梨状筋症候群は、鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
梨状筋症候群は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 鹿児島市鴨池にある鴨池骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院）では、お一人おひとりの梨状筋症候群の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-659-974
梨状筋症候群は、鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
梨状筋症候群は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 鹿児島市鴨池にある鴨池骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院）では、お一人おひとりの梨状筋症候群の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-659-974
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
PIRIFORMIS SYNDROME
梨状筋症候群は、お尻の奥深くにある「梨状筋」という筋肉が硬くなったり緊張したりすることで、その下を通る坐骨神経を締めつけ、お尻の痛みや足のしびれを引き起こす状態です。梨状筋は股関節を外側にひねる働きをする小さな筋肉ですが、ちょうど坐骨神経が近くを走行しているため、この筋肉がこわばると神経が圧迫され、お尻の奥のうずくような痛みや、太もも裏へ広がるしびれとして現れます。長く座っていられない、車の運転や電車での移動がつらい、痛む側のお尻に体重をかけられない、といった形で日常を制限します。腰そのものには痛みがないのに足がしびれる、というケースも多く、原因が腰か梨状筋かで対処が変わってきます。
梨状筋を硬くする最大の要因が、長時間の座位による圧迫です。座っている姿勢では梨状筋が坐骨と椅子の間で圧迫され続け、血流が滞ってこわばっていきます。鴨池・鴨池新町エリアには鹿児島県庁や県警本部などが集まり、一日中デスクに向かう公務員・オフィスワーカーの方が多く、まさに梨状筋に負担が集中しやすい生活を送っています。また、鴨池運動公園（白波スタジアム・鴨池野球場・県体育館）が近く陸上やサッカーなどスポーツが盛んなエリアでもあり、走る・蹴る・ひねる動作の繰り返しで梨状筋を酷使して発症する方も見られます。
梨状筋症候群は、坐骨神経痛の一因でありながら、背骨側の問題（椎間板ヘルニアなど）と症状が似ているため見分けが難しい症状です。お尻の奥の一点を押すと痛む、股関節をひねると症状が出る、といった特徴から筋肉由来かどうかを見極めることが、的確なアプローチの第一歩になります。硬くなった筋肉が原因であれば、その緊張をゆるめ、骨盤のバランスを整えることで改善が期待できます。逆に、原因の見極めを飛ばしてしまうと、本当は別の場所に問題があるのにお尻ばかりケアしてしまう、といった遠回りにもつながります。
ABOUT
鹿児島市鴨池で梨状筋症候群にお悩みの方は多くいらっしゃいます。梨状筋症候群は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。鴨池骨盤整骨院には、長年梨状筋症候群で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
梨状筋症候群を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。鹿児島市鴨池エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が梨状筋症候群の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。梨状筋症候群の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、梨状筋症候群が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに鹿児島市鴨池の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
県庁や周辺オフィスでの座り仕事で、梨状筋が坐骨と椅子の間に圧迫され続けます。血流が滞ってこわばった筋肉が、坐骨神経を締めつけます。
鴨池運動公園などで走る・蹴る・ひねる動作を繰り返すと、梨状筋が酷使されて硬くなります。オーバーユースが神経圧迫の引き金になります。
骨盤が傾くと梨状筋に常に不自然な張力がかかり、こわばりが続きます。痛みをかばう座り方の癖が、歪みをさらに進めます。
股関節の動きが硬いと、その代償で梨状筋に負担が集中します。柔軟性の低下した臀部が、繰り返す痛みとしびれの背景にあります。
WHY
梨状筋症候群への一般的な対処は、お尻のストレッチ、電気治療、痛み止め、そして「安静」です。ストレッチは硬い梨状筋をゆるめる有効な手段ですが、やり方や強さが症状の段階に合っていないと、かえって神経を刺激して痛みやしびれを悪化させてしまうことがあります。良かれと思って痛みをこらえながら強く伸ばした結果、症状が長引いてしまう方も少なくありません。電気治療や湿布も、その場の痛みを和らげてはくれますが、なぜ梨状筋が硬くなり続けるのかという背景までは変えてくれません。
梨状筋がこわばる背景には、多くの場合、骨盤の歪みと長時間座位の生活習慣があります。骨盤が傾いていると梨状筋には常に不自然な張力がかかり、いくらお尻をゆるめても、デスクワークで座り続ける限りまた硬くなっていきます。さらに、痛む側をかばって反対側に体重をかける癖がつくと、骨盤の歪みがいっそう進み、症状が固定化していきます。お尻の筋肉だけを一時的にほぐしても、この「硬くなり続ける土台」が残っている限り、改善は一進一退になりがちです。梨状筋の緊張は結果であり、原因は骨盤と使い方の中に隠れているのです。
