当院の前十字靭帯損傷へのアプローチは、膝の状態を落ち着かせることと、膝を安定させる筋力・動作を段階的に育てることを両輪で進めます。医療機関での診断・手術方針を尊重しながら、次の4つのステップで施術を組み立てます。
STEP 1 徹底検査・状態把握 膝の腫れや痛み、ぐらつきの程度、太もも前後の筋力バランス、股関節や着地の状態を検査し、膝の不安定さの原因を把握します。受傷の経緯や医療機関での診断・手術方針もあわせて確認し、無理のない方針を立てます。
STEP 2 膝周囲筋のリリース・炎症管理 膝周囲の筋緊張や炎症を手技で整えて膝の状態を落ち着かせ、可動域を無理のない範囲で回復させていきます。急性期は負担を抑えたケアから始め、状態に応じて段階的に進めます。
STEP 3 段階的筋力強化 大腿四頭筋とハムストリングスの筋力バランス、股関節の安定性を段階的に高め、膝がぐらつかない下肢へ整えます。筋力の左右差が残ると膝が代償するため、バランスを重視して進めます。
STEP 4 競技復帰プログラム 着地や切り返しの動作を見直し、競技へ段階的に復帰するためのプランとセルフトレーニングを指導します。春の実戦復帰に向けて負荷を段階的に戻す進め方までお伝えし、再断裂を防ぎます。
前十字靭帯損傷の回復には、膝の状態を整えることと、競技に耐える筋力・動作づくりを段階的に進めることが欠かせません。当院では来院のたびに膝の安定性や筋力の左右差を確認し、施術内容と復帰の進め方を細かく調整していきます。一気に競技へ戻すのではなく、膝の反応を見ながら段階的に負荷を戻していくことで、再断裂や二次的な損傷のリスクを抑えることを目指します。医療機関との方針を踏まえ、国家資格・柔道整復師が安全を第一に、競技復帰まで丁寧に伴走します。
膝の不安定感は、支える筋力と動作を整えることで安全な競技復帰につながります。当院は膝の状態を落ち着かせるだけでなく、ぐらつかない膝づくりまで見据えて施術を組み立てます。膝くずれを我慢して二次的な損傷を招いてしまう前に、一度ご相談ください。
前十字靭帯損傷の痛みや不調を我慢し続けると、無意識に患部をかばう動作が定着し、別の部位にまで負担が広がってしまうことが少なくありません。新潟市中央区骨盤整骨院では、まずお身体の状態を丁寧に確認したうえで、初回に限り通常8,980円の施術を2,980円でご案内しています。受付時間は平日9時〜12時・15時〜20時(日曜・祝日は休診)、ご予約やご相談はフリーダイヤル0120-914-908までお気軽にお電話ください。お仕事帰りや予定の合間でもご都合に合わせやすいよう、24時間受付のネット予約もご用意しています。当院は新潟市中央区鳥屋野南3丁目にあり、新潟市民病院のすぐそば(車で約2分)、デンカビッグスワンスタジアムからも車で約3分という鳥屋野潟南部の立地です。JR新潟駅南口からはお車で約10分、無料駐車場を完備していますので、車通勤・お車での来院も安心してお越しいただけます。初めての方にもお身体の状態や施術の流れを丁寧にご説明しますので、痛みや不調を我慢して悪化させてしまう前に、どうぞお一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。ご予約の変更やご来院前のご不明な点も、フリーダイヤルや24時間受付のネット予約フォームからお気軽にお問い合わせいただけますので、通院のご都合に合わせてご利用ください。