ジャンパー膝は、新潟市中央区の新潟市中央区骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ジャンパー膝は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 新潟市中央区にある新潟市中央区骨盤整骨院（新潟県新潟市の整骨院）では、お一人おひとりのジャンパー膝の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-908
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Jumper's Knee (Patellar Tendinopathy)
ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、膝のお皿（膝蓋骨）とすねの骨をつなぐ膝蓋腱に炎症が起こり、膝のお皿の下あたりが痛む障害です。バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプと着地を繰り返す競技に多いことからこの名前で呼ばれます。ジャンプの踏み切りや着地のたびに膝蓋腱には大きな伸張ストレスがかかり、それが積み重なることで腱に微細な損傷と炎症が生じます。大腿四頭筋の硬さや下肢のアライメントの崩れが背景にあると、腱への負担がさらに増大します。中高生から社会人まで幅広い年代でみられ、慢性化しやすいのが特徴です。
初期はジャンプや運動後に膝のお皿の下がじんわり痛む程度ですが、進行すると運動開始時から痛み、階段の上り下りやしゃがみ込みでも痛むようになります。押すと膝蓋腱に沿って圧痛があり、さらに悪化すると日常動作でも痛み、腱の変性が進むと回復に時間がかかります。痛みをかばって着地やジャンプのフォームが崩れると、反対の脚や腰にまで負担が広がることもあります。とくに踏み切りに使う利き脚に負担が偏ると片側だけ症状が強く出ることも多く、左右差にも注意が必要です。
新潟市中央区の鳥屋野潟南部は、体育館やスポーツ公園でバスケットボールやバレーボールなど跳ぶ競技に親しむ方が多いエリアです。冬は雪と路面凍結で屋外練習が制限され、体育館での跳躍系の練習に偏りがちなうえ、春に一気に運動量が戻ることで膝蓋腱への負担が急増します。また中央区は車通勤が中心で、日常的に太ももや膝をしっかり使う機会が少なく、柔軟性や筋力の低下に気づきにくい環境でもあります。当院はスポーツ公園エリアの立地を活かし、競技特性と季節性の負荷の変化まで踏まえて膝の痛みに向き合っています。
ABOUT
新潟市中央区でジャンパー膝にお悩みの方は多くいらっしゃいます。ジャンパー膝は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。新潟市中央区骨盤整骨院には、長年ジャンパー膝で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
ジャンパー膝を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。新潟市中央区エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がジャンパー膝の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。ジャンパー膝の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で新潟市中央区の新潟市中央区骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、ジャンパー膝が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに新潟市中央区の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
ジャンプと着地を繰り返すと膝蓋腱に大きな伸張ストレスが加わり、腱に微細な損傷と炎症が生じます。
大腿四頭筋が硬く緊張すると膝蓋腱を強く引っ張り、腱への負担が高まります。
冬明けなどに練習量を急に増やすと、腱が負荷に適応できず炎症を起こしやすくなります。
硬い床でのプレーやクッション性の低いシューズは、着地の衝撃を大きくし膝への負担を増やします。
O脚や下肢アライメントの崩れがあると、膝蓋腱に不均等な負担がかかり炎症を招きます。
WHY
ジャンパー膝で膝のお皿の下だけを電気や湿布で処置しても、なかなか改善しないことがあります。痛む膝蓋腱は、太ももの大腿四頭筋が生み出す力を受け止める「中継地点」であり、実際に硬く縮んで腱を引っ張っているのは太ももの筋肉や、その土台となる骨盤・下肢のアライメントです。腱だけを鎮めても、引っ張る力と着地の崩れが残れば再発を繰り返します。「使いすぎ」と練習量を減らすだけの指導では、復帰後に同じ負荷がかかり痛みがぶり返してしまいます。
当院が重視するのは、跳躍系競技の負担と、雪国特有の練習リズムの偏りが重なる点です。冬に屋外で走れず体育館で跳ぶ練習に偏り、太ももが硬くなったまま春に運動量が一気に戻ると、膝蓋腱への伸張ストレスが跳ね上がります。加えて新潟市中央区では車通勤で座る時間が長く、股関節や太ももの前が硬くなりやすいという事情もあります。膝だけでなく、大腿四頭筋の柔軟性・股関節や骨盤の動き・着地の質を一連の連動として評価しなければ、再発の芽を摘みきることはできません。
また、ジャンパー膝は競技を続けながら発症・悪化することが多く、「試合に出たいから」と痛みを我慢して跳び続け、腱の変性が進んでから来院される方も少なくありません。一度慢性化すると回復に時間がかかり、シーズンを棒に振ってしまうこともあります。当院は炎症の管理と、着地やジャンプの動作の見直しを並行して進めるため、痛みの強い時期の対応から競技復帰までを一つの流れとして組み立てられます。膝の状態と全身のバランスの両面を追いながら、無理のない範囲で負荷を戻していきます。