また、梨状筋症候群は坐骨神経痛の他の原因（腰椎の問題など）と併存していることもあり、症状の出方だけでは自己判断が難しい症状です。原因の見極めをせずにお尻のマッサージやストレッチだけを続けても、本当の原因が別にあれば改善は望めません。鴨池骨盤整骨院では、梨状筋の状態や股関節の動き、骨盤のバランス、そして腰椎側の関与までを一連の流れで検査し、症状の大元にアプローチします。原因に合ったケアを選ぶことが、遠回りを避ける最短ルートです。
加えて、梨状筋症候群では「痛む側をかばう」ことが症状を長引かせる大きな要因になります。お尻の奥が痛いと、無意識に反対側へ体重を逃がして座ったり歩いたりするため、骨盤の左右バランスが崩れ、やがて反対側にも負担が及びます。この代償が定着すると、元の梨状筋の緊張だけでなく全身のアンバランスまで絡み合い、症状が固定化していきます。デスクワークで座り続ける時間が長い方や、鴨池運動公園などでスポーツを続けながら痛みをこらえている方は、この悪循環が進みやすいため、早めに骨盤のバランスから整えることが回復への近道になります。
REASON
鴨池骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、梨状筋症候群の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
梨状筋症候群の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで梨状筋症候群の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。鹿児島市鴨池でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.8の高評価をいただいております。鹿児島市鴨池を中心に多くの梨状筋症候群でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
鴨池骨盤整骨院では、梨状筋症候群を「お尻の筋肉が硬いだけ」と捉えず、「なぜ梨状筋が硬くなり続けるのか」を骨盤・股関節・生活習慣から解き明かし、4つのステップで改善を目指します。お尻の奥という自分では届きにくい場所の症状だからこそ、原因の所在を明確にしたうえで的確にアプローチすることを大切にしています。
STEP1：カウンセリング・検査。お尻のどこが・どんなときに痛むのか、座っている時間やスポーツ習慣、これまでの経過を丁寧にお伺いします。梨状筋の圧痛、股関節をひねったときの症状の再現、骨盤の傾き、腰椎側の関与を検査し、症状が本当に梨状筋由来かを見極めます。座り姿勢や歩き方の癖もチェックし、なぜ梨状筋に負担が集まるのかを立体的に把握します。他の原因が疑われる場合は適切にご案内しますので、初めての方も安心してご相談ください。
STEP2：梨状筋・臀部のトリガーポイント施術。坐骨神経を締めつけている梨状筋や、その周囲で緊張している臀部の筋肉のトリガーポイントを、神経を刺激しないよう慎重にゆるめていきます。お尻の奥の深い緊張が和らぐことで、座ったときの痛みや足のしびれが軽くなる変化を感じていただける方が多くいらっしゃいます。梨状筋は身体の深部にあり自分ではほぐしにくい筋肉ですが、専門的な手技で的確にアプローチすることで、セルフケアでは届かない緊張にはたらきかけます。症状に合わせて刺激量を丁寧に調整しますので、痛みに敏感な方もご安心ください。
STEP3：骨盤・股関節の矯正で土台を整える。梨状筋に不自然な張力をかけている骨盤の歪みを、バキバキしないソフトな矯正で整えます。骨盤が正しい位置で安定し、股関節がスムーズに動くようになると、梨状筋への負担が減り、硬くなりにくい状態へ近づきます。デスクワークで固まりがちな股関節周りの柔軟性も引き出し、左右のバランスを整えることで、かばう動きから生じた全身の歪みもリセットしていきます。
STEP4：座り方・セルフケアの指導。長時間座るときのお尻への負担を減らす工夫、症状の段階に合った安全な梨状筋のストレッチ、スポーツ前後のケアを具体的にお伝えします。硬い椅子にクッションを使う、こまめに立ち上がる、痛む側に体重を偏らせないなど、今日から実践できる小さな工夫が症状の軽減につながります。自己流で悪化させないよう、今のあなたに合ったやり方をお教えしますので、施術と合わせて再発しにくい身体づくりを進めましょう。お尻の奥の重い痛みを気にせず、座る・歩く・運動するを楽しめる状態を一緒に目指します。
【ご予約・アクセス】鴨池骨盤整骨院では、初めての方限定でカウンセリング・検査・施術を初回2,980円（通常8,980円）でご体験いただけます。座るとお尻の奥が痛む方も、無理のない範囲でご相談いただけます。受付時間は月〜金曜が9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）。ご予約はお電話（0120-659-974）のほか、24時間対応のネット予約もご利用いただけます。院は鹿児島市鴨池1丁目29-7 佐多ビル1階、鹿児島市電・鴨池電停から徒歩約3分、市バス・南国交通バス「鴨池」停留所からも徒歩圏内、鴨池港（垂水フェリー乗り場）からは徒歩・タクシーで約10分です。県庁や周辺オフィスからのお仕事帰り、フェリー通勤の行き帰りにもお立ち寄りいただけます。
STEP 1
痛みの出方や股関節をひねったときの症状の再現を検査し、梨状筋由来か腰椎側の関与かを見極めて、症状の大元を的確に特定します。
STEP 2
坐骨神経を締めつける梨状筋や周囲の硬いしこりを、神経を刺激しないよう慎重にゆるめ、お尻の痛みとしびれの緩和を目指します。
STEP 3
バキバキしない矯正で骨盤の歪みを整え、股関節の動きを引き出して、梨状筋に負担が集中しにくい土台をつくります。
STEP 4
お尻への負担を減らす座り方や段階に合った安全なストレッチを指導し、自己流の悪化を防ぎながら再発しにくい身体づくりを進めます。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。鹿児島市鴨池エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。梨状筋症候群の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、梨状筋症候群の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、梨状筋症候群の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの梨状筋症候群の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、梨状筋症候群の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
