首こりは、稲田堤の稲田堤骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
首こりは筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 稲田堤にある稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では、お一人おひとりの首こりの原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-237
首こりは、稲田堤の稲田堤骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
首こりは筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 稲田堤にある稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では、お一人おひとりの首こりの原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-237
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
NECK STIFFNESS
首こりは、首の後ろから付け根にかけての持続的な重さ・張り・痛みで、肩こりと並ぶ現代人の代表的な不調です。首が常に重い、上を向くと詰まる感じがする、目の奥が疲れる、ひどい日は頭痛や吐き気まで連鎖する——こうした症状の背景には、多くの場合「頭の位置」の問題が潜んでいます。
頭の重さは約5キロ。ボウリングの球に近いこの重量を、首の骨（頸椎）は本来、緩やかな前カーブで受け止めています。ところが、うつむいてスマートフォンを見る、画面に顔を近づけてパソコン作業をする——頭が前へ突き出た姿勢では、首にかかる負荷は角度とともに何倍にも増えていきます。この状態が毎日続くと、頸椎の自然なカーブが失われた、いわゆるストレートネック（スマホ首）傾向へ進み、首の筋肉は一日中、重い頭との綱引きを強いられることになります。
川崎市多摩区の稲田堤エリアの生活は、首にとって過酷な条件がそろっています。京王相模原線・JR南武線の通勤電車ではうつむいてスマートフォン、オフィスでは8時間のパソコン作業、帰宅後も動画とSNS——首を前に倒した姿勢が一日の大半を占める方が珍しくありません。「夕方には首が固まって上を向けない」「首こりのひどい日は頭痛になる」という訴えは、この生活構造の直接の結果です。
首は、脳への血流、自律神経、目の働きと深く関わる場所であり、首こりの慢性化は頭痛・めまい・睡眠の質の低下にまで波及することがあります。稲田堤骨盤整骨院では、首だけでなく、頭の位置・背中のカーブ・骨盤まで含めた姿勢の連鎖を検査し、首が固まらない身体の構造づくりから改善を図ります。毎日のスマートフォンをやめられなくても、首の負担は変えられます。
ABOUT
稲田堤で首こりにお悩みの方は多くいらっしゃいます。首こりは日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。稲田堤骨盤整骨院には、長年首こりで苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
首こりを放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。稲田堤エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が首こりの悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。首こりの多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で稲田堤の稲田堤骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、首こりが進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに稲田堤の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
うつむき姿勢では約5キロの頭を支える首への負荷が何倍にも増加。毎日の蓄積が頸椎のカーブを失わせ、スマホ首傾向を進めます。
スマホとパソコンを見続ける生活は、目の周りと後頭部の際の筋肉を同時に緊張させ、首こりと目の疲れの悪循環をつくります。
骨盤が後ろへ倒れ背中が丸まると、頭は自然に前へ出ます。首の緊張は姿勢の連鎖の末端で起きている結果にすぎません。
緊張状態が続くと首周囲の筋肉は無意識に固まります。ストレスと浅い呼吸は、首こりを再生産する隠れた要因です。
WHY
首がつらいとき、自分で揉む、マッサージ機に頼る、お店で揉んでもらう——その瞬間は確かに楽になります。それでも数日後、早ければ翌日には同じ重さが戻ってくる。この繰り返しには構造的な理由があります。
第一に、首こりの原因は首にないからです。首の筋肉が硬くなるのは、前へ突き出た頭を支え続けた「結果」であり、頭を前に出させている犯人は、丸まった背中と後ろに倒れた骨盤、つまり姿勢の土台にあります。土台が変わらない限り、揉んで緩めた首の筋肉は、翌朝からまた5キロの頭との綱引きに戻されます。
第二に、首は「揉み方を誤ると危険な場所」だという点です。首には脳へ向かう血管と神経が集中しており、強く揉んだり急にひねったりする行為はリスクを伴います。強揉みの繰り返しで筋肉が防御的にさらに硬くなるケースも見られます。首こりのケアには、解剖学的な知識に基づく的確な深さと強さの見極めが欠かせません。
第三に、目と自律神経の関与が見落とされがちだからです。画面を見続けることによる眼精疲労は、目の周りだけでなく後頭部の際の筋肉を強く緊張させます。またストレスによる自律神経の乱れは、首周囲の筋肉の緊張を高めます。筋肉だけを揉んでも、目の使い方とストレスの構造が残っていれば、緊張はすぐに再生産されます。
