野球肩は、上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
野球肩は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 上田市中塩田にある上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）では、お一人おひとりの野球肩の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-959-303
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Baseball Shoulder
野球肩は、投球動作を繰り返すことで肩関節やその周りの腱・筋肉に負担がかかり、痛みが出るスポーツ障害の総称です。ボールを投げるときや投げた後に肩の前や後ろ、深いところが痛む、腕を上げると引っかかる、投げると力が入らない・スピードが落ちる、といった症状があらわれます。肩は本来とても大きく動く関節で、そのぶん安定性を肩甲骨や腱板といった周囲の組織に支えられています。
投球では、肩を後ろに引いてしならせ、一気に前へ振り出す大きな力が肩にかかります。肩甲骨の動きが悪かったり、体幹や下半身がうまく使えていなかったりすると、その負担が肩の一点に集中し、腱板や関節唇に繰り返しストレスがかかって炎症や損傷につながります。塩田平の郊外エリアでも、少年野球や中学・高校の野球部で熱心に投げ込む子どもたちに多くみられ、投球数の多さや連投、フォームの乱れ、ウォーミングアップ不足が引き金になります。
「投げれば痛いけれど、しばらく休めば投げられる」と我慢を繰り返していると、腱板や関節の損傷が進み、思うように腕が振れなくなったり、将来の競技生活に影響したりすることもあります。なぜ肩に負担が集中しているのか、肩甲骨や体幹の使い方まで見極めることが、成長期の大切な肩を守るうえで欠かせません。
当院では、医療機関での診断と連携しながら、痛む肩だけでなく肩甲骨の動き、体幹や股関節の柔軟性、投球フォームに関わる身体の使い方まで含めて検査します。無料駐車場を備えた郊外ロードサイド立地で、部活帰りや保護者の送迎でも通いやすく、大切な肩を守りながら野球を続けられるようサポートします。
気になる症状は、我慢して悪化させてしまう前に、早めに向き合うことが回復への近道になります。塩田平や中塩田・保野エリアで身体の不調にお悩みの方、農作業や家事・育児のなかで痛みを抱えている方は、どうぞ我慢せず、まずはお気軽に当院までご相談ください。お一人おひとりの生活に合わせて、無理のないケアの進め方をご提案します。
ABOUT
上田市中塩田で野球肩にお悩みの方は多くいらっしゃいます。野球肩は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。上田市中塩田骨盤整骨院には、長年野球肩で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
野球肩を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。上田市中塩田エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が野球肩の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。野球肩の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、野球肩が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに上田市中塩田の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
投球のたびに肩の腱板や関節唇に大きなストレスがかかり、炎症や損傷を起こして痛みを招きます。
体幹や下半身をうまく使えず腕の力だけで投げると、投球の負担が肩関節に集中してしまいます。
肩甲骨がなめらかに動かないと肩関節だけで腕を振ることになり、腱板への負担が増します。
投球数の多さや連投、ウォーミングアップ不足が肩への負担を積み重ね、障害を慢性化させます。
WHY
「肩が痛いから少し休む、痛みが引いたら投げる、するとまた痛む」——野球肩でこの繰り返しに悩む学生とご家族は少なくありません。休めば肩の痛みは一時的におさまりますが、肩に負担を集めていた根本が変わらなければ、投げ始めればまた同じ場所が痛み出してしまいます。安静だけでは、投げるたびに負担が集まる身体の使い方は変わらないのです。
本来、投球の力は下半身から体幹、肩甲骨、腕へと連動して生まれます。体幹や下半身がうまく使えず腕の力だけで投げていると、その負担が肩関節に集中します。肩だけを休めても、肩に負担を集める投げ方が変わらなければ、投球を再開すれば同じストレスが肩にかかり続けてしまいます。
腕をしなやかに振るには、肩甲骨がなめらかに動いて腕の動きを助ける必要があります。肩甲骨の動きが悪いと、肩関節だけで無理に腕を振ることになり、腱板や関節に負担が集中します。肩甲骨まわりの硬さや動きの悪さをそのままにしていては、肩への負担が減らず、痛みがくすぶり続けてしまいます。
投球数の多さや連投、ウォーミングアップやクールダウンの不足は、肩への負担を積み重ねます。身体の準備とケアが足りないまま投げ込みを続けると、肩の回復が追いつかず障害が慢性化してしまいます。疲労がたまった状態でのフォームの崩れも、肩への負担をさらに強めてしまいます。
