姶良市で坐骨神経痛にお悩みなら姶良タウン骨盤整骨院にご相談ください。 坐骨神経痛は腰椎周辺の筋肉・靭帯・椎間板・神経に問題が生じることで発症する症状です。 当院では骨格矯正×深層筋調整による根本改善を目指します。 お問い合わせ: 0120-914-287
SCIATICA
お尻から太もも裏・ふくらはぎにかけての痺れや鋭い痛み──
姶良市からの長時間の車通勤による「座位での梨状筋圧迫」と「仙腸関節の機能障害」が坐骨神経痛を慢性化させています。
姶良タウン骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師が梨状筋リリース＋仙腸関節モビライゼーション＋神経滑走促進の3層アプローチで根本改善を目指します。
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姶良市で坐骨神経痛にお悩みなら姶良タウン骨盤整骨院にご相談ください。 坐骨神経痛は腰椎周辺の筋肉・靭帯・椎間板・神経に問題が生じることで発症する症状です。 当院では骨格矯正×深層筋調整による根本改善を目指します。 お問い合わせ: 0120-914-287
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
SCIATICA
坐骨神経痛（Sciatica）は病名ではなく、坐骨神経（人体最大・最長の末梢神経、直径約1.5cm）の走行に沿って出現する痛み・しびれ・灼熱感の総称です。坐骨神経は第4腰椎〜第3仙椎（L4-S3）の神経根が合流して形成され、梨状筋の下方（梨状筋下孔）を通過した後、大腿後面を下行し、膝窩で脛骨神経と総腓骨神経に分岐して足先まで到達します。
坐骨神経痛の原因は大きく3つに分類されます。
第一に腰椎椎間板ヘルニア（全体の約40%）。髄核が後外側に突出し、L4・L5・S1の神経根を圧迫することで坐骨神経領域に放散痛を生じます。特にL4/L5間とL5/S1間が好発部位です。
第二に梨状筋症候群（約15〜20%）。梨状筋が過緊張・肥厚することで、直下を走行する坐骨神経を絞扼（entrapment）します。長時間の座位や車の運転で梨状筋に持続的な圧迫がかかると発症しやすくなります。
第三に腰部脊柱管狭窄症（主に50代以上）。加齢に伴う黄色靭帯の肥厚・椎間関節の骨棘形成で脊柱管が狭窄し、馬尾神経や神経根が圧迫されます。間欠性跛行（歩行中に下肢のしびれ・痛みが出現し、前屈休息で軽減）が特徴的な症状です。
姶良市は鹿児島市のベッドタウンとして片道30〜50分の車通勤者が多く、運転中の座位姿勢で梨状筋が坐骨結節に押し付けられ続けることが坐骨神経痛の主要な発症トリガーとなっています。農作業では中腰姿勢での腰椎屈曲位保持が椎間板内圧を上昇させ、ヘルニア由来の坐骨神経痛リスクを高めます。当院の統計では、姶良市エリアの坐骨神経痛患者の約60%が梨状筋症候群と仙腸関節障害の複合型であり、腰椎だけでなく骨盤帯全体の機能評価が改善の鍵となっています。
CAUSE
椎間板の髄核が後外側に突出し、L4・L5・S1の神経根を圧迫します。姶良市では農作業の前傾姿勢やデスクワークでの座位保持により椎間板内圧が上昇し、ヘルニアの発症・増悪リスクが高まります。前屈動作やくしゃみで痛みが増強し、SLRテスト（下肢伸展挙上テスト）陽性となるのが特徴です。L4/L5間のヘルニアでは足背のしびれ（L5領域）、L5/S1間では足底外側のしびれ（S1領域）が出現します。
梨状筋（仙骨前面から大腿骨大転子に付着する深層外旋六筋の一つ）が過緊張・肥厚し、直下を走行する坐骨神経を絞扼します。姶良市から鹿児島市への片道30〜50分の車通勤では、硬い座面で梨状筋が坐骨結節に圧迫され続けることが最大のリスク因子です。お尻の深部に「ズキズキ」とした痛みがあり、長座位で悪化し立位歩行で軽減するパターンが梨状筋症候群の典型です。
仙腸関節は仙骨と腸骨を結ぶ関節で、通常2〜4mmのわずかな可動性を持ちます。この関節に機能障害（ロッキングまたは過可動性）が生じると、梨状筋・臀筋群に代償性の過緊張が発生し、坐骨神経を二次的に圧迫します。片側の臀部に限局した痛み、仰臥位での寝返りの困難、骨盤の左右非対称が仙腸関節障害を示唆する所見です。