さらに、腕への痺れや強いめまいを伴う場合は、頸椎の椎間板の問題など、揉んで様子を見るべきではない状態の可能性もあります。稲田堤骨盤整骨院では、まず検査で首こりの原因の連鎖と危険なサインの有無を確認し、深層の緊張への的確なトリガーポイント治療、姿勢の土台からの矯正、目と生活習慣への対策までを組み合わせます。「揉んでは戻る」の外側にある、構造からの解決を提案します。
さらに、首こりの慢性化は睡眠の質への影響という形でも生活を蝕みます。首の緊張が強い状態では寝つきが悪くなり、眠りが浅くなり、朝から首が重い——回復の時間であるはずの夜が機能しなくなる悪循環です。「朝起きた瞬間からすでに首がこっている」という方は、この段階に入っているサインです。日中の姿勢と夜の回復、その両方をまとめて立て直すことが、抜け出すための条件になります。
REASON
稲田堤骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、首こりの根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
首こりの多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで首こりの根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。稲田堤でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.6の高評価をいただいております。稲田堤を中心に多くの首こりでお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
稲田堤骨盤整骨院では、首こりに対して次の4ステップで施術を進めます。
STEP1：首こりの原因連鎖を特定する検査。首の重さの分布、上を向く・振り向く動きの制限、頭の位置、背中のカーブ、骨盤の傾きを検査し、あなたの首こりがどの姿勢の連鎖から生まれているかを特定します。眼精疲労やストレス、睡眠の状況もお聞きし、腕への痺れやめまいなど頸椎由来の問題が疑われるサインがあれば、医療機関のご案内も含め適切に判断します。
STEP2：首・後頭部・肩甲骨周囲の深層リリース。首の付け根、後頭部の際、肩甲骨周囲の深層に潜む硬結へ、解剖学的な知識に基づいた的確な深さと強さのトリガーポイント治療でアプローチします。危険を伴う強揉みや急なひねりは行いません。深層の緊張が緩むと血流が回復し、首の重さ、目の奥の疲れ、頭への響きの軽減が期待できます。
STEP3：頭の位置を戻す姿勢の矯正。頭を前へ突き出させている土台——後ろに倒れた骨盤、丸まった胸椎——を、バキバキしない優しい矯正で整えます。頭が身体の真上に戻ると、首の筋肉は綱引きから解放され、施術で緩めた状態が持続しやすくなります。ストレートネック傾向の方も、首だけを引っ張るのではなく、土台から積み直すことが変化への現実的な道です。
STEP4：スマホ・パソコン時代の首の守り方指導。スマートフォンを目の高さへ上げる持ち方、モニターと椅子の調整、1時間ごとにできる首と目のリセット動作、枕の高さの合わせ方まで、首を固める時間を減らす技術を具体的に指導します。画面を見る生活はやめられなくても、首への負担のかかり方は今日から変えられます。
首こりは「現代病だから仕方ない」と受け入れられがちですが、頭の位置という明確な原因を持つ、対処可能な症状です。首が軽くなると、目の疲れ、頭痛、睡眠の質、そして一日の気分まで変わってくる方が多くいらっしゃいます。首は脳と身体をつなぐ大切な通り道です。毎日酷使しているその場所に、一度きちんと向き合う時間をつくりませんか。
当院が首こりの施術で特に注意を払っているのは、安全性と丁寧さです。首は血管と神経が集中する繊細な場所であり、当院では国家資格者が解剖学的な構造を踏まえ、危険な強揉みや急なひねりを排した施術を徹底しています。「強く揉まれないと効いた気がしない」という方も、深層の硬結を的確に捉えた施術の心地よい変化を体験すると、強さと効果は別物だと実感されます。毎回、首の動きの変化を確認しながら進めますので、変化を実感しながら安心して通っていただけます。初回時には、一日のスマートフォン使用時間とデスク環境をお聞かせください。首を固めている時間の正体から、一緒に見直していきましょう。上を向いても詰まらない、夕方になっても固まらない——そんな首を、一緒に取り戻していきませんか。
初めての方は、通常8,980円の施術を初回2,980円でご体験いただけます。受付は平日22時まで（月〜金11:00-13:00／16:00-22:00、土曜9:00-13:00／14:00-18:00、日曜定休）で、お仕事帰りの通院に便利です。ご予約はフリーダイヤル0120-914-237、または24時間受付のネット予約からどうぞ。当院は京王相模原線・京王稲田堤駅から徒歩約2分、JR南武線・稲田堤駅から徒歩約6分、川崎市多摩区菅5丁目の駅前立地です。
STEP 1
頭の位置・背中・骨盤まで姿勢の連鎖を検査し、首こりの発生源を特定。頸椎由来の危険なサインの見極めも行います。
STEP 2
首の付け根と後頭部の際の硬結へ、的確な深さのトリガーポイント治療でアプローチ。危険な強揉みをせず深層から緩めます。
STEP 3
骨盤と胸椎から優しく矯正し、頭が身体の真上に乗る並びへ。首の綱引きを終わらせ、施術効果が持続する構造をつくります。
STEP 4
スマホの持ち方、モニター調整、首と目のリセット動作、枕の合わせ方まで指導。画面時代の首の守り方を身につけます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。稲田堤エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。首こりの症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、首こりの状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、首こりの根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの首こりの原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、首こりの再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
