膝の痛みは、谷山の谷山骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
膝の痛みは筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 谷山にある谷山骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの膝の痛みの原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-135
膝の痛みは、谷山の谷山骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
膝の痛みは筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 谷山にある谷山骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの膝の痛みの原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-135
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
KNEE PAIN
膝の痛みは、立ち上がり・歩行・階段の上り下り・しゃがみ込みといった動作で膝が痛む、非常に多くの方が抱える症状です。膝は体重を支えながら曲げ伸ばしを繰り返す関節で、太ももの筋肉やお皿、半月板、靭帯、軟骨などが連動して働いています。加齢による軟骨のすり減り（変形性膝関節症）、太ももの筋力低下、お皿の動きの崩れ、股関節や足部のバランスの乱れ、スポーツや立ち仕事での使い過ぎなど、さまざまな要因で膝に負担が集中すると痛みが生じます。立ち上がりの一歩目が痛い、階段の下りがつらい、正座ができない、膝が腫れる・水がたまるといった症状が特徴で、原因によって対応が異なります。
谷山臨海の工業地帯では、一日中立ちっぱなしで硬い床を歩き回る、中腰やしゃがみ作業を繰り返す、重い荷物を運ぶといった、膝に負担のかかる立ち仕事に就く方が多くいらっしゃいます。当院にも、立ち仕事や階段の上り下りで膝を痛めた方が来院されます。あわせて、加齢に伴い膝の軟骨がすり減って歩行や階段で痛む中高年の方、スポーツで膝を使い過ぎた学生さんや社会人の方にも起こります。太ももの筋力低下やお皿・膝の使い方の崩れ、股関節・足部のバランスの乱れ、体重の増加が重なると、膝への負担が偏り、痛みが慢性化しがちです。宅地化が進み子育て世帯と高齢世帯が混在する谷山では、幅広い年代の膝の悩みが見られます。
膝の痛みは「歳のせい」「そのうち治る」と我慢されがちですが、痛みをかばって動かさずにいると太ももの筋力が落ち、かえって膝への負担が増して悪化することがあります。膝の水を抜くだけ、痛み止めを飲むだけでは、膝に負担を集中させている原因は変わりません。なぜこの膝に負担が集中しているのかを、膝だけでなく太ももや股関節、足部の状態から見極めることが、痛みを和らげ日常を続けるための近道になります。強い腫れや変形、ロッキングを伴う場合は、医療機関との連携も大切にします。
ABOUT
谷山で膝の痛みにお悩みの方は多くいらっしゃいます。膝の痛みは日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。谷山骨盤整骨院には、長年膝の痛みで苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
膝の痛みを放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。谷山エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が膝の痛みの悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。膝の痛みの多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で谷山の谷山骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、膝の痛みが進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに谷山の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
膝を支える大腿四頭筋やお尻の筋力が低下すると膝の安定性が下がり、関節や軟骨への負担が増して痛みを生みます。
加齢や使い過ぎで膝の軟骨がすり減る変形性膝関節症は、歩行や階段、立ち上がりでの膝の痛みの一因になります。
股関節が使えず膝だけでしゃがむ癖や扁平足など足部の崩れは、膝が内側へ入り負担を偏らせて痛みを招きます。
硬い床での立ち仕事や中腰作業、体重の増加は膝への荷重を高め、膝の痛みを慢性化させる要因になります。
WHY
膝の痛みで痛み止めや湿布、膝の水を抜く処置を受けても、「その時は楽でもまた痛む」「歩くとぶり返す」という状態に悩む方は少なくありません。それは、膝に負担を集中させている「太ももの筋力低下」や「お皿・膝の使い方の崩れ」「股関節・足部のバランスの乱れ」がそのまま残っているからです。痛む膝だけをケアしても、膝に負担が集中する身体の状態が変わらなければ、膝の関節や軟骨には同じ負担がかかり続けます。膝は、太ももや股関節、足部と連動して働くため、膝だけを見ていては負担のかかり方は変わりません。
当院が着目するのは、膝を支える太ももの筋力と、股関節・骨盤・足部の連動です。太ももの前後（大腿四頭筋・ハムストリングス）やお尻の筋力が低下すると、膝を安定させる力が不足し、関節への負担が増します。股関節がうまく使えず膝だけでしゃがむ癖や、扁平足など足部の崩れで膝が内側へ入る動きがあると、膝への負担が偏ります。谷山では、立ち仕事で硬い床を歩き回る方や中腰・しゃがみ作業を繰り返す方が多く、太ももの筋力や膝の使い方の崩れ、足部のバランスが見過ごされたまま、膝への負担が積み重なりやすいのが実情です。加齢や体重の増加も負担を高めます。