加齢に伴い黄色靭帯が肥厚し、椎間関節の骨棘が形成されることで脊柱管が狭窄し、馬尾神経・神経根が圧迫されます。歩行中に臀部〜下肢のしびれ・痛みが増強し、前屈位や座位で軽減する「間欠性跛行」が特徴的です。自転車は前傾姿勢のため症状が出にくいのも鑑別ポイントです。姶良市の50代以上の患者様で多く見られるパターンです。
WHY
多くの医療機関や整骨院では坐骨神経痛に対して腰部の電気治療や脊柱起立筋のマッサージだけで対処しますが、姶良市の車通勤者に多い坐骨神経痛は梨状筋-仙腸関節-腸腰筋の三角構造が関与しています。
長時間の車の運転では梨状筋が座面で圧迫され虚血状態に陥り、トリガーポイントが形成されます。この梨状筋のスパズムが仙腸関節の運動制限を引き起こし、代償的に腸腰筋が過緊張して腰椎前弯の増強→椎間孔の狭小化→神経根圧迫の助長という悪循環が成立します。腰だけを施術しても、この骨盤帯の機能不全が解消されない限り、坐骨神経痛は再発を繰り返します。
姶良タウン骨盤整骨院では、梨状筋トリガーポイントリリースで神経絞扼を解放し、仙腸関節モビライゼーションで骨盤帯の可動性を回復させ、腸腰筋ストレッチ＋神経滑走テクニック（ニューロダイナミクス）で坐骨神経の滑走性を取り戻す多角的アプローチを実施します。
TREATMENT
姶良タウン骨盤整骨院の坐骨神経痛治療は、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持つ施術者が実施します。問診→SLRテスト・梨状筋テスト・FABER テスト→トリガーポイント触診→神経学的検査（感覚・筋力・反射）で坐骨神経痛の原因構造を特定した上で、①梨状筋・臀筋群のトリガーポイントリリース（鍼灸併用）、②仙腸関節・腰椎のアライメント矯正、③坐骨神経の滑走性を回復させるニューロダイナミクス（神経モビライゼーション）の3段階アプローチで、痛み止めや湿布では改善しない坐骨神経痛の根本原因に対処します。
STEP 1
問診で坐骨神経痛の発症経緯・増悪姿勢・しびれの分布領域を詳細に聴取。SLRテスト（下肢伸展挙上テスト）で椎間板ヘルニアの関与を、梨状筋テスト（FAIR テスト）で梨状筋症候群の関与を、FABERテストで仙腸関節障害の関与を評価します。感覚テスト（デルマトーム）・徒手筋力テスト（MMT）・深部腱反射でL4・L5・S1のどの神経根が障害されているかを特定し、個別の施術プランを策定します。
STEP 2
坐骨神経を絞扼している梨状筋のトリガーポイント（筋硬結）を、鍼灸師が0.30mm×60mmのディスポーザブル鍼で直接リリースします。梨状筋は深層に位置するため手技のみでは到達困難であり、鍼による直接的な筋硬結の穿刺が最も効果的です。同時に中臀筋・小臀筋のトリガーポイントも除去し、臀部の関連痛パターン（殿部〜大腿外側〜ふくらはぎの痛み）を解消します。
STEP 3
仙腸関節のモビライゼーションで骨盤帯の可動性を回復させ、腰椎のアライメントを最適化して椎間孔の狭小化を改善します。さらにニューロダイナミクス（神経モビライゼーション）で、癒着や絞扼で滑走性が低下した坐骨神経の可動性を回復。SLR位でのスライダーテクニック、膝窩部での脛骨神経グライドなど、神経そのものの滑走性を改善する手技を実施します。
STEP 4
坐骨神経痛の再発を防ぐため、梨状筋のセルフストレッチ（テニスボールリリース）、臀筋群の強化エクササイズ（クラムシェル・ヒップリフト）、腸腰筋のストレッチを指導します。車の運転姿勢の見直し（シートの角度・腰部サポートクッションの使用法）、農作業時の腰部保護方法（コルセットの正しい使い方・中腰姿勢の回避策）など、姶良市の生活環境に合わせた具体的アドバイスを提供します。
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VOICE
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T.K さん（50代 男性・姶良市在住）
鹿児島市への車通勤で右のお尻から太もも裏にかけてしびれが出始め、アクセルを踏むのも辛い状態でした。整形外科ではヘルニアと診断されましたが、こちらで検査すると「梨状筋の硬直が坐骨神経を圧迫している」と特定され、鍼で梨状筋を直接リリースしてもらいました。5回の施術で運転中のしびれが8割改善。車に座布団を敷くコツも教えてもらい助かっています。
A.M さん（40代 女性・姶良市在住）
