テニス肘は、新潟市中央区の新潟市中央区骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
テニス肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 新潟市中央区にある新潟市中央区骨盤整骨院（新潟県新潟市の整骨院）では、お一人おひとりのテニス肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-908
テニス肘は、新潟市中央区の新潟市中央区骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
テニス肘は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 新潟市中央区にある新潟市中央区骨盤整骨院（新潟県新潟市の整骨院）では、お一人おひとりのテニス肘の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-914-908
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側の出っぱり（外側上顆）に付く前腕の伸筋群が繰り返し引っ張られて炎症を起こし、肘の外側から前腕にかけて痛みが出る状態です。名前にテニスとありますが、実際にはテニスをしない方にも多く、パソコン作業や家事、重い物を持つ動作の積み重ねでも発症します。手首を手の甲側に反らす、物をつまむ、タオルを絞る、ペットボトルの蓋を開けるといった動作で痛みが誘発されるのが特徴です。肘の内側が痛むゴルフ肘と対をなす障害で、こちらは外側で、手首を反らす・持ち上げる動作で悪化しやすい点が異なります。
初期は作業後や運動後に肘の外側がだるく痛む程度ですが、進行すると物を持ち上げるだけで痛み、握力の低下やコップを持つのもつらいといった状態になることもあります。痛みをかばって手首や肩の使い方が変わると、肩こりや首の張りにまで不調が広がることがあり、単なる肘の問題として片付けられないケースが少なくありません。慢性化すると安静時にもうずくようになり、仕事や家事に支障が出るため、早い段階での対応が望まれます。
新潟市中央区は県庁所在地として行政・商業・オフィスが集まり、日中はパソコンに向かうデスクワークの方が多く暮らす地域です。キーボードやマウスで手首を反らした姿勢が続くと、前腕の伸筋群が常に緊張し、肘の外側へじわじわと負担が蓄積します。そこへ休日のテニスや家事、庭仕事などが重なると、一気に症状が表面化します。さらに車通勤でハンドルを握る時間が長い方は、前腕の緊張がリセットされにくい環境にあります。当院は仕事・通勤・家事という複数の負担が積み重なる中央区の生活動線を踏まえ、デスクワーク世代の肘の痛みに向き合っています。
ABOUT
新潟市中央区でテニス肘にお悩みの方は多くいらっしゃいます。テニス肘は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。新潟市中央区骨盤整骨院には、長年テニス肘で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
テニス肘を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。新潟市中央区エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がテニス肘の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。テニス肘の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で新潟市中央区の新潟市中央区骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、テニス肘が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに新潟市中央区の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
テニスのバックハンドなど手首を反らす動作の繰り返しで、前腕伸筋群が引っ張られ肘の外側に炎症が起こります。
前腕伸筋群が硬く緊張すると、外側上顆への牽引ストレスが高まり痛みを招きます。
不適切なフォームやグリップは、肘の外側への負担を過度に増やします。
パソコン作業で手首を反らした姿勢が続くと、前腕が慢性的に疲労し肘に負担が蓄積します。
急に運動量や作業量を増やすと、前腕の伸筋群が負荷に適応できず炎症を起こしやすくなります。
WHY
テニス肘で肘の外側だけを電気や湿布、エルボーバンドで対処しても、なかなか改善しないことがあります。痛みの出ている外側上顆は前腕伸筋群の「付着部」であり、実際に硬く縮んで問題を起こしているのは前腕の筋肉そのものや、その土台となる肩甲骨・首の動きです。付着部だけを鎮めても、引っ張る力が残っていれば再び炎症を繰り返します。安静やバンドで一時的に痛みが引いても、仕事でパソコンを使えばまた前腕が緊張するため、原因となる動作や姿勢まで踏み込まないかぎり、根本的な改善には至りにくいのです。
当院が重視するのは、デスクワークで固定された姿勢と、家事やスポーツが組み合わさる負担の連鎖です。日中は前かがみで肩が前に巻き、手首を反らしたまま長時間キーボードを打ち、帰宅後は家事で手首を使い続ける――この積み重ねが肘の外側に集中します。加えて新潟市中央区では車通勤でハンドルを握る時間が長く、前腕の緊張が一日を通して抜けにくい方が目立ちます。肘・前腕・肩甲骨・首を一連の流れとして評価しなければ、根本の負担は減らせません。
さらに、痛み止めやバンドで一時的に症状を抑えても、原因となる前腕の使いすぎや姿勢が変わらなければ、仕事や家事に戻るたびに肘へ負担がかかり、慢性化へと進んでしまいます。「利き手だから休められない」と我慢を続けた結果、握力の低下やコップを持つのもつらい状態にまで至ってから来院される方も少なくありません。当院は、痛みの強い時期の対応と日常動作の見直しを並行して進めるため、仕事や家事を続けながらでも負担を減らしていける点を大切にしています。
