梨状筋症候群は、谷山の谷山骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
梨状筋症候群は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 谷山にある谷山骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの梨状筋症候群の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-135
梨状筋症候群は、谷山の谷山骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
梨状筋症候群は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 谷山にある谷山骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの梨状筋症候群の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-135
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
PIRIFORMIS SYNDROME
梨状筋症候群は、お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなり、その下や間を通る坐骨神経を締めつけることで、お尻の奥の痛みや、太ももの裏からふくらはぎにかけてのしびれ・だるさが生じる状態です。長く座っていると症状が強まる、硬い椅子に座るとお尻の奥が痛む、立ち上がるときや歩き出しに痛みやしびれが出るのが特徴です。腰の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症でも似た症状が出るため、どこで坐骨神経が刺激されているのかを見極めることが大切です。梨状筋は股関節を外側にひねる働きをもち、座り姿勢や運転、スポーツでの酷使、骨盤の傾きなどで硬くなりやすい筋肉です。
谷山は国道225号沿いを中心とした車社会で、通勤や仕事で長時間運転する方が多く、当院にも運転で座りっぱなしのあとにお尻の奥の痛みを訴える方が来院されます。運転中はアクセルやブレーキの操作で片脚を使い、同じ座り姿勢が続くため、梨状筋に負担が集中しやすい環境です。あわせて、臨海の工業地帯での立ち仕事や中腰作業、硬い場所での座り作業、スポーツでの走り込みなども梨状筋を硬くする要因になります。骨盤の傾きやお尻の筋緊張、股関節の使い方の崩れが重なると、梨状筋が坐骨神経を締めつけやすくなり、症状が慢性化しがちです。
梨状筋症候群は「坐骨神経痛」とひとくくりにされがちですが、原因がお尻の梨状筋にある場合は、お尻の奥へのアプローチが有効です。ただし、腰のヘルニアや狭窄症が背景にある場合や、強いしびれ・脚の脱力を伴う場合は医療機関での検査が必要です。当院ではまずこうした重い症状の有無を確認し、必要な場合は受診をご案内します。そのうえで、なぜ梨状筋が硬くなり坐骨神経を締めつけているのかを、お尻・骨盤・股関節の状態から見極めることが、症状を和らげる近道になります。
ABOUT
谷山で梨状筋症候群にお悩みの方は多くいらっしゃいます。梨状筋症候群は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。谷山骨盤整骨院には、長年梨状筋症候群で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
梨状筋症候群を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。谷山エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が梨状筋症候群の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。梨状筋症候群の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で谷山の谷山骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、梨状筋症候群が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに谷山の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
運転や座り作業で同じ姿勢が続くとお尻の梨状筋に負担が集中し、硬くなって坐骨神経を締めつけます。
梨状筋が硬くなると、その下や間を通る坐骨神経が締めつけられ、お尻の奥の痛みや脚のしびれを起こします。
骨盤が後ろに傾き腰が丸まった座り姿勢は、お尻の筋肉への負担を高め、梨状筋を硬くする一因になります。
股関節の動きの悪さやスポーツでの酷使は梨状筋に負担を偏らせ、坐骨神経への締めつけを強めます。
WHY
梨状筋症候群でお尻を揉んだり湿布を貼ったりしても、「その時は楽でもまた座ると痛む」「しびれがぶり返す」という状態に悩む方は少なくありません。それは、梨状筋を硬くしている「骨盤の傾き」や「座り姿勢の癖」「股関節の使い方の崩れ」がそのまま残っているからです。硬くなったお尻の筋肉だけをその場でほぐしても、梨状筋に負担が集中する身体の状態が変わらなければ、梨状筋はまた硬くなり、坐骨神経を締めつけて症状を繰り返します。お尻の筋肉は、骨盤や股関節の状態と切り離せません。
当院が着目するのは、骨盤の傾きと、股関節・お尻まわりの使い方です。骨盤が後ろに傾いて腰が丸まった座り姿勢が続くと、お尻の筋肉に負担が集中し、梨状筋が硬くなりやすくなります。股関節の動きが悪く、歩行や立ち座りでお尻の筋肉をうまく使えていないと、梨状筋に負担が偏ります。谷山では、長時間の運転で座りっぱなしになる方や、立ち仕事・中腰作業で股関節に負担をかける方が多く、骨盤の傾きや股関節の使い方の崩れが見過ごされたまま、梨状筋への負担が積み重なりやすいのが実情です。運転での同じ姿勢の固定は、特に梨状筋を硬くします。