朝起きると左の臀部から太もも裏が突っ張り、歩き始めに激痛。病院で脊柱管狭窄症と言われ手術を検討していました。姶良タウン骨盤整骨院で仙腸関節の機能障害と梨状筋症候群の複合型と診断され、骨盤矯正と鍼を組み合わせた施術を2ヶ月続けたところ、歩行距離が300mから2km以上に回復。手術せずに済みそうです。
H.S さん（30代 男性・姶良市在住）
農業の繁忙期に右脚全体にしびれが出て、腰を曲げると電気が走るような痛み。L5/S1のヘルニアと診断されていましたが、こちらでは腰だけでなく梨状筋と腸腰筋の硬直も原因と説明されました。骨格矯正＋鍼灸＋神経のストレッチ（ニューロダイナミクス）を受けて、6回目の施術後にはしびれがほぼ消失。農作業の姿勢指導も具体的で実践しやすいです。
M.Y さん（60代 女性・姶良市在住）
5年前から右臀部〜ふくらはぎの痛みで300m歩くと休憩が必要でした。ここでは「間欠性跛行パターン」と丁寧に説明され、腰椎と仙腸関節の両方から施術してもらっています。3ヶ月で買い物も楽になり、孫との散歩も苦にならなくなりました。年齢のせいと諦めなくて良かったです。
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FAQ
姶良タウン骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師の国家資格保有者が、坐骨神経痛の原因を神経学的検査（SLRテスト・梨状筋テスト・FABERテスト・デルマトーム検査）で鑑別した上で、梨状筋トリガーポイント鍼灸リリース・仙腸関節モビライゼーション・神経滑走テクニック（ニューロダイナミクス）の3段階アプローチで根本改善を目指します。初回限定¥2,980で検査＋施術を体験いただけます。
坐骨神経痛は「症状名」であり、ヘルニアは坐骨神経痛を引き起こす「原因の一つ」です。坐骨神経痛の原因は腰椎椎間板ヘルニア（約40%）・梨状筋症候群（約15〜20%）・腰部脊柱管狭窄症・仙腸関節障害など複数あります。原因によって有効なアプローチが異なるため、当院では初回検査で原因を正確に鑑別した上で施術プランを作成します。
当院の施術はボキボキしないソフトなモビライゼーション手技を採用しています。梨状筋への鍼灸も0.30mm程度の細い鍼を使用し、「ズーン」という独特の響き感（得気）はありますが強い痛みはありません。この響き感は筋硬結がリリースされるサインです。施術の強度は患者様の状態に合わせて調整しますのでご安心ください。
原因と重症度によりますが、梨状筋症候群が主因の場合は5〜8回（3〜4週間）で著明な改善が見込めます。椎間板ヘルニアが関与する場合は8〜16回（2〜4ヶ月）、脊柱管狭窄症が関与する場合は継続的なメンテナンスが推奨されます。初回検査時に症状の程度と原因構造に基づいた具体的な治療計画をご説明します。
はい、重症の坐骨神経痛の方にも対応しています。立位・歩行が困難な方には側臥位（横向き）での施術が可能です。急性期はハイボルト電気療法で疼痛を緩和し、鍼灸で梨状筋の筋スパズムを迅速に除去します。お車での来院が辛い場合はご家族の付き添いをおすすめしますが、当院の駐車場は院の目の前にありますのでアクセスは容易です。
排尿・排便障害（膀胱直腸障害）や進行性の筋力低下（足が持ち上がらない等）がある場合は手術が必要ですが、それ以外の多くの坐骨神経痛は保存療法（手術しない治療）で改善の余地があります。当院では骨盤・腰椎のアライメント矯正で神経根への圧迫を軽減し、梨状筋リリースで神経絞扼を解放するアプローチを行います。必要に応じて医療機関への紹介も実施しますのでご安心ください。
はい、長時間の車の運転は坐骨神経痛の主要な増悪因子です。座面で梨状筋が圧迫されるためです。予防策として①30分に1回は車を降りてストレッチ、②低反発の座布団やウェッジクッションでお尻への圧を分散、③シートの角度は100〜110度に調整して腰椎の前弯を維持、④信号待ちで臀筋の等尺性収縮（お尻を締める運動）を行うことを推奨しています。詳しいセルフケアは来院時にお伝えします。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
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