シーバー病は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
シーバー病は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりのシーバー病の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
シーバー病は、上田の上田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
シーバー病は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田にある上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりのシーバー病の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-907-416
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Sever's Disease
シーバー病（踵骨骨端症）は、8〜12歳頃の成長期の子どもに起こる、かかとの痛みを特徴とするスポーツ障害です。成長期のかかとの骨には骨端核と呼ばれる柔らかい成長軟骨があり、そこにアキレス腱と足底の組織が付着しています。走る・跳ぶ動作の繰り返しでこの部分が引っ張られたり衝撃を受けたりし続けると、炎症が起きて痛みが出ます。運動後や朝にかかとを痛がる、かかとを浮かせてつま先で歩く、かかとを押すと痛がるといったサインが典型的です。
上田はサッカー、野球、バスケットボール、陸上など子どもたちのスポーツ活動が盛んな地域です。晴天率が高く屋外練習が年間を通して行いやすいぶん、活動量が多い子ほどかかとへの負担が積み上がりやすい環境といえます。また、内陸盆地特有の朝晩の冷え込みが強い季節は、身体が温まらないまま練習に入りがちで、硬くなったふくらはぎがかかとの成長軟骨をより強く引っ張ります。冬の底冷えする体育館での練習も同様です。
加えて、車での送迎が中心の生活で日常的に歩く量が少ないと、足裏のアーチやふくらはぎの柔軟性が育ちにくく、着地の衝撃がかかとに直接伝わりやすくなります。
シーバー病は成長とともに落ち着くことが多い症状ですが、「そのうち良くなる」と我慢してプレーを続けると痛みが長引き、かばい動作から膝や股関節へ二次的な問題が広がることもあります。上田骨盤整骨院では、成長期の身体に負担をかけない優しい施術で痛みをケアしながら、かかとに負担が集まらない身体づくりをサポートします。
ご家庭でのチェックの目安は、かかとの骨を両側から軽くつまんで痛がるかどうかです。加えて、運動後や起床時に足を引きずる、かかとをつけずに歩く様子があれば、負担がかなり蓄積しているサインです。体重が急に増えた時期や、新しいシューズ・グラウンドに変わった時期も発症しやすいタイミングですので、思い当たる場合は早めに状態を確認してあげてください。
ABOUT
上田でシーバー病にお悩みの方は多くいらっしゃいます。シーバー病は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。上田骨盤整骨院には、長年シーバー病で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
シーバー病を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。上田エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がシーバー病の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。シーバー病の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で上田の上田骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、シーバー病が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに上田の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
成長期の柔らかいかかとの骨端部に、着地衝撃とアキレス腱の牽引が繰り返し加わることで炎症が起こります。
活動量の多い子ほどふくらはぎが硬く張り、かかとの成長軟骨を引っ張る力が強まって痛みを助長します。
歩行量が少ない車社会の生活ではアーチが育ちにくく、着地の衝撃がかかとへ直接伝わりやすくなります。
上田の朝晩の冷え込みや体育館の底冷えで筋肉が硬いまま練習すると、かかとへの負担が一段と増します。
WHY
「成長痛だから様子を見ましょうと言われたが、何ヶ月も痛がっている」「休ませると引くが、練習に戻るとまた痛がる」──シーバー病のご相談で保護者の方からよく伺う声です。長引く背景には、次のような理由が考えられます。
シーバー病は確かに成長期特有の症状ですが、単に成長を待てばよいわけではありません。痛みにはふくらはぎの硬さ、足裏アーチの低下、着地のクセといった明確な要因があり、これらを放置すれば痛む期間は長引きます。逆に要因を一つずつ減らせば、成長を待たずに痛みの軽減が期待できます。
かかとの成長軟骨はアキレス腱を介してふくらはぎの筋肉とつながっています。活発な子ほどふくらはぎが張って硬くなっており、この緊張が残ったままでは、走るたびにかかとが引っ張られ続けます。湿布やクッション性のあるインソールだけでは、この牽引力は減りません。
骨盤が後傾していたり体幹が使えていなかったりすると、着地の衝撃を股関節や体幹で吸収できず、足元に負担が集中します。かかとだけを見ていては、この「衝撃の逃げ道のなさ」に気づけません。