当院では、膝蓋腱を引っ張る大腿四頭筋の緊張を手技でゆるめて膝への伸張ストレスを下げると同時に、骨盤と下肢のアライメントを整えて、着地やジャンプの衝撃を全身に分散できる状態へ導きます。そのうえで、フォームの見直しや段階的な復帰プランまで含めて調整することで、痛みの改善と競技継続の両立を目指します。跳び続けられる膝づくりまでを見据えて施術を組み立てます。初回に競技や目標とする大会の時期をうかがい、そこから逆算しながら、痛みを抑えつつパフォーマンスを保てる計画をご提案します。
REASON
新潟市中央区骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、ジャンパー膝の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
ジャンパー膝の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでジャンパー膝の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。新潟市中央区でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.9の高評価をいただいております。新潟市中央区を中心に多くのジャンパー膝でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院のジャンパー膝へのアプローチは、炎症を起こした膝蓋腱を落ち着かせることと、負担を生む太もも・下肢の使い方を整えることを両輪で進めます。その場しのぎで終わらせないために、検査で原因を特定し、次の4つのステップで段階的に施術を組み立てます。
STEP 1 徹底検査・原因特定 膝蓋腱の圧痛や大腿四頭筋の硬さ、股関節・骨盤の動き、着地やジャンプの状態を検査し、膝蓋腱へ伸張ストレスが集中する原因を特定します。競技内容や練習量の変化もあわせて確認し、施術方針を組み立てます。
STEP 2 膝蓋腱・大腿四頭筋のリリース 膝蓋腱周囲と、それを引っ張る大腿四頭筋の緊張を手技で丁寧にリリースし、腱への牽引をやわらげて痛みと血流を改善します。深部の硬さにもアプローチし、動き出しの痛みの軽減を図ります。
STEP 3 骨盤・下肢アライメント調整 骨盤と下肢のアライメントを調整し、着地やジャンプの衝撃を膝だけに集中させず全身へ分散できる状態へ導きます。股関節が硬いままだと膝が代償して負担が戻るため、土台から整えます。
STEP 4 筋力強化・競技復帰指導 ジャンプや着地のフォーム改善と、競技へ段階的に復帰するためのプラン、大腿四頭筋のセルフケアを指導します。冬明けに一気に跳躍量を増やさない練習の組み立て方までお伝えし、再発を防ぎます。
ジャンパー膝の回復には、炎症の落ち着きと動作の改善を並行して進めることが欠かせません。当院では来院のたびに膝蓋腱の状態や太ももの柔軟性を確認し、施術内容と運動量の戻し方を細かく調整します。一気に跳躍量を戻すのではなく、痛みの反応を見ながら段階的に競技へ戻していくことで、再発のサイクルを断ち切ることを目指します。スポーツをされる方には競技特性に合わせた復帰の目安を、それぞれの状況に即してご提案し、国家資格・柔道整復師が一人ひとりの状態を見極めて対応します。
膝のお皿の下の痛みは、太ももと着地の使い方を整えることで再発を大きく減らせます。当院は痛みの鎮静だけでなく、跳び続けられる膝づくりまで見据えて施術を組み立てます。腱の変性が進んでしまう前に、膝の違和感の段階でご相談ください。
ジャンパー膝の痛みや不調を我慢し続けると、無意識に患部をかばう動作が定着し、別の部位にまで負担が広がってしまうことが少なくありません。新潟市中央区骨盤整骨院では、まずお身体の状態を丁寧に確認したうえで、初回に限り通常8,980円の施術を2,980円でご案内しています。受付時間は平日9時〜12時・15時〜20時（日曜・祝日は休診）、ご予約やご相談はフリーダイヤル0120-914-908までお気軽にお電話ください。お仕事帰りや予定の合間でもご都合に合わせやすいよう、24時間受付のネット予約もご用意しています。当院は新潟市中央区鳥屋野南3丁目にあり、新潟市民病院のすぐそば（車で約2分）、デンカビッグスワンスタジアムからも車で約3分という鳥屋野潟南部の立地です。JR新潟駅南口からはお車で約10分、無料駐車場を完備していますので、車通勤・お車での来院も安心してお越しいただけます。初めての方にもお身体の状態や施術の流れを丁寧にご説明しますので、痛みや不調を我慢して悪化させてしまう前に、どうぞお一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。ご予約の変更やご来院前のご不明な点も、フリーダイヤルや24時間受付のネット予約フォームからお気軽にお問い合わせいただけますので、通院のご都合に合わせてご利用ください。
STEP 1
膝蓋腱の圧痛・大腿四頭筋の硬さ・下肢の動きを検査し、伸張ストレスの原因を特定します。
STEP 2
膝蓋腱周囲と大腿四頭筋の緊張を手技でリリースし、腱への牽引をやわらげます。
STEP 3
骨盤と下肢のアライメントを整え、着地の衝撃を全身へ分散させます。
STEP 4
ジャンプのフォーム改善と筋力強化・段階的復帰を指導し、再発を防ぎます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。新潟市中央区エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。ジャンパー膝の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、ジャンパー膝の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、ジャンパー膝の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのジャンパー膝の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、ジャンパー膝の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