当院では、前腕伸筋群の緊張を手技でゆるめて肘の外側の牽引ストレスを下げると同時に、肩甲骨や頸椎のアライメントを整えて、腕全体が無理なく使える状態へ導きます。そのうえで、デスクワークでの手首の角度や家事での使い方、スポーツのフォームまで見直すことで、痛みの改善と再発予防の両立を目指します。仕事や家事を休めない方が多いからこそ、続けながら負担を減らす具体策をお伝えすることを大切にしています。初回に仕事や家事の状況を詳しくうかがい、無理なく続けられる通院ペースとセルフケアを一緒に決めていきます。
REASON
新潟市中央区骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、テニス肘の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
テニス肘の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでテニス肘の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。新潟市中央区でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.9の高評価をいただいております。新潟市中央区を中心に多くのテニス肘でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院のテニス肘へのアプローチは、炎症を起こした肘の外側を落ち着かせることと、前腕・肩甲骨・首という負担の連鎖を整えることを組み合わせて進めます。仕事と生活の両面から原因を洗い出し、次の4つのステップで施術を組み立てます。
STEP 1 徹底検査・原因特定 肘の外側の圧痛や前腕伸筋群の硬さ、肩甲骨・頸椎の動き、姿勢のバランスを検査し、外側上顆へ牽引力が集中する原因を特定します。デスクワークや家事、車の運転など、日常のどの動作が負担になっているかまで問診で確認します。
STEP 2 前腕伸筋群・肘周囲のリリース 前腕伸筋群と肘周囲の緊張を手技でリリースし、外側上顆を引っ張る力をやわらげて痛みと血流を改善します。硬く縮んだ前腕の深部にもアプローチし、手首を反らす動作で生じた慢性的なこわばりをほぐします。
STEP 3 肩甲骨・頸椎アライメント調整 肩甲骨と頸椎のアライメントを調整し、腕全体が連動してスムーズに動く状態へ整えます。肩が前に巻いたままや首が前に出たままでは肘に負担が戻るため、上半身の土台から見直します。
STEP 4 フォーム改善・再発予防指導 手首や前腕への負担を減らすフォームとセルフケアを指導します。パソコン作業時の手首の角度やこまめなストレッチ、家事やスポーツでの手首の使い方の見直しまで、生活を続けながら再発を防ぐ具体策をお伝えします。
肘の痛みは、炎症の程度や仕事・家事での使用頻度によって回復のペースが大きく変わります。当院では来院ごとに前腕や肩甲骨の状態を確認しながら、施術の強さや内容を段階的に調整していきます。デスクワークが続く方には作業環境の見直しを、スポーツをされる方にはフォームやギアの選び方を、それぞれの生活に合わせてご提案します。「痛みが引いたから終わり」ではなく、再び手首を使っても痛まない腕づくりまでを一連の流れとして組み立て、国家資格・柔道整復師が丁寧に対応します。
肘の外側の痛みは、腕全体の使い方の結果として現れます。当院は付着部の炎症だけでなく、その負担を生む姿勢と動作まで整え、仕事も家事も続けられる腕づくりを目指します。物を持つたびに痛む状態を我慢し続ける前に、一度ご相談ください。
テニス肘の痛みや不調を我慢し続けると、無意識に患部をかばう動作が定着し、別の部位にまで負担が広がってしまうことが少なくありません。新潟市中央区骨盤整骨院では、まずお身体の状態を丁寧に確認したうえで、初回に限り通常8,980円の施術を2,980円でご案内しています。受付時間は平日9時〜12時・15時〜20時（日曜・祝日は休診）、ご予約やご相談はフリーダイヤル0120-914-908までお気軽にお電話ください。お仕事帰りや予定の合間でもご都合に合わせやすいよう、24時間受付のネット予約もご用意しています。当院は新潟市中央区鳥屋野南3丁目にあり、新潟市民病院のすぐそば（車で約2分）、デンカビッグスワンスタジアムからも車で約3分という鳥屋野潟南部の立地です。JR新潟駅南口からはお車で約10分、無料駐車場を完備していますので、車通勤・お車での来院も安心してお越しいただけます。初めての方にもお身体の状態や施術の流れを丁寧にご説明しますので、痛みや不調を我慢して悪化させてしまう前に、どうぞお一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。ご予約の変更やご来院前のご不明な点も、フリーダイヤルや24時間受付のネット予約フォームからお気軽にお問い合わせいただけますので、通院のご都合に合わせてご利用ください。
STEP 1
肘の外側の圧痛・前腕の硬さ・肩甲骨や首の動きを検査し、牽引の原因を特定します。
STEP 2
前腕伸筋群と肘周囲の緊張を手技でリリースし、外側上顆への負担をやわらげます。
STEP 3
肩甲骨と頸椎のアライメントを整え、腕全体が連動して動く状態へ導きます。
STEP 4
デスクワークやスポーツのフォームと前腕のストレッチを指導し、再発を防ぎます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。新潟市中央区エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。テニス肘の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、テニス肘の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、テニス肘の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのテニス肘の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、テニス肘の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