上田の朝晩の冷え込みや冬の体育館の底冷えは、子どもの筋肉を硬くし、かかとへの牽引と衝撃を強めます。ウォーミングアップの内容と順番を整えるだけでも負担は変わりますが、家庭や部活任せでは徹底が難しいのが実情です。
成長期の子どもは「休まされたくない」一心で痛みを隠すことがあります。歩き方の変化、練習後の靴の脱ぎ方、階段の上り下りの様子など、ご家庭で気づけるサインは少なくありません。周囲の大人が早めに気づいて対処することが、痛みを長引かせない最大のポイントです。
上田骨盤整骨院では、ふくらはぎと足裏の柔軟性ケア、骨盤・下肢のバランス調整、練習前後のケア指導までをセットで行い、「痛みを我慢する期間」を短くすることを目指します。何ヶ月も痛みが続いているお子さまこそ、一度全身の検査を受けさせてあげてください。
REASON
上田骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、シーバー病の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
シーバー病の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでシーバー病の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。上田でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。上田を中心に多くのシーバー病でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
上田骨盤整骨院では、シーバー病に対して「かかとへの負担の軽減」と「成長期の身体づくり」を両立させる4ステップで施術を進めます。子どもの身体に合わせた優しい施術を国家資格・柔道整復師が担当し、保護者の方にも状態と見通しを毎回丁寧にご説明します。
競技・練習頻度・痛がるタイミングを伺い、かかとの圧痛と腫れの程度を確認します。あわせて、ふくらはぎとアキレス腱の柔軟性、足裏アーチの状態、骨盤の傾き、歩き方・立ち方のクセを検査し、かかとに負担が集中している原因を特定します。お子さま本人にも「なぜ痛いのか」を分かる言葉で説明し、ケアへの意欲を引き出します。
着地衝撃を全身で分散できるよう、骨盤と下肢のバランスを子どもの身体に負担のない方法で整えます。ボキボキ鳴らす矯正は行いません。土台が整うと、走る・跳ぶ動作でかかとに届く衝撃そのものが減り、施術効果が持続しやすくなります。
かかとを引っ張るふくらはぎの筋肉と、硬くなった足裏の組織を手技で丁寧に緩めます。成長軟骨への牽引が減ると、運動後の痛みや朝の痛みが軽減していきます。痛みが強い時期は刺激量を細かく調整し、怖がらせない施術を心がけていますので、整骨院が初めてのお子さまもご安心ください。
仕上げに、お風呂上がりのふくらはぎストレッチ、足裏アーチを育てるタオルギャザーなど、親子で取り組めるセルフケアを指導します。冷え込みの強い上田の朝練や冬の体育館練習に向けたウォーミングアップの手順、練習量を調整すべき目安、インソールやかかとパッドの使いどころもお伝えします。「休ませるべきか」の判断基準を共有し、成長に合わせて卒業できるケアを一緒に進めます。
かかとの痛みを我慢させたままでは、フォームの崩れが膝や股関節に波及することもあります。つま先歩きのサインに気づいたら、早めにご相談ください。
通院の頻度は、痛みが強い時期は週1〜2回でかかとへの負担を集中的に減らし、落ち着いてきたら練習の状況に合わせて間隔を空けていきます。施術のたびにかかとの圧痛とふくらはぎの柔軟性を確認し、「今どの段階か」を保護者の方と共有しながら進めますので、練習参加の判断もしやすくなります。初めての整骨院で緊張するお子さまには、施術内容を一つずつ説明しながら進めますのでご安心ください。
シーバー病は成長とともに卒業できることの多い症状ですが、放置して痛みをかばう期間が長くなると、歩き方のクセや他の部位の痛みが残ることがあります。当院では、痛みのケアと並行して正しい着地と姿勢を身体に覚えさせ、成長後に持ち越さない改善を目指します。きょうだいで同じ競技をされているご家庭には、予防のためのケア習慣もあわせてお伝えしています。
初回は通常8,980円のところ2,980円でご利用いただけます。受付時間は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）です。ご予約はフリーダイヤル0120-907-416、または24時間受付のネット予約をご利用ください。当院は長野県上田市常磐城5丁目3-36、上田駅から徒歩約20分・お車なら約5分で、無料駐車場も完備しています。お仕事帰りやご家族の送迎でも通いやすい立地です。
STEP 1
かかとの状態に加え、ふくらはぎの柔軟性・アーチ・骨盤バランスを検査し、負担の原因を特定します。
STEP 2
子どもの身体に負担のない方法で土台を整え、かかとへ届く着地衝撃そのものを減らします。
STEP 3
かかとを引っ張る筋肉を丁寧に緩め、成長軟骨への牽引ストレスと運動後の痛みを軽減します。
STEP 4
自宅ストレッチや練習前後のケア、練習量調整の目安を保護者の方と共有し再発を防ぎます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。上田エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。シーバー病の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、シーバー病の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、シーバー病の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのシーバー病の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、シーバー病の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