当院では、医療機関での診断と歩調を合わせながら、肩への負担を抑え、肩甲骨や体幹・股関節の柔軟性、投球に関わる身体の使い方を整えることで、肩への負担そのものを減らします。そのうえで、投球数の管理や復帰の進め方、ウォーミングアップの工夫をご家族と共有し、大切な肩を守りながら伴走します。
当院では、痛む場所だけを追いかけるのではなく、なぜその不調が起きて繰り返すのかという根本の原因を検査で見極めることを大切にしています。塩田平で暮らす方の身体には、農作業の前かがみや持ち上げ、家事や育児の中腰、高齢のご家族の介助といった毎日の負担が積み重なっています。その生活の背景まで踏まえて身体全体のバランスを整えることで、その場しのぎで終わらせず、痛みを繰り返さない状態を一緒に目指していきます。同じ症状でも原因やお身体の使い方はお一人おひとり異なりますので、まずは検査であなたの状態を丁寧に確かめ、なぜ今その不調が出ているのかを分かりやすくお伝えするところから始めます。
REASON
上田市中塩田骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、野球肩の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
野球肩の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで野球肩の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。上田市中塩田でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.9の高評価をいただいております。上田市中塩田を中心に多くの野球肩でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
当院では、肩への負担を抑えながら、肩に負担を集めていた肩甲骨・体幹・股関節や投球フォームまで整え、肩を守りながら野球を続けられる身体づくりまでを支えます。医療機関での診断とも連携して進めます。
STEP1 徹底検査・状態確認：痛みの出る場所やタイミング、投球数やポジション、医療機関での診断内容をうかがい、肩の状態、肩甲骨の動き、体幹や股関節の柔軟性、投球に関わる身体の使い方を確認します。損傷が疑われる場合は、医療機関での検査を最優先にご案内します。
STEP2 肩まわりのケア：投球で負担のかかった肩や腱板まわりの緊張を丁寧に緩め、痛みを和らげます。成長期の肩に無理な負担をかけないよう、その日の状態に合わせて慎重に進めます。
STEP3 肩甲骨・体幹・股関節の調整：硬くなった肩甲骨や体幹、股関節の動きを取り戻すことで、下半身から体幹、肩甲骨、腕へと力が伝わる投げ方を取り戻し、肩だけに集中していた負担を全身で分担できるようにします。
STEP4 投球フォーム・復帰指導：投球数の管理や復帰の進め方、ウォーミングアップやクールダウン、肩に負担を集めない身体の使い方を、お子さまとご家族に具体的にお伝えします。再発を防ぎながら競技復帰を支えます。
成長期の野球肩は、早めの対応と肩への負担を減らす身体づくりが、将来まで野球を楽しむ土台になります。医療機関での治療とも歩調を合わせ、大切な肩と競技の両方を守れるようご家族と一緒に進めます。
当院が大切にしているのは、その場で痛みを和らげるだけでなく、なぜその不調が起きたのかという根本に目を向けることです。塩田平で暮らす方の身体は、農作業や家事、介護やご家族の送り迎えといった毎日の動作の積み重ねでできています。表面的な症状だけを追うのではなく、どの動作でどこに負担がかかっているのかを一緒に確認しながら、生活の背景まで含めて身体全体のつながりから原因をたどることで、繰り返さない状態を一緒に目指していきます。だからこそ初回のカウンセリングと検査にしっかり時間をかけ、あなたの身体で何が起きているかを分かりやすくご説明したうえで、施術方針や通院の見通しについても納得いただけるまでお話しします。
車での移動が中心の中塩田・塩田平エリアでは、通院のしやすさがケアを続けられるかどうかの鍵になります。当院はロードサイドで無料駐車場を備え、ご高齢の方の通院やお子さま連れ、田畑仕事や買い物の合間の立ち寄りにも対応しやすいよう受付時間や予約方法にも配慮しています。つらい症状を我慢して日々の暮らしに支障が出てしまう前に、どうぞ早めに頼っていただければと思います。一度きりの相談で終わりにせず、症状が落ち着いた後の再発予防まで見据えて、あなたの身体と長くお付き合いできる、地域に根ざした院でありたいと考えています。
初回のご相談は通常8,980円のところ、2,980円でお受けしています。受付は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）。ご予約はフリーダイヤル0120-959-303、もしくは24時間いつでも使えるネット予約が便利です。当院は長野県上田市保野849-1 コモドパラッツォ1階、塩田平の郊外ロードサイドにあり無料駐車場を完備しています。お車での通院はもちろん、田畑仕事や買い物、ご家族の送り迎えのついでにも立ち寄りやすい場所です。中塩田・保野エリアで身体のお悩みを抱える方は、どうぞお気軽にご相談ください。
STEP 1
投球で負担のかかった肩や腱板まわりの緊張を丁寧に緩め、成長期の肩に無理なく痛みを和らげます。