また、痛みやしびれをかばって片側に体重をかけたり座り方を崩したりすると、骨盤の傾きがさらに強まり、梨状筋の硬さが増す悪循環に陥ることもあります。ストレッチで一時的にお尻を伸ばしても、骨盤や座り姿勢そのものが変わらなければ、梨状筋の硬さは戻ります。今、症状の原因が本当に梨状筋にあるのか、腰のヘルニアや狭窄症が隠れていないか、どこを緩め骨盤や股関節をどう整えるべきかは、お尻・腰・脚の状態や神経症状、姿勢を検査したうえで判断する必要があります。強いしびれや脱力がある場合は医療機関との連携が欠かせません。
谷山骨盤整骨院では、重い神経症状の除外を前提としたうえで、硬くなった梨状筋やお尻まわりの緊張をやわらげ、骨盤の傾きと股関節・座り姿勢を整えて坐骨神経を締めつけない身体づくりを目指します。お尻を揉んでその場しのぎにするのではなく、骨盤や座り姿勢から立て直すことで、症状を繰り返しにくい状態づくりをサポートします。長く座る生活の中での工夫も一緒に考えていきましょう。
REASON
谷山骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、梨状筋症候群の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
梨状筋症候群の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで梨状筋症候群の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。谷山でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。谷山を中心に多くの梨状筋症候群でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
谷山骨盤整骨院では、梨状筋症候群を「お尻の筋肉だけの問題」とは捉えず、「骨盤の傾きと股関節・座り姿勢が梨状筋に集約した結果」として向き合います。お尻を揉むだけでは、座り姿勢が変わらなければ梨状筋はまた硬くなります。まず重い神経症状がないかを見極めたうえで、お尻へのケアと骨盤・姿勢の土台づくりをセットで行う4つのステップで、運転や仕事を続けながらの改善と再発予防を目指します。
STEP1：カウンセリング・徹底検査と安全確認。いつから・どんな姿勢で痛むのか、しびれの範囲、運転時間や座り作業、スポーツ歴まで丁寧に伺います。そのうえでお尻の奥の圧痛、梨状筋の硬さ、骨盤の傾き、股関節の動き、神経症状、座り姿勢を確認します。腰のヘルニアや狭窄症が疑われる場合や強いしびれ・脱力がある場合は、医療機関の受診をご案内し、安全を確認してから施術を進めます。
STEP2：梨状筋・お尻の緊張を解放。硬くなった梨状筋やお尻まわり、股関節まわりのトリガーポイントを丁寧に緩め、坐骨神経を締めつけている緊張を和らげます。神経症状がある時期は刺激を慎重に調整します。お尻の奥の緊張が抜けると、座っているときや立ち上がるときのお尻の痛み、脚のしびれが軽くなったと実感される方が多くいらっしゃいます。
STEP3：骨盤・股関節の調整で負担を減らす。骨盤の後傾や股関節の動きの悪さは、お尻の筋肉に負担を集中させ梨状筋を硬くします。当院はバキバキしない優しい矯正で骨盤の傾きと股関節のバランスを整え、お尻の筋肉に負担が偏らない土台をつくります。骨盤と股関節が整うと、長く座っても梨状筋が硬くなりにくくなり、症状の出方が変わってきます。
STEP4：座り方・セルフケアと再発予防。お尻や股関節のストレッチ、骨盤を立てて座る座り方、運転中にこまめに姿勢を変える工夫、長く座ったあとのケアをお伝えします。立ち仕事や中腰作業の多い方には股関節の使い方もご提案。長く運転し座る生活の中でも、梨状筋に負担をためにくい姿勢と習慣を身につけていただきます。
谷山は国道225号沿いを中心とした車社会で、長く運転する方や仕事帰りに車で立ち寄る方が多くいらっしゃいます。当院は谷山電停から徒歩約2分、無料駐車場も完備しているため、通いやすい環境です。梨状筋症候群は座り姿勢の積み重ねが影響するため、こまめにケアしながら姿勢を整えることが大切です。当院は鍼灸院を併設しており、お尻の奥の深部の緊張には必要に応じてはり施術もご提案できるのが特徴です。
梨状筋症候群は、骨盤と股関節・座り姿勢を整えれば、運転や仕事を続けながらでも症状の緩和が期待できます。「長く座るとお尻の奥が痛む」「運転のあとにお尻や脚がしびれる」「立ち上がりで痛みが走る」という方は、症状が慢性化する前にぜひ一度ご相談ください。国家資格をもつ柔道整復師が、必要に応じて医療機関とも連携しながら伴走します。
【ご予約・アクセス】谷山骨盤整骨院では、初めての方に限り検査と施術を初回2,980円（通常8,980円）でご案内しています。受付時間は月〜金曜が9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は9:00〜12:00（日曜・祝日は休診の予約優先制）です。ご予約は0120-914-135へのお電話のほか、24時間受付のネット予約もご利用いただけます。所在地は鹿児島市小松原2丁目32-18 ボイスビルA、鹿児島市電の終点・谷山電停から徒歩約2分（JR指宿枕崎線・谷山駅からは徒歩約8分）です。お車でお越しの方には無料駐車場をご用意していますので、お仕事帰りやお買い物のついでにお気軽にお立ち寄りください。
STEP 1
お尻の圧痛や梨状筋の硬さ、骨盤・股関節、神経症状を確認。ヘルニアや狭窄症が疑われる場合は医療機関をご案内します。
STEP 2
硬くなった梨状筋やお尻・股関節まわりの緊張を慎重に緩め、坐骨神経を締めつけている緊張を和らげます。
STEP 3
バキバキしない優しい矯正で骨盤の傾きと股関節を整え、お尻の筋肉に負担が偏らない土台をつくります。
STEP 4
骨盤を立てた座り方や運転中の姿勢の工夫、お尻・股関節のストレッチを指導し、再発しにくい状態づくりを支えます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。谷山エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。梨状筋症候群の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、梨状筋症候群の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、梨状筋症候群の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの梨状筋症候群の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、梨状筋症候群の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