炎症の程度や活動量によって幅がありますが、ふくらはぎの柔軟性ケアと負荷の調整を適切に行えば、数週間から数ヶ月で段階的な軽減を目指せるケースが多いです。何もせず我慢してプレーを続けた場合のほうが長引く傾向があります。上田骨盤整骨院では初回検査で状態を確認し、練習をどの程度続けられるかの目安と改善までの見通しを、お子さまと保護者の方の双方にご説明します。
痛みの程度によります。つま先歩きになるほど痛がる時期はジャンプやダッシュを控える必要がありますが、すべての運動を止めるのではなく、痛みの出ない範囲のメニューに調整しながらケアを進めるほうが、体力や意欲を保てます。当院では検査をもとに「今できる練習」「控える動き」を具体的に仕分けし、指導者へ伝えやすい形でお渡ししますので、チーム練習との両立もご相談ください。
上田骨盤整骨院では、シーバー病をはじめ成長期のスポーツ障害のご相談を受け付けています。国家資格・柔道整復師が成長軟骨に配慮した優しい施術を行い、ボキボキ鳴らす矯正はしません。サッカー・野球・バスケ・陸上など競技に合わせたケアと家庭でのストレッチ指導までセットでサポートします。保護者の方の送迎に便利な無料駐車場も完備していますので、お気軽にお越しください。
いわゆる成長痛は夕方〜夜に脚全体を漠然と痛がり、押しても明確な痛みの場所がないことが多いのに対し、シーバー病はかかとの骨を押すとはっきり痛む点、運動後に悪化する点が特徴です。つま先歩きや片足をかばう歩き方もシーバー病を疑うサインです。見分けが難しい場合も検査で確認できますので、「様子見でいいのか不安」という段階でも一度足の状態をお見せください。
お風呂上がりのふくらはぎストレッチと、運動後にかかとを冷やすアイシングが基本です。加えて、タオルを足の指でたぐり寄せるタオルギャザーで足裏のアーチを育てると、かかとへの衝撃を減らす効果が期待できます。ただし痛みが強い時期のやり方には注意が必要なため、当院ではお子さまの状態に合わせた安全な手順を親子で一緒に練習してお持ち帰りいただいています。朝の冷え込みが強い日は、練習前にかかとまわりを温めるのも有効です。
上田骨盤整骨院は長野県上田市常磐城5丁目3-36にあり、上田駅から徒歩約20分、お車で約5分です。無料駐車場完備で、練習帰りの送迎ついでのご来院にも便利です。受付時間は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00、日曜・祝日は休診です。ご予約はフリーダイヤル0120-907-416、または24時間受付のネット予約をご利用ください。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）ではシーバー病に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
上田にお住まいでシーバー病にお悩みの方へ。上田骨盤整骨院（長野県上田市の整骨院/鍼灸院）は上田エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、上田エリアでもシーバー病でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、上田の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのシーバー病の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。シーバー病は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
上田の上田骨盤整骨院へのアクセス
〒386-0027 長野県上田市常磐城5丁目3−36
お電話: 0120-907-416
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。シーバー病の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
上田でシーバー病に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度上田骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
上田駅
JR信越本線・しなの鉄道
当院まで 徒歩約20分（車で約5分）
上田城跡公園
歴史公園（真田氏の居城）
徒歩約15分
サントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）
文化施設
徒歩約18分
上田市役所
公共施設
徒歩約12分
上田図書館
図書館
徒歩約10分
国道18号線
幹線道路
車で約2分
上田エリアにある上田骨盤整骨院は、上田駅（JR信越本線・しなの鉄道）から徒歩約20分（車で約5分）の場所にございます。お車でお越しの方は上田城跡公園（歴史公園（真田氏の居城）・徒歩約15分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣にはサントミューゼ（上田市交流文化芸術センター）（文化施設）もございます。
シーバー病でお悩みの方は、お気軽に上田骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-907-416）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でシーバー病の検査と施術をお受けいただけます。
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