坐骨神経痛は、お尻から足へのしびれや痛みという症状の総称で、梨状筋症候群はその原因の一つです。お尻の奥の梨状筋が硬くなって坐骨神経を締めつけているタイプを梨状筋症候群と呼びます。一方、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など背骨側が原因の坐骨神経痛もあります。鴨池骨盤整骨院では、股関節をひねる検査や圧痛の確認で、あなたの症状が梨状筋由来かどうかを見極めたうえでアプローチします。
ストレッチのやり方や強さが今の症状の段階に合っていないと、かえって神経を刺激して悪化することがあります。また、骨盤が歪んだままだと梨状筋には常に張力がかかり続けるため、いくら伸ばしても座り仕事に戻ればまた硬くなります。鴨池骨盤整骨院では、あなたの状態に安全なストレッチをお伝えするとともに、背骨骨盤矯正で硬くなり続ける土台そのものを整え、ストレッチが効きやすい状態づくりを進めます。
長時間の座位はお尻の梨状筋を圧迫し、症状を強める大きな要因です。お仕事を変えなくても、座り方の工夫やこまめな立ち上がり、施術による筋緊張と骨盤バランスの改善を組み合わせることで、楽に過ごせる方は多くいらっしゃいます。当院は鴨池電停から徒歩約3分、県庁や周辺オフィスからも通いやすい立地です。お仕事帰りに無理なく通える環境で、根本改善を目指しましょう。
はい、多くの方が運動を続けながら通院されています。梨状筋症候群はお尻の使いすぎでも起こりますが、完全に運動をやめる必要は必ずしもなく、負担のかけ方を見直しながら改善を目指せます。鴨池骨盤整骨院では、施術に加えてスポーツ前後のケアやフォームの負担要因までお伝えします。当院は鴨池運動公園からも近く、練習の行き帰りにも立ち寄りやすい立地ですのでご相談ください。
当院は鹿児島市鴨池1丁目29-7 佐多ビル1階、鹿児島市電・鴨池電停から徒歩約3分の場所にあります。市バス・南国交通バス「鴨池」停留所からも徒歩圏内、鴨池港（垂水フェリー乗り場）からは徒歩・タクシーで約10分です。鴨池運動公園にも近く、通勤・通学やスポーツの動線上で通いやすい立地です。道順が不安な方はお電話（0120-659-974）でご案内しますので、お気軽にお問い合わせください。
初めての方は、カウンセリング・検査・施術を含めて初回2,980円（通常8,980円）でご利用いただけます。梨状筋症候群は他の原因との見極めが大切なため、初回はしっかり検査したうえで施術します。2回目以降の料金や通院の目安は、状態に応じた最適なプランを事前にご説明し、ご納得いただいてから進めます。受付は月〜金9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00、電話または24時間ネット予約でどうぞ。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
鴨池骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院）では梨状筋症候群に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
鹿児島市鴨池にお住まいで梨状筋症候群にお悩みの方へ。鴨池骨盤整骨院（鹿児島県鹿児島市の整骨院）は鹿児島市鴨池エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、鹿児島市鴨池エリアでも梨状筋症候群でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、鹿児島市鴨池の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの梨状筋症候群の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。梨状筋症候群は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
鹿児島市鴨池の鴨池骨盤整骨院へのアクセス
〒890-0063 鹿児島県鹿児島市鴨池1丁目（※番地要確認）
お電話: 0120-659-974
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。梨状筋症候群の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
鹿児島市鴨池で梨状筋症候群に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度鴨池骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
鴨池電停
鹿児島市電1系統
当院まで 徒歩約1分
白波スタジアム（鴨池陸上競技場）
スポーツ施設
徒歩約5分
鴨池公園
県立公園
徒歩約10分
鹿児島市立科学館
科学館
徒歩約7分
鴨池野球場
スポーツ施設
徒歩約6分
鹿児島市立図書館
図書館
徒歩約8分
鹿児島市鴨池エリアにある鴨池骨盤整骨院は、鴨池電停（鹿児島市電1系統）から徒歩約1分の場所にございます。お車でお越しの方はイオン鹿児島鴨池店（大型ショッピングモール・徒歩約3分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には白波スタジアム（鴨池陸上競技場）（スポーツ施設）もございます。
梨状筋症候群でお悩みの方は、お気軽に鴨池骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-659-974）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で梨状筋症候群の検査と施術をお受けいただけます。
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