薬院で肩こりにお悩みの方へ
頸椎の歪み×肩甲骨の拘縮を同時に解消

はい、ご自宅で簡単にできるストレッチや姿勢改善の意識付けは非常に有効です。特に、長時間デスクワークをされる方は、1時間に一度は立ち上がって肩回しや首のストレッチを行うことをお勧めします。また、入浴時に湯船に浸かり、体を温めることで血行促進を図ることも大切です。ただし、自己流のストレッチで痛みが悪化する場合もありますので、無理のない範囲で行い、症状が改善しない場合は専門家にご相談ください。

当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査で、肩こりの根本原因を見極めます。その上で、骨盤矯正や猫背矯正によって姿勢の歪みを整え、筋肉の緊張を緩和する手技療法、血行促進を促す電気療法などを組み合わせて行います。特に、薬院エリアのオフィスワーカーの方には、デスクワークによる姿勢の乱れを改善する施術に力を入れています。一人ひとりの生活習慣や体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案いたします。

肩こりを放置すると、症状が悪化し、慢性的な頭痛、吐き気、めまい、腕や手のしびれなどを引き起こす可能性があります。また、自律神経の乱れに繋がり、不眠やイライラなどの精神的な不調を招くこともあります。早期に適切なケアを行うことで、これらの症状を未然に防ぎ、快適な日常生活を取り戻すことができます。

症状の程度や原因によって異なりますが、初めは週に1～2回のペースで集中的に施術を行い、症状の改善に合わせて徐々に通院頻度を減らしていくのが一般的です。薬院での仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすいよう、ご都合に合わせた通院プランをご提案させていただきます。まずは一度、ご相談ください。

当院の施術は、患者様のお体の状態に合わせて、力加減を調整しながら行いますのでご安心ください。無理な刺激を与えることはありません。特に、痛みに敏感な方には、事前にしっかりとご説明し、痛みの少ない施術を心がけております。ご不明な点や不安なことがあれば、遠慮なくお申し付けください。

はい、肩こりには血行促進や筋肉の回復を助ける栄養素を積極的に摂ることが大切です。具体的には、ビタミンB群（疲労回復）、ビタミンE（血行促進）、マグネシウム（筋肉の緊張緩和）などが効果的です。青魚、ナッツ類、緑黄色野菜などをバランス良く摂取し、カフェインやアルコールの過剰摂取は控えることをお勧めします。また、十分な水分補給も血行改善に繋がります。

はい、急性期の肩こりや、原因がはっきりしている場合は健康保険が適用される場合があります。ただし、慢性的な肩こりや、姿勢改善を目的とした施術は自由診療となるケースが多いです。初回カウンセリング時に、保険適用について詳しくご説明し、患者様に最適なプランをご提案させていただきますのでご安心ください。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。