坐骨神経痛はお尻から脚にかけての痛みやしびれという症状の呼び名で、梨状筋症候群はその原因の一つです。梨状筋症候群では、お尻の奥の梨状筋が硬くなって坐骨神経を締めつけることで症状が出ます。ほかに腰の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因のこともあり、対処が異なります。当院では検査でどこが原因かを見極め、腰の疾患が疑われる場合は医療機関の受診をご案内しますので、まずはご相談ください。
はい、谷山は車社会で長く運転する方が多く、運転を続けながら改善を目指す方も来院されています。当院では施術で梨状筋やお尻の緊張を減らし骨盤を整えつつ、運転中に骨盤を立てて座る座り方、こまめに姿勢を変える工夫、長く座ったあとのストレッチをお伝えします。運転を完全にやめるのが難しい方でも、梨状筋への負担を減らす方法を一緒に考えますので、運転時間や姿勢を教えてください。
当院は鹿児島市小松原2丁目32-18 ボイスビルAにあり、鹿児島市電の終点・谷山電停から徒歩約2分、JR谷山駅からは徒歩約8分です。無料駐車場をご用意しているため、お仕事帰りや運転のついでにお車でお越しいただけ、駐車場から院までの距離も短く通いやすい立地です。国道225号沿いからもアクセスしやすい場所です。道順が不安な方はお電話（0120-914-135）でご案内します。
軽度から中等度のしびれであれば、梨状筋やお尻の緊張を緩め骨盤を整えることで軽減を目指せます。ただし、脚の力が入らない、両脚にしびれがある、排尿の異常があるといった場合は、腰のヘルニアや狭窄症で神経が強く圧迫されている可能性があり、医療機関での検査が必要です。当院ではまずこうした重い症状の有無を確認し、必要な場合は速やかに受診をご案内しますので、自己判断せずまずは状態を確認しましょう。
お尻のストレッチは梨状筋の硬さを一時的に和らげるのに役立ちますが、骨盤の傾きや座り姿勢の癖が残っていると梨状筋はまた硬くなりやすいため、ストレッチだけでは繰り返しやすい傾向があります。当院では施術で骨盤や股関節を整えたうえで、効果的なストレッチや座り方をお伝えすることで、梨状筋が硬くなりにくい状態づくりを目指します。土台を整えてからのセルフケアが、再発予防につながります。
はい、お尻（梨状筋）や股関節のストレッチ、骨盤を立てて座る座り方、長時間座ったあとに立って動く習慣などをお伝えします。特に運転や座り仕事が多い方は、こまめに姿勢を変えることが梨状筋への負担を減らすうえで役立ちます。ただし痛みやしびれが強い時期に無理に伸ばすと逆効果になることもあるため、当院で今の段階に合ったやり方をお伝えします。無理なく続けられる内容からご提案します。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
谷山骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院/鍼灸院）では梨状筋症候群に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
谷山にお住まいで梨状筋症候群にお悩みの方へ。谷山骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院/鍼灸院）は谷山エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、谷山エリアでも梨状筋症候群でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、谷山の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの梨状筋症候群の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。梨状筋症候群は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
谷山の谷山骨盤整骨院へのアクセス
〒891-0114 鹿児島県鹿児島市小松原2丁目32−18 ボイスビル A
お電話: 0120-914-135
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。梨状筋症候群の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
谷山で梨状筋症候群に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度谷山骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
谷山駅
JR指宿枕崎線
当院まで 徒歩約3分
谷山電停
鹿児島市電停留場
徒歩約5分
谷山ショッピングセンター
商業施設
徒歩約4分
谷山中学校
学校
徒歩約6分
谷山神社
神社
徒歩約8分
鹿児島南警察署
公共施設
徒歩約10分
谷山エリアにある谷山骨盤整骨院は、谷山駅（JR指宿枕崎線）から徒歩約3分の場所にございます。お車でお越しの方は谷山電停（鹿児島市電停留場・徒歩約5分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には谷山ショッピングセンター（商業施設）もございます。
梨状筋症候群でお悩みの方は、お気軽に谷山骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-135）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で梨状筋症候群の検査と施術をお受けいただけます。
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