はい、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）はテニスをしない方にも多く見られます。パソコン作業で手首を反らす姿勢や、家事、重い物の持ち運びなど、前腕の伸筋群を繰り返し使う動作が原因になります。新潟市中央区のようにデスクワーク層が多い地域では、仕事での負担が引き金になるケースも目立ちます。まずは原因となる動作を見極めることが、改善への第一歩になります。
テニス肘は肘の外側（外側上顆）、ゴルフ肘は肘の内側（内側上顆）に痛みが出る点が異なります。テニス肘は手首を反らす・持ち上げる動作で、ゴルフ肘は手首を曲げる・握る動作で悪化しやすいのが特徴です。当院ではどちらの場合も、痛む付着部だけでなく前腕の筋肉や肩甲骨・首の使い方まで整え、痛みの改善と再発予防に取り組みます。
新潟市中央区のオフィス街で働く方に多いのが、キーボードやマウスの操作で手首を反らし続けることによる肘の負担です。当院では前腕の緊張をゆるめる施術に加え、作業時の手首の角度やこまめなストレッチ、休憩の取り方までお伝えします。仕事を続けながら負担を減らす工夫を組み合わせることで、無理なく改善が期待できます。
当院の施術は、前腕伸筋群や肘周囲の緊張を手技で丁寧にゆるめることが中心で、強い痛みを伴うものではありません。あわせて肩甲骨や頸椎のアライメントを整え、腕全体の連動を回復させます。炎症が強い時期は負担を抑えた施術から始め、状態に応じて段階的に進めますので、痛みが心配な方も安心してご相談ください。無理のない範囲で進めます。
テニス肘を我慢して使い続けると炎症が慢性化し、物を持つだけで痛む、握力が落ちる、コップを持つのもつらいなど症状が広がることがあります。痛みをかばう動作から肩こりや首の張りにつながることも少なくありません。回復に時間がかかる前に、前腕と肩甲骨・首の状態を含めて早めにケアすることを、当院ではおすすめしています。
新潟市中央区骨盤整骨院は新潟市中央区鳥屋野南3丁目10-26にあり、新潟市民病院のすぐそば・車で約2分、デンカビッグスワンスタジアムから車で約3分の鳥屋野潟南部に位置します。JR新潟駅南口からはお車で約10分、新潟県立鳥屋野潟公園からは徒歩5〜10分ほどの距離です。無料駐車場を完備しているため、車通勤の方やお車での通院がしやすい立地です。テニス肘でお悩みの際は、フリーダイヤル0120-914-908、または24時間受付のネット予約からご希望のご来院日をお選びください。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
新潟市中央区骨盤整骨院（新潟県新潟市の整骨院）ではテニス肘に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
新潟市中央区にお住まいでテニス肘にお悩みの方へ。新潟市中央区骨盤整骨院（新潟県新潟市の整骨院）は新潟市中央区エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、新潟市中央区エリアでもテニス肘でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、新潟市中央区の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのテニス肘の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。テニス肘は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
新潟市中央区の新潟市中央区骨盤整骨院へのアクセス
〒950-0950 新潟県新潟市中央区鳥屋野南3丁目10-26 ウェルズ21とやのみなみB
お電話: 0120-914-908
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。テニス肘の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
新潟市中央区でテニス肘に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度新潟市中央区骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
新潟駅
JR各線・上越新幹線
当院まで 徒歩約10分
万代シテイバスセンター
バスターミナル
徒歩約10分
ピアBandai（みなとのマルシェ）
市場・物産館
徒歩約15分
朱鷺メッセ
コンベンションセンター
徒歩約20分
新潟市美術館
美術館
バスで約10分
新潟市中央区エリアにある新潟市中央区骨盤整骨院は、新潟駅（JR各線・上越新幹線）から徒歩約10分の場所にございます。お車でお越しの方は万代シテイ（大型商業施設・徒歩約10分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には万代シテイバスセンター（バスターミナル）もございます。
テニス肘でお悩みの方は、お気軽に新潟市中央区骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-914-908）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でテニス肘の検査と施術をお受けいただけます。
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