梨状筋症候群は、上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
梨状筋症候群は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田市中塩田にある上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの梨状筋症候群の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-959-303
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
PIRIFORMIS SYNDROME
梨状筋症候群は、お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬く緊張し、そのすぐ近くを通る坐骨神経を圧迫することで、お尻の奥の痛みや、お尻から太もも・ふくらはぎへの痺れ、張り感が出る状態です。長く座っていると症状が強まり、立ち上がりや歩き始めがつらい、車の運転で悪化するといった特徴があります。坐骨神経痛を起こす原因のひとつです。
塩田平の暮らしでは、車での長時間の移動、農作業での中腰・しゃがみ姿勢、長時間の座り作業などで、お尻や股関節周りに負担がかかります。車移動が生活の中心となる郊外エリアでは、運転姿勢による梨状筋の緊張が症状につながることも少なくありません。骨盤の歪みや股関節の硬さ、お尻の筋力低下も、梨状筋の緊張を強める要因になります。
「ただの座りすぎ」「お尻のこり」と我慢して負担をかけ続けると、梨状筋の緊張が強まり、痺れが広がったり、長く座れなくなったりして生活に支障が出ることがあります。なぜ梨状筋が緊張しているのか、その背景にある骨盤や股関節の状態を見極めることが、症状を和らげる鍵になります。
当院では、お尻の奥の梨状筋だけでなく、股関節周りの筋肉や骨盤の歪み、姿勢のバランスまで含めて検査します。無料駐車場を備えた郊外ロードサイド立地で、お尻や足がつらい方も車で通いやすく、農作業や買い物、通院の合間にも立ち寄れます。生活に合わせて負担を減らすケアをご提案します。強い痺れや脱力がある場合は医療機関をご案内します。
気になる症状は、我慢して悪化させてしまう前に、早めに向き合うことが回復への近道になります。塩田平や中塩田・保野エリアで身体の不調にお悩みの方、農作業や家事・育児のなかで痛みを抱えている方は、どうぞ我慢せず、まずはお気軽に当院までご相談ください。お一人おひとりの生活に合わせて、無理のないケアの進め方をご提案します。
ABOUT
上田市中塩田で梨状筋症候群にお悩みの方は多くいらっしゃいます。梨状筋症候群は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。上田市中塩田骨盤整骨院には、長年梨状筋症候群で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
梨状筋症候群を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。上田市中塩田エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が梨状筋症候群の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。梨状筋症候群の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、梨状筋症候群が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに上田市中塩田の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
お尻の奥の梨状筋が硬く緊張し、近くを通る坐骨神経を圧迫してお尻や足の痛み・痺れを起こします。
股関節が硬いと梨状筋が動きを補おうと過剰に働き、緊張が抜けにくくなって神経を圧迫します。
骨盤の歪みやお尻の筋力低下が梨状筋に無理な負担をかけ、緊張を強めて症状を招きます。
長時間の座り作業や車の運転、中腰の農作業がお尻や股関節に負担を積み重ね、梨状筋を緊張させます。
WHY
「お尻をマッサージしてもらった」「湿布と安静で様子を見た」——それでもお尻の奥の痛みや足の痺れが戻ってしまう。梨状筋症候群でこう悩む方は少なくありません。一時的に楽になっても、梨状筋を緊張させている背景が変わらなければ、座ったり動いたりすればまた同じ症状が起こってしまいます。
梨状筋が緊張するのは、多くの場合それ自体が原因ではなく、骨盤の歪みや股関節の硬さ、お尻の筋力低下といった背景があるためです。梨状筋だけを揉んでも、緊張を生む背景が残ったままでは、すぐにまた硬くなって坐骨神経を圧迫してしまいます。
股関節が硬く骨盤が歪んでいると、梨状筋は常に無理な状態で働かされ、緊張が抜けにくくなります。本来は股関節が担うべき動きを補おうと梨状筋が過剰に働き続けることで、坐骨神経への圧迫が続いてしまいます。
長時間の座り作業や車の運転、中腰の農作業といった姿勢は、塩田平の暮らしのなかで毎日繰り返されます。お尻や股関節に負担を集める姿勢のクセをそのままにしていては、梨状筋の緊張が抜けず、症状がくすぶり続けます。
