などの体幹深層筋です。コルセットは急性期の保護には有効ですが、頼り続けると自前の筋力が育たず、外した途端に不安定になります。「コルセットからの卒業計画」がないままでは、いつまでも腰は安定しません。
骨盤が前に倒れた反り腰は、分離部・すべり部へのストレスを常時高めます。立ち方・歩き方レベルでの姿勢の修正なしには、日常生活そのものが腰への負荷になり続けます。
「痛くないから大丈夫」と一気に練習量や作業量を戻すと、骨と筋肉の準備が追いつかず再発します。段階的な復帰プログラムと、各段階での状態確認が不可欠です。
変性すべり症は加齢が背景にありますが、体幹の筋力・柔軟性・歩き方は年齢に関係なく変えられる要素です。ここを整えることで、しびれや重さと付き合いながらも活動的な生活を守れる方は多くいます。
上田骨盤整骨院では、腰の肩代わり構造の解消と体幹づくり、段階的な復帰設計までを一貫してサポートし、「診断名に振り回されない身体」を目指します。今の腰の状態と、これからできることを、検査で一緒に整理しましょう。腰は一生使い続ける場所です。診断をきっかけに身体づくりへ切り替えた人ほど、その後の経過は安定していきます。検査で現在地を知ることが、その第一歩です。
REASON
上田骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、分離症、すべり症の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
分離症、すべり症の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで分離症、すべり症の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。上田でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。上田を中心に多くの分離症、すべり症でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
上田骨盤整骨院では、分離症・すべり症に対して「腰への負担の集中を解くこと」と「腰を守る体幹づくり」を軸に、4ステップでケアを進めます。国家資格・柔道整復師が、医療機関との連携を前提に担当します。
診断の内容と時期、医療機関での治療方針、痛み・しびれの範囲、部活や仕事の状況を丁寧に伺います。成長期の分離症で骨癒合を目指す時期は、医師の指示を最優先に、当院では悪化させない身体づくりを担当します。その上で、股関節・胸椎の柔軟性、骨盤の傾き（反り腰の程度）、体幹の筋力、動作のクセを検査し、腰へ負担を集めている構造を特定します。
股関節と胸椎の動きを取り戻し、骨盤の過度な前傾を整えることで、腰の反り・ひねりの肩代わりを減らします。分離部・すべり部への直接的な強い刺激は行わず、周辺の環境を整えることに徹した安全な施術で進めますのでご安心ください。
痛みやしびれで硬直した腰・お尻の筋肉は、血流を妨げ症状を増幅させます。深層筋の緊張を丁寧に緩め、神経と筋肉の環境を整えることで、日常の痛み・重だるさの軽減を図ります。中高年のすべり症の方には、間欠性跛行の距離の変化も確認しながら進めます。
仕上げに、腰椎を守る体幹インナーマッスルのトレーニングを、腰に負担をかけない種目から段階的に指導します。成長期の選手には、股関節の柔軟性づくりと反り・ひねりを腰に集めないフォームの練習、練習復帰のステップ（見学→基礎練習→部分参加→完全復帰）を設計し、指導者へ伝えられる形でお渡しします。シニアの方には、歩き方・立ち方の工夫、農作業や家事での腰の使い方、コルセットからの段階的な卒業プランをご提案します。
通院の頻度は、症状が強い時期は週1〜2回、安定してきたら間隔を空けながら、体幹の筋力とフォームの定着を確認していく流れが一般的です。毎回、痛みの出る動作と体幹の安定性をチェックし、復帰・活動のステップを一緒に判断します。
分離症・すべり症は、正しい身体づくりで「診断されても競技を続けられた」「旅行や畑を楽しめている」という経過を目指せる症状です。診断名の前で立ち止まらず、今できる一手を積み重ねていきましょう。
分離症・すべり症のケアは、本人だけでなく周囲の理解も大切です。成長期の選手の場合は保護者の方・指導者との情報共有を重視し、「どこまでやってよいか」を全員で共有できる形を整えます。シニアの方には、ご家族に伝えておきたい生活上の注意点もお渡しします。腰の状態と上手に付き合いながら、やりたいことを諦めない毎日を、一緒につくっていきましょう。通院ペースはご都合に合わせて柔軟に調整しますので、まずは現状の検査からお気軽にどうぞ。
初回は通常8,980円のところ2,980円でご利用いただけます。受付時間は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）です。ご予約はフリーダイヤル0120-907-416、または24時間受付のネット予約をご利用ください。当院は長野県上田市常磐城5丁目3-36、上田駅から徒歩約20分・お車なら約5分で、無料駐車場も完備しています。お仕事帰りやご家族の送迎でも通いやすい立地です。
STEP 1
診断内容と治療方針を踏まえ、股関節・胸椎・体幹まで検査して負担の構造を特定します。
STEP 2
患部への強い刺激は避け、肩代わりの構造と反り腰を整えて腰への集中負荷を減らします。
STEP 3
硬直した腰・お尻の深層筋を緩め、血流と神経の環境を整えて痛み・しびれの軽減を図ります。
STEP 4
腰を守るインナーマッスルの強化と、段階的な部活復帰・生活動作のプランを設計します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。上田エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。分離症、すべり症の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、分離症、すべり症の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、分離症、すべり症の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの分離症、すべり症の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、分離症、すべり症の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