慢性的な首こりは健康保険の適用外となり、自費施術が基本です。寝違えなど急性の痛みを伴う場合は判断が異なることもあるため、稲田堤骨盤整骨院では初回のカウンセリングで状態を確認し、料金を施術前に必ずご説明します。初回は通常8,980円のところ2,980円でお試しいただけます。首は繊細な場所だからこそ、国家資格者による検査と施術をおすすめします。
長年かけて失われた頸椎のカーブを短期間で完全に作り直すことは難しいものの、首こりの症状の改善は十分に期待できます。重要なのは、カーブの形そのものより「頭が前に出た使い方」を変えることです。当院では骨盤と胸椎から姿勢の土台を整え、頭が身体の真上に乗る状態をつくることで、首の筋肉への負担を減らします。形は徐々に、症状は先に——という順序で変化していく方が多くいらっしゃいます。
あります。首の付け根の緊張は緊張型頭痛の代表的な発生源であり、首こりのひどい日に頭痛が出るのは典型的なパターンです。また首周囲の緊張と自律神経の乱れが、ふわふわした感覚につながることもあります。ただし、回転性の強いめまいや手足の痺れ・言葉のもつれを伴う場合は、脳や耳の病気の可能性があるため医療機関の受診が先です。当院では初回に危険なサインを確認したうえで、緊張由来の症状のケアを担当します。
はい。受付は月〜金が11:00-13:00と16:00-22:00で、平日は夜22時まで受け付けています。場所は神奈川県川崎市多摩区菅5丁目1-15 スタジオ43 101号室、京王相模原線・京王稲田堤駅から徒歩約2分、JR南武線・稲田堤駅から徒歩約6分の駅前立地です。土曜も9:00-13:00と14:00-18:00で受け付けており、日曜は定休です。ご予約はフリーダイヤル0120-914-237または24時間ネット予約でどうぞ。
はい、ご相談ください。首こりと睡眠の関係は深く、高すぎる枕は一晩中首を前に折り曲げ、低すぎる枕も首の緊張を招きます。当院では首のカーブと肩幅から、あなたに合う枕の高さの目安と、タオルで調整する具体的な方法をお伝えします。ただし、枕だけで首こりが解決することは少なく、日中の姿勢の改善と組み合わせることが大切です。夜も昼も首が休める環境を、一緒に整えていきましょう。
施術後の軽さは初回から感じる方が多いですが、頭の位置と姿勢の土台が変わり「戻らない首」になるには、数週間〜2カ月程度の計画が現実的です。長年のスマホ首傾向がある方ほど、姿勢の癖の書き換えに時間がかかるため、焦らず段階的に進めます。初回検査で姿勢の状態を確認し、あなたの生活に合わせた通院計画をご提案します。改善後は月1回程度のメンテナンスで首の軽さを保つ方が多くいらっしゃいます。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）では首こりに対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
稲田堤にお住まいで首こりにお悩みの方へ。稲田堤骨盤整骨院（神奈川県川崎市の整骨院）は稲田堤エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、稲田堤エリアでも首こりでお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、稲田堤の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの首こりの原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。首こりは放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
稲田堤の稲田堤骨盤整骨院へのアクセス
〒214-0001 神奈川県川崎市多摩区菅5丁目1-15 スタジオ43 101号室
お電話: 0120-914-237
受付時間: 月〜金 11:00〜13:00 / 16:00〜22:00
土曜 9:00〜13:00 / 14:00〜18:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。首こりの根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
稲田堤で首こりに長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度稲田堤骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
京王稲田堤駅
京王相模原線
当院まで 徒歩約2分
稲田堤駅
JR南武線
当院まで 徒歩約6分
稲田公園
総合公園（くじら公園）
徒歩約7分
京王ストア稲田堤店
スーパーマーケット
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川崎市立稲田小学校
学校
徒歩約5分
子之神社
神社（樹齢300年の御神木）
徒歩約10分
二ヶ領用水（宿河原）
歴史的用水路・桜並木
徒歩約8分
多摩川河川敷
自然・レクリエーション
徒歩約12分
稲田堤エリアにある稲田堤骨盤整骨院は、京王稲田堤駅（京王相模原線）から徒歩約2分の場所にございます。お車でお越しの方は稲田公園（総合公園（くじら公園）・徒歩約7分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には京王ストア稲田堤店（スーパーマーケット）もございます。
首こりでお悩みの方は、お気軽に稲田堤骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-237）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で首こりの検査と施術をお受けいただけます。
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