当院では、梨状筋の緊張を緩めるだけでなく、その背景にある股関節の硬さや骨盤の歪み、お尻の筋力低下を整えることで、坐骨神経への圧迫そのものを減らします。そのうえで、座り方や運転姿勢の工夫、お尻や股関節のセルフケアをお伝えし、繰り返さない身体を一緒に目指します。
当院では、痛む場所だけを追いかけるのではなく、なぜその不調が起きて繰り返すのかという根本の原因を検査で見極めることを大切にしています。塩田平で暮らす方の身体には、農作業の前かがみや持ち上げ、家事や育児の中腰、高齢のご家族の介助といった毎日の負担が積み重なっています。その生活の背景まで踏まえて身体全体のバランスを整えることで、その場しのぎで終わらせず、痛みを繰り返さない状態を一緒に目指していきます。同じ症状でも原因やお身体の使い方はお一人おひとり異なりますので、まずは検査であなたの状態を丁寧に確かめ、なぜ今その不調が出ているのかを分かりやすくお伝えするところから始めます。
REASON
上田市中塩田骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、梨状筋症候群の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
梨状筋症候群の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで梨状筋症候群の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。上田市中塩田でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.9の高評価をいただいております。上田市中塩田を中心に多くの梨状筋症候群でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院では、お尻の奥の痛みや足の痺れを落ち着かせながら、梨状筋を緊張させていた股関節・骨盤・姿勢まで整え、症状を繰り返さない身体づくりまでを一続きで進めます。
STEP1 徹底検査・原因特定：痛みや痺れの出る場所とタイミング、座り続けたときや運転での変化をうかがい、お尻の梨状筋や股関節周りの筋肉の状態、骨盤の歪みや姿勢のバランスを検査します。強い痺れや脱力がある場合は、医療機関での検査を最優先にご案内します。
STEP2 梨状筋・お尻周りのケア：坐骨神経を圧迫している梨状筋やお尻周りの緊張を丁寧に緩め、神経への刺激を軽減します。症状の強い時期は患部に無理な負担をかけないよう慎重に進めます。
STEP3 股関節・骨盤・姿勢の調整：硬くなった股関節を緩め、歪んだ骨盤や姿勢のバランスを整えることで、梨状筋が過剰に働かなくてよい状態へ導きます。背景にある負担が減ると、梨状筋の緊張が抜けやすくなり、坐骨神経への圧迫がやわらぎます。
STEP4 筋力強化・動作指導：お尻や股関節周りの筋力を無理のない範囲で高め、座り方や運転姿勢、中腰作業での工夫を具体的にお伝えします。梨状筋に負担を集めない身体の使い方を身につけ、再発を防ぎます。
車移動や座り作業、中腰の農作業が多い塩田平の暮らしでは、お尻や股関節に負担が積み重なりやすいものです。生活の背景まで踏まえて身体を整えることで、痛みや痺れを気にせず過ごせる毎日を一緒に目指します。
当院が大切にしているのは、その場で痛みを和らげるだけでなく、なぜその不調が起きたのかという根本に目を向けることです。塩田平で暮らす方の身体は、農作業や家事、介護やご家族の送り迎えといった毎日の動作の積み重ねでできています。表面的な症状だけを追うのではなく、どの動作でどこに負担がかかっているのかを一緒に確認しながら、生活の背景まで含めて身体全体のつながりから原因をたどることで、繰り返さない状態を一緒に目指していきます。だからこそ初回のカウンセリングと検査にしっかり時間をかけ、あなたの身体で何が起きているかを分かりやすくご説明したうえで、施術方針や通院の見通しについても納得いただけるまでお話しします。
車での移動が中心の中塩田・塩田平エリアでは、通院のしやすさがケアを続けられるかどうかの鍵になります。当院はロードサイドで無料駐車場を備え、ご高齢の方の通院やお子さま連れ、田畑仕事や買い物の合間の立ち寄りにも対応しやすいよう受付時間や予約方法にも配慮しています。つらい症状を我慢して日々の暮らしに支障が出てしまう前に、どうぞ早めに頼っていただければと思います。一度きりの相談で終わりにせず、症状が落ち着いた後の再発予防まで見据えて、あなたの身体と長くお付き合いできる、地域に根ざした院でありたいと考えています。
初回のご相談は通常8,980円のところ、2,980円でお受けしています。受付は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）。ご予約はフリーダイヤル0120-959-303、もしくは24時間いつでも使えるネット予約が便利です。当院は長野県上田市保野849-1 コモドパラッツォ1階、塩田平の郊外ロードサイドにあり無料駐車場を完備しています。お車での通院はもちろん、田畑仕事や買い物、ご家族の送り迎えのついでにも立ち寄りやすい場所です。中塩田・保野エリアで身体のお悩みを抱える方は、どうぞお気軽にご相談ください。
STEP 1
痛みや痺れの出方を確認し、医療機関の受診が必要かを見極めながら患部に無理なく対応します。
STEP 2
坐骨神経を圧迫している梨状筋やお尻周りの緊張を緩め、神経への刺激を軽減します。
STEP 3