また、痛みをかばって膝を動かさずにいると、太ももの筋力低下がさらに進み、膝を支える力が落ちて痛みが強まる悪循環に陥ることもあります。膝の水を抜いても、負担の原因が残っていればまた水がたまることがあります。今、膝の痛みの背景に何があり、変形性膝関節症や半月板の問題がどの程度で、どこを鍛えどこを整えるべきかは、膝の可動域や筋力、お皿の動き、股関節・足部の状態、歩行を検査したうえで、必要に応じて医療機関の診断とも整合させながら判断する必要があります。強い腫れや変形、膝が動かせないロッキングがある場合は、医療機関との連携が欠かせません。
谷山骨盤整骨院では、必要に応じた医療機関との連携を前提としたうえで、膝を支える太ももの筋力を働かせ、股関節・骨盤・足部のバランスを整えて膝に負担が集中しない身体づくりを目指します。痛み止めと安静でごまかすのではなく、膝への負担の元を見直すことで、日常や仕事を続けながら痛みを和らげ再発しにくい状態づくりをサポートします。立ち仕事や階段での膝の使い方の工夫まで一緒に考えていきましょう。
REASON
谷山骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、膝の痛みの根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
膝の痛みの多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで膝の痛みの根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。谷山でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。谷山を中心に多くの膝の痛みでお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
谷山骨盤整骨院では、膝の痛みを「膝の関節だけの問題」とは捉えず、「太ももの筋力と股関節・足部の連動が膝に集約した結果」として向き合います。痛み止めや安静だけでは、身体の状態が変わらなければ膝の痛みはすぐ戻ります。必要に応じて医療機関と連携しつつ、膝へのケアと膝を支える身体づくりをセットで行う4つのステップで、日常や仕事を続けながらの改善と再発予防を目指します。
STEP1：カウンセリング・徹底検査。いつから・どの動作で痛むのか、お仕事での立ち時間や中腰作業、階段の頻度、スポーツ歴、膝の腫れの有無まで丁寧に伺います。そのうえで膝の可動域や腫れ、太もも前後・お尻の筋力、お皿の動き、股関節・足部のバランス、歩行やしゃがみの癖を確認します。強い腫れや変形、膝が動かせないロッキングがある場合は医療機関の受診をご案内し、安全を確認してから進めます。
STEP2：膝まわり・太ももの緊張を整える。膝をかばって硬くなった太ももやふくらはぎ、股関節まわりの緊張を丁寧に緩め、膝の動きをスムーズにします。腫れや痛みが強い時期は刺激を慎重に調整します。緊張が抜けると膝の曲げ伸ばしが楽になり、立ち上がりや階段の一歩目の痛みが和らいだと感じられる方が多くいらっしゃいます。可動域を保つことは太ももの筋力を発揮する土台になります。
STEP3：股関節・骨盤・足部の調整で膝を守る。股関節が使えず膝だけでしゃがむ癖や扁平足などの足部の崩れは、膝への負担を偏らせます。当院はバキバキしない優しい矯正で骨盤・股関節・足部のバランスを整え、股関節と足部でも荷重を受け止められる身体をつくります。膝への一極集中が減ると、歩行や階段での膝の負担が変わってきます。
STEP4：筋力づくりと動作指導。膝を支える太もも前面やお尻を働かせるトレーニング、股関節を使ったしゃがみ方や階段の下り方、扁平足に配慮した靴選びをお伝えします。立ち仕事や中腰作業の多い方には膝を休める工夫もご提案。痛みをかばって筋力が落ちる悪循環を防ぎ、膝を支える力を育てながら、日常動作での膝の負担を減らしていきます。
谷山は車移動が中心で、膝の痛みで長く歩きにくい方でも車で通いやすいことが大切です。当院は谷山電停から徒歩約2分、無料駐車場も完備しており、駐車場から院までの距離も短い立地です。膝の身体づくりは太ももの筋力を育てる段階的な積み重ねが大切なので、経過を見ながら計画を調整します。当院は鍼灸院を併設しており、太ももや膝まわりの緊張には必要に応じてはり施術もご提案できます。
膝の痛みは、膝を支える太ももの筋力と股関節・足部を整えれば、日常や仕事を続けながらでも改善が期待できる症状です。「立ち上がりの一歩目が痛い」「階段の下りがつらい」「正座ができない」という方は、痛みをかばって筋力が落ちる前にぜひ一度ご相談ください。国家資格をもつ柔道整復師が、必要に応じて医療機関とも連携しながら伴走します。
【ご予約・アクセス】谷山骨盤整骨院では、初めての方に限り検査と施術を初回2,980円（通常8,980円）でご案内しています。受付時間は月〜金曜が9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は9:00〜12:00（日曜・祝日は休診の予約優先制）です。ご予約は0120-914-135へのお電話のほか、24時間受付のネット予約もご利用いただけます。所在地は鹿児島市小松原2丁目32-18 ボイスビルA、鹿児島市電の終点・谷山電停から徒歩約2分（JR指宿枕崎線・谷山駅からは徒歩約8分）です。お車でお越しの方には無料駐車場をご用意していますので、お仕事帰りやお買い物のついでにお気軽にお立ち寄りください。
STEP 1
膝の可動域や腫れ、太もも・お尻の筋力、お皿の動き、股関節・足部、歩行を確認し負担の原因を特定します。
STEP 2
膝をかばって硬くなった太ももや股関節まわりの緊張を緩め、膝の動きをスムーズにして負担を軽くします。
STEP 3
バキバキしない優しい矯正で骨盤・股関節・足部を整え、股関節と足部でも荷重を受け止められる身体をつくります。
STEP 4
太もも・お尻のトレーニングや股関節を使ったしゃがみ方、階段の下り方を指導し、再発しにくい膝を育てます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。谷山エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。膝の痛みの症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、膝の痛みの状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、膝の痛みの根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの膝の痛みの原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、膝の痛みの再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