多くの場合、適切な段階を踏めば復帰を目指せます。骨癒合を目指す時期は医師の指示に従った安静が最優先ですが、その期間に股関節・胸椎の柔軟性と体幹の筋力を整えておくことが、復帰後の再発予防を大きく左右します。上田骨盤整骨院では、医療機関の治療方針と連携しながら、見学→基礎練習→部分参加→完全復帰という段階的なプランを設計し、各段階で身体の状態を確認して進めます。焦らず、しかし着実に戻りましょう。
発見の時期などにより骨癒合が得られない場合もありますが、癒合しなくても、体幹の筋力と柔軟性を整えることで痛みなく競技を続けている選手は多くいます。大切なのは、分離部に負担を集めない身体の使い方を身につけることです。当院では、股関節・胸椎の動きで腰の負担を肩代わりさせない構造づくりと、腰椎を守るインナーマッスルの強化を軸に、「分離があっても困らない身体」を目指したサポートを行います。
はい。変性すべり症による腰の重さ・脚のしびれ・間欠性跛行にお悩みの方のご相談を受け付けています。加齢による骨の変化そのものは戻せませんが、体幹の筋力・股関節の柔軟性・歩き方といった「変えられる要素」を整えることで、症状の軽減と活動的な生活の維持が期待できます。麻痺や排尿障害など緊急性のある症状は医療機関を優先し、連携しながら進めます。畑仕事や散歩を諦める前に、一度ご相談ください。
急性期や医師から指示のある期間はしっかり着用すべきですが、症状が安定した後も漫然と頼り続けると、体幹の筋力が育たず「外すと不安」な状態が固定されます。理想は、体幹インナーマッスルの強化と並行して、着用時間を段階的に減らしていくことです。上田骨盤整骨院では、医師の方針を確認した上で、筋力の回復度に合わせたコルセット卒業のスケジュールと、その間のトレーニングを個別に設計します。
分離症・すべり症では、腰を大きく反らせる・強くひねる運動は原則避けるべきです。安全性が高いのは、仰向けやうつ伏せに近い姿勢で行う体幹深層筋のトレーニング（ドローインなど）や、股関節・太もも裏の柔軟性を高めるストレッチです。ただし、状態によって適否が変わるため、自己判断は禁物です。当院では検査の上で、あなたの腰に安全な種目を選び、フォームを一緒に確認してからお持ち帰りいただきます。
当院は長野県上田市常磐城5丁目3-36にあり、上田駅から徒歩約20分、お車で約5分です。無料駐車場を完備していますので、腰やしびれがつらい方はお車やご家族の送迎でのご来院がおすすめです。受付時間は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00、日曜・祝日は休診です。ご予約はフリーダイヤル0120-907-416、または24時間受付のネット予約をご利用ください。部活帰りの学生さんの通院も可能です。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では分離症、すべり症に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
上田にお住まいで分離症、すべり症にお悩みの方へ。上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）は上田エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、上田エリアでも分離症、すべり症でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、上田の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの分離症、すべり症の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。分離症、すべり症は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
上田の上田骨盤整骨院へのアクセス
〒386-0027 長野県上田市常磐城5丁目3−36
お電話: 0120-907-416
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。分離症、すべり症の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
上田で分離症、すべり症に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度上田骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
上田駅
JR信越本線・しなの鉄道
当院まで 徒歩約20分（車で約5分）
上田城跡公園
歴史公園（真田氏の居城）
徒歩約15分
サントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）
文化施設
徒歩約18分
上田市役所
公共施設
徒歩約12分
上田図書館
図書館
徒歩約10分
国道18号線
幹線道路
車で約2分
上田エリアにある上田骨盤整骨院は、上田駅（JR信越本線・しなの鉄道）から徒歩約20分（車で約5分）の場所にございます。お車でお越しの方は上田城跡公園（歴史公園（真田氏の居城）・徒歩約15分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはサントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）（文化施設）もございます。
分離症、すべり症でお悩みの方は、お気軽に上田骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-907-416）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で分離症、すべり症の検査と施術をお受けいただけます。
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