STEP 2
硬くなった肩甲骨の動きを取り戻し、腕をしならせてなめらかに振れる状態へ導きます。
STEP 3
体幹や股関節の柔軟性を整え、下半身から力が伝わる投げ方で肩への負担を分散させます。
STEP 4
投球数の管理や復帰の進め方、ウォーミングアップを指導し、肩を守りながら再発を防ぎます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。上田市中塩田エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。野球肩の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、野球肩の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、野球肩の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの野球肩の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、野球肩の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
痛みの程度によりますが、投球数を調整しながらケアを進められる場合があります。ただし腱板や関節唇の損傷が疑われる場合は無理をすると悪化することもあるため、まずは医療機関での検査が大切です。当院は診断と連携し、肩への負担を減らす身体づくりと復帰の進め方を支えます。無理をせず、まずはお気軽にご相談ください。
スポーツ中の明確なきっかけで起きた急性のものは健康保険の対象となる場合があります。問診でお子さまの状態や経緯、医療機関での診断内容をうかがったうえでご説明します。当院は初回のご相談を通常8,980円のところ2,980円でお受けしており、保険適用の有無や費用は施術前に明確にお伝えしますので、ご家族も安心してご相談いただけます。
当院は上田市保野の郊外ロードサイドにあり無料駐車場を完備しているため、保護者の送迎での通院がスムーズです。受付は平日夜20時まで対応しており、練習を終えてからでも来院いただけます。24時間受付のネット予約で練習や試合のスケジュールに合わせて予約でき、ご家族の負担を抑えながら通院を続けやすい環境を整えています。
投球の力は本来、下半身から体幹、肩甲骨、腕へと連動して生まれます。肩甲骨や体幹がうまく使えないと、その分の負担が肩関節に集中してしまうためです。肩だけをケアしても、負担を集める投げ方が変わらなければ再発します。当院では肩だけでなく肩甲骨や体幹、股関節まで整え、全身で投げられる状態を目指すことで、肩への負担を根本から減らします。
野球肩の予防では、投球数の管理、投球前後のウォーミングアップとクールダウン、肩甲骨や体幹の柔軟性を保つストレッチが大切です。当院ではお子さまの状態に合わせて、家庭でできる肩甲骨まわりのストレッチや投球後のケアを具体的にお伝えします。痛みを感じたら無理に投げないことも重要です。まずは正しい方法を院でご確認のうえ、ご家族と取り組んでください。
投球後だけでなく日常でも肩が痛む、腕が上げにくい、投げると力が入らないといったサインがあれば、早めの受診をおすすめします。成長期は損傷が進みやすいため、「少し痛い」程度でも一度検査を受けると安心です。当院は医療機関の診断と連携し、肩への負担を減らすケアと復帰の見通しをお伝えしますので、迷ったらまずはご相談ください。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）では野球肩に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
上田市中塩田にお住まいで野球肩にお悩みの方へ。上田市中塩田骨盤整骨院（長野県上田市中塩田の整骨院/鍼灸院）は上田市中塩田エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、上田市中塩田エリアでも野球肩でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、上田市中塩田の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの野球肩の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。野球肩は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
上田市中塩田の上田市中塩田骨盤整骨院へのアクセス
〒386-1321 長野県上田市保野849-1 コモドパラッツォ 1階
お電話: 0120-959-303
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。野球肩の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
上田市中塩田で野球肩に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度上田市中塩田骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
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