軽度であれば安静で落ち着くこともありますが、跳ぶ競技を続けたまま放置すると腱の変性が進み、慢性化して回復に時間がかかることがあります。膝蓋腱を引っ張る太ももの硬さや着地の崩れが残れば再発しやすくなります。新潟市中央区骨盤整骨院では、腱の炎症を鎮めるとともに太ももと下肢のバランスを整え、跳び続けられる膝づくりまでを見据えてケアします。
痛みの程度によりますが、原因を整えながら運動量を調整することで、競技と両立できる場合があります。当院では膝蓋腱への伸張ストレスを減らす施術と、骨盤・下肢のバランス調整を行いながら、負荷の戻し方を一緒に組み立てます。炎症が強い時期は無理をせず、痛みの反応を見ながら段階的に跳躍量を戻していくことで、再発を防ぎやすくなります。
どちらも膝の前の痛みですが、オスグッドは成長期に脛骨粗面（膝下の骨）の成長軟骨が炎症を起こすのに対し、ジャンパー膝は膝蓋腱そのものに炎症が生じます。年代や痛む部位が少し異なります。当院ではどちらの場合も、腱や骨を引っ張る大腿四頭筋の硬さや下肢のアライメントを整え、痛みの改善と再発予防に取り組みます。まずは検査で状態を見極めます。
新潟市中央区骨盤整骨院は鳥屋野南3丁目のスポーツ公園エリアにあり、無料駐車場を完備しているため、練習や試合の帰りにお車で立ち寄りやすい立地です。新潟市民病院から車で約2分、デンカビッグスワンスタジアムから約3分で、平日は夜20時まで受付しています。24時間受付のネット予約もご利用いただけますので、練習後のご都合に合わせてお選びください。
再発予防には、太ももの前の柔軟性を保つこと、着地やジャンプのフォームを整えること、練習量を急に増やさないことが大切です。当院では施術で膝への負担を減らしたうえで、大腿四頭筋のセルフストレッチや筋力強化、段階的な復帰の進め方まで具体的にお伝えします。跳ぶ競技を続ける方には、季節に応じた練習リズムづくりもあわせてご提案しています。
新潟市中央区骨盤整骨院は新潟市中央区鳥屋野南3丁目10-26にあり、新潟市民病院のすぐそば・車で約2分、デンカビッグスワンスタジアムから車で約3分の鳥屋野潟南部に位置します。JR新潟駅南口からはお車で約10分、新潟県立鳥屋野潟公園からは徒歩5〜10分ほどの距離です。無料駐車場を完備しているため、車通勤の方やお車での通院がしやすい立地です。ジャンパー膝でお悩みの際は、フリーダイヤル0120-914-908、または24時間受付のネット予約からご希望のご来院日をお選びください。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
新潟市中央区骨盤整骨院（新潟県新潟市の整骨院）ではジャンパー膝に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
新潟市中央区にお住まいでジャンパー膝にお悩みの方へ。新潟市中央区骨盤整骨院（新潟県新潟市の整骨院）は新潟市中央区エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、新潟市中央区エリアでもジャンパー膝でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、新潟市中央区の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのジャンパー膝の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。ジャンパー膝は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
新潟市中央区の新潟市中央区骨盤整骨院へのアクセス
〒950-0950 新潟県新潟市中央区鳥屋野南3丁目10-26 ウェルズ21とやのみなみB
お電話: 0120-914-908
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。ジャンパー膝の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
新潟市中央区でジャンパー膝に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度新潟市中央区骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
新潟駅
JR各線・上越新幹線
当院まで 徒歩約10分
万代シテイバスセンター
バスターミナル
徒歩約10分
ピアBandai（みなとのマルシェ）
市場・物産館
徒歩約15分
朱鷺メッセ
コンベンションセンター
徒歩約20分
新潟市美術館
美術館
バスで約10分
新潟市中央区エリアにある新潟市中央区骨盤整骨院は、新潟駅（JR各線・上越新幹線）から徒歩約10分の場所にございます。お車でお越しの方は万代シテイ（大型商業施設・徒歩約10分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には万代シテイバスセンター（バスターミナル）もございます。
ジャンパー膝でお悩みの方は、お気軽に新潟市中央区骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-908）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でジャンパー膝の検査と施術をお受けいただけます。
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