股関節の硬さや骨盤の歪み、姿勢を整え、梨状筋が過剰に働かなくてよい状態へ導きます。
STEP 4
お尻や股関節の筋力を無理なく高め、座り方や運転姿勢の工夫を指導して再発を防ぎます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。上田市中塩田エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。梨状筋症候群の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、梨状筋症候群の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、梨状筋症候群の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの梨状筋症候群の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、梨状筋症候群の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
車での長時間の運転は梨状筋を緊張させ、お尻の奥の痛みや足の痺れの原因になります。当院は上田市保野の郊外ロードサイドにあり無料駐車場を完備しているため、車で通いやすい環境です。梨状筋や股関節、骨盤を整えるケアに加え、運転姿勢の工夫もお伝えします。ただし強い痺れや脱力がある場合は医療機関の受診をご案内します。
明確なきっかけで起きた急性のものは健康保険の対象となる場合がありますが、慢性的なものは適用外となることもあります。問診で状態をうかがったうえでご説明します。当院は初回のご相談を通常8,980円のところ2,980円でお受けしており、保険適用の有無や費用は施術前に明確にお伝えしますので、安心してご相談いただけます。
坐骨神経痛はお尻から足への痛みや痺れという症状の呼び名で、梨状筋症候群はその原因のひとつです。腰の神経の圧迫が原因の場合もあり、原因によってケアの方針が変わります。当院では症状の出方を検査で見極め、梨状筋が原因か腰が原因かを確認したうえでケアします。原因に合わせたアプローチのため、まずは状態を確かめましょう。
当院は無料駐車場を完備しており、車でお越しいただければ農作業や買い物の合間にも立ち寄りやすい立地です。受付は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜午前も対応し、24時間受付のネット予約が便利です。中腰の農作業でお尻や股関節に負担がかかる方には、負担を減らす姿勢の工夫もお伝えしながらケアを進めますので、お気軽にご相談ください。
梨状筋が緊張するのは、それ自体が原因というより、股関節の硬さや骨盤の歪み、お尻の筋力低下といった背景があることが多いためです。背景を残したまま梨状筋だけを緩めても、すぐにまた硬くなってしまいます。当院ではお尻だけでなく股関節や骨盤、姿勢まで検査し、緊張を生む背景から整えることで、繰り返しにくい状態を目指します。
梨状筋症候群のセルフケアでは、お尻や股関節周りのやさしいストレッチ、座り方や運転姿勢の工夫が役立ちます。当院ではあなたの状態に合わせて、無理なく続けられるストレッチや、長く座るときの姿勢の工夫を具体的にお伝えします。強く伸ばしすぎると悪化することもあるため、まずは正しい方法を院でご確認のうえ、家庭で続けていただくことをおすすめします。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）では梨状筋症候群に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
上田市中塩田にお住まいで梨状筋症候群にお悩みの方へ。上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）は上田市中塩田エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、上田市中塩田エリアでも梨状筋症候群でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、上田市中塩田の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの梨状筋症候群の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。梨状筋症候群は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院へのアクセス
〒386-1321 長野県上田市保野849-1 コモドパラッツォ 1階
お電話: 0120-959-303
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。梨状筋症候群の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
上田市中塩田で梨状筋症候群に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度上田市中塩田骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
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