鹿児島市鴨池でランナー膝にお悩みなら鴨池骨盤整骨院にご相談ください。 ランナー膝は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 鹿児島市鴨池にある鴨池骨盤整骨院（鍼灸院）では、 骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせた根本改善を目指しています。 国家資格を保有する施術者が、お一人おひとりのランナー膝の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-659-974
鹿児島市鴨池でランナー膝にお悩みなら鴨池骨盤整骨院にご相談ください。 ランナー膝は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 鹿児島市鴨池にある鴨池骨盤整骨院（鍼灸院）では、 骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせた根本改善を目指しています。 国家資格を保有する施術者が、お一人おひとりのランナー膝の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-659-974
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Runner's Knee (PFPS)
ABOUT
鹿児島市鴨池でランナー膝にお悩みの方は多くいらっしゃいます。ランナー膝は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。鴨池骨盤整骨院には、長年ランナー膝で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
ランナー膝を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。鹿児島市鴨池エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がランナー膝の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。ランナー膝の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、ランナー膝が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに鹿児島市鴨池の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
長距離走で腸脛靭帯が大腿骨外側上顆に繰り返し摩擦し、炎症を起こします。特に下り坂走行でリスクが高まります。
O脚や股関節内旋位は腸脛靭帯への張力を増大させ、ランナー膝のリスクを高めます。
中殿筋などの股関節外転筋が弱いと腸脛靭帯への負担が増大します。
週間走行距離を急に増やすと腸脛靭帯が適応できず炎症を起こしやすくなります。
クッション性や安定性が不十分なシューズは下肢への衝撃を増大させ、ランナー膝のリスクを高めます。
WHY
REASON
鴨池骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、ランナー膝の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
ランナー膝の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでランナー膝の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。鹿児島市鴨池でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。鹿児島市鴨池を中心に多くのランナー膝でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
STEP 1
腸脛靭帯・股関節・骨盤の状態を詳細に検査し、炎症の根本原因を特定します。
STEP 2
腸脛靭帯と股関節周囲筋を丁寧にリリースし、膝外側への摩擦を軽減します。
STEP 3
骨盤の歪みと下肢アライメントを整え、腸脛靭帯への負担を根本から軽減します。
STEP 4
ランニングフォームの改善と段階的な復帰プログラムを指導します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。鹿児島市鴨池エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。ランナー膝の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、ランナー膝の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、ランナー膝の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのランナー膝の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、ランナー膝の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
ランナー膝は初期に膝蓋骨の周囲、特に膝の前側下部に鈍い痛みや違和感が現れます。階段の昇降やジョギング開始時に痛みが強くなることが多く、休むと一時的に楽になりますが、無理を続けると炎症が悪化し持続的な痛みに変わることがあります。早期に対処することで長期化を防げます。
ランニングは膝の屈伸を繰り返す動作が多く、膝蓋靭帯や周囲の組織に強い負荷がかかります。特にフォームの乱れや筋力のアンバランスがあると、膝蓋骨に不均一な圧力が加わり炎症や腱損傷を引き起こします。坂道や硬い路面での走行も負担を増加させるため注意が必要です。
セルフケアとしては、まず痛みのある動作を控え、膝周囲のアイシングを行うことが効果的です。また、太ももの前面（大腿四頭筋）と裏側（ハムストリングス）のストレッチや筋力強化が症状改善に役立ちます。ただし、自己判断で無理な運動を続けると悪化するため、専門家の指導を受けることが望ましいです。
当院では、痛みの緩和を目的とした手技療法や超音波治療、筋肉のバランス調整を行います。さらに、骨盤や膝関節のアライメント矯正、筋力トレーニング指導を通じて根本的な原因にアプローチ。鴨池の地形や生活習慣を考慮したフォーム修正も行い、再発防止までサポートします。
症状の程度や期間によりますが、軽度の場合は数週間で改善が見られます。慢性的なケースでも、当院の計画的な施術と自宅でのセルフケアを併用することで、1～3ヶ月程度で痛みの大幅な軽減が期待できます。鴨池周辺でも多くの患者様が継続的に改善しています。
痛みが強い間は無理に走ることは避け、患部の炎症を抑えることが重要です。しかし、完全に走らない期間は必要最小限に留め、痛みのない範囲でのウォーキングやストレッチをおすすめします。症状が落ち着いた後は、正しいフォームや筋力強化を行いながら徐々に走行を再開します。
はい、ランナー膝は年齢に関係なく起こる症状です。特に成長期の子どもは骨や筋肉のバランスが不安定なため発症しやすく、また高齢者も筋力低下や関節の変形によりリスクが高まります。鴨池骨盤整骨院では年齢や体力に合わせた安全な施術と指導を行っています。
AREA
鹿児島市鴨池にお住まいでランナー膝にお悩みの方へ。鴨池骨盤整骨院（鍼灸院）は鹿児島市鴨池エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、鹿児島市鴨池エリアでもランナー膝でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、鹿児島市鴨池の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのランナー膝の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。ランナー膝は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院へのアクセス
〒890-0063 鹿児島県鹿児島市鴨池1丁目（※番地要確認）
お電話: 0120-659-974
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。ランナー膝の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
鹿児島市鴨池でランナー膝に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度鴨池骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
鴨池電停
鹿児島市電1系統
当院まで 徒歩約1分
白波スタジアム（鴨池陸上競技場）
スポーツ施設
徒歩約5分
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科学館
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図書館
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鹿児島市鴨池エリアにある鴨池骨盤整骨院は、鴨池電停（鹿児島市電1系統）から徒歩約1分の場所にございます。お車でお越しの方はイオン鹿児島鴨池店（大型ショッピングモール・徒歩約3分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には白波スタジアム（鴨池陸上競技場）（スポーツ施設）もございます。
ランナー膝でお悩みの方は、お気軽に鴨池骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-659-974）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でランナー膝の検査と施術をお受けいただけます。
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