はい、多くの膝の痛みは太ももの筋力低下やお皿・膝の使い方の崩れ、股関節・足部のバランスの乱れが背景にあり、当院ではこれらを整えることで痛みの軽減と再発予防を目指します。膝をケアするだけでなく、負担の元になっている身体全体を見直すことが大切です。ただし、強い腫れや変形、膝が動かせないロッキングがある場合は、医療機関での画像診断が必要なこともあるため、検査で確認し必要に応じて受診をご案内します。
はい、加齢に伴う変形性膝関節症で膝が痛む方も多く来院されています。軟骨のすり減りそのものを元に戻すことは難しい面もありますが、膝を支える太ももの筋力を育て、股関節や足部のバランスを整えることで、膝への負担を減らし痛みを和らげることを目指せます。当院では無理のない範囲で筋力づくりと動作指導を進めます。変形が強い場合や手術を検討する段階では、医療機関と連携しながらサポートしますのでご安心ください。
当院は鹿児島市小松原2丁目32-18 ボイスビルAにあり、鹿児島市電の終点・谷山電停から徒歩約2分、JR谷山駅からは徒歩約8分です。無料駐車場をご用意しているため、膝の痛みで長く歩きにくい方でもお車でお越しいただけ、駐車場から院までの距離も短く通いやすい立地です。国道225号沿いからもアクセスしやすい場所です。道順が不安な方はお電話（0120-914-135）でご案内します。
はい、谷山の工業地帯などで立ち仕事や中腰作業に就く方も多く来院されています。仕事を完全に休むのが難しい方には、施術で膝まわりの負担を減らしつつ、膝を休める工夫や立ち姿勢、しゃがみ方、靴選びをお伝えします。膝を守りながら働き続けるための具体的な方法を一緒に考えますので、作業内容や立ち時間を教えてください。通院ペースもお仕事に合わせてご提案し、無理なく続けられるようサポートします。
膝に水がたまるのは関節内で炎症が起きているサインで、水を抜いても炎症を起こす原因が残っていると再びたまることがあります。当院では膝に負担を集中させている太ももの筋力低下や股関節・足部の崩れを整えることで、炎症を起こしにくい膝づくりを目指します。水がたまる背景には変形性膝関節症などがあることも多いため、状態によっては医療機関と連携しながら、負担の元へのアプローチを進めていきます。
はい、膝を支える太もも前面（大腿四頭筋）やお尻を働かせる簡単なトレーニング、太もものストレッチ、股関節を使ったしゃがみ方などをお伝えします。特に太ももの筋力を保つことは、膝への負担を減らすうえでとても大切です。ただし痛みが強い時期に無理をすると逆効果になることもあるため、当院で今の段階に合ったやり方をお伝えします。座ったままでもできる負担の少ないメニューから、無理なく始めていただけます。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
谷山骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院/鍼灸院）では膝の痛みに対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
谷山にお住まいで膝の痛みにお悩みの方へ。谷山骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院/鍼灸院）は谷山エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、谷山エリアでも膝の痛みでお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、谷山の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの膝の痛みの原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。膝の痛みは放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
谷山の谷山骨盤整骨院へのアクセス
〒891-0114 鹿児島県鹿児島市小松原2丁目32−18 ボイスビル A
お電話: 0120-914-135
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。膝の痛みの根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
谷山で膝の痛みに長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度谷山骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
谷山駅
JR指宿枕崎線
当院まで 徒歩約3分
谷山電停
鹿児島市電停留場
徒歩約5分
谷山ショッピングセンター
商業施設
徒歩約4分
谷山中学校
学校
徒歩約6分
谷山神社
神社
徒歩約8分
鹿児島南警察署
公共施設
徒歩約10分
谷山エリアにある谷山骨盤整骨院は、谷山駅（JR指宿枕崎線）から徒歩約3分の場所にございます。お車でお越しの方は谷山電停（鹿児島市電停留場・徒歩約5分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には谷山ショッピングセンター（商業施設）もございます。
膝の痛みでお悩みの方は、お気軽に谷山骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-135）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で膝の痛みの検査と施術をお受けいただけます。
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