ランナー膝は、宮崎駅前の宮崎駅前骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ランナー膝は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎駅前にある宮崎駅前骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院）では、お一人おひとりのランナー膝の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-984-207
ランナー膝は、宮崎駅前の宮崎駅前骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
ランナー膝は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 宮崎駅前にある宮崎駅前骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院）では、お一人おひとりのランナー膝の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-984-207
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Runner's Knee (PFPS)
宮崎駅前でランナー膝にお悩みの方へ：JR宮崎駅東口からすぐの宮崎駅前骨盤整骨院には、駅前のオフィスや商業施設で働く方、電車・バスで通勤される方など、ランナー膝に悩む幅広い年代の方が来院されます。
ランナー膝（膝蓋大腿疼痛症候群）は、膝のお皿と太ももの骨のかみ合わせが崩れ、走行時や階段でお皿の周りに痛みが出る状態です。太もも前後の筋バランスの崩れや股関節・足のアーチの問題で、お皿が正しく動かず軟骨に負担が集中して起こります。
初期は運動後だけ痛みますが、進むと走行中や階段、長く座ったあとにも痛むようになります。放置するとお皿の裏の軟骨が傷んで回復に時間がかかるため、筋バランスと動きの癖を早めに整えることが大切です。
宮崎駅前という土地柄、駅前で働く方が健康のために始めたランニングでの走行の繰り返しに加え、デスクワークで硬くなった太ももや、通勤での駅の階段の上り下りが、膝のお皿まわりへの負担を積み重ねます。
宮崎駅前は県内では比較的、電車やバスで通勤される方や、オフィス・商業施設で働く方が多く集まるエリアです。長時間のデスクワーク、立ち仕事での立位、通勤時の歩行や駅の階段の上り下りは、それぞれランナー膝に関わる負担のかかり方が異なります。宮崎駅前骨盤整骨院では、こうした宮崎駅前で働く方特有の生活動線を踏まえ、ランナー膝がどんな場面で強まりやすいのかまで丁寧に確認したうえで施術を組み立てます。
ランナー膝は放置すると痛みをかばう走り方や歩き方が癖になり、股関節や反対の膝、腰にまで負担が広がっていきます。宮崎駅前骨盤整骨院ではランナー膝を単なる一部位の問題として捉えず、姿勢や身体全体のバランス、そして日々の通勤・仕事の動作習慣まで含めて原因を見極め、宮崎駅前で働き暮らす皆様の生活に合わせた根本的な改善をサポートします。
ABOUT
宮崎駅前でランナー膝にお悩みの方は多くいらっしゃいます。ランナー膝は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。宮崎駅前骨盤整骨院には、長年ランナー膝で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
ランナー膝を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。宮崎駅前エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢がランナー膝の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。ランナー膝の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で宮崎駅前の宮崎駅前骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、ランナー膝が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに宮崎駅前の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
ランニングでの反復動作や距離の急な増加で、膝のお皿と太ももの骨の間に摩擦とストレスが積み重なります。
デスクワークで太もも前が張り内ももやお尻が弱ると、お皿が外へ引かれて正しく動かなくなります。
股関節や骨盤のぐらつきで着地時に膝が内側に入りやすくなり、お皿まわりへの負担が偏って集中します。
扁平足などで足のアーチが崩れると着地の衝撃が吸収されず、膝のお皿への負担が増して痛みを招きます。
WHY
宮崎駅前で他の整骨院・整体院やマッサージに通ったのにランナー膝が改善しなかった、そんなお声を多くいただきます。良くならない背景には、多くの場合これから挙げる4つの見落としがあります。
① 表面の筋肉だけをゆるめている
多くの施術は表層のアウターマッスルを揉みほぐすだけで終わりがちです。しかしランナー膝の痛みの多くは、深層筋にできたトリガーポイント（コリの芯）から起きています。膝のお皿の痛みだけを冷やしても、太もも前後のバランスや股関節・足の使い方が残れば、お皿の動きの崩れは変わりません。当院は表面をなぞるだけでなく、深部の芯に直接届く施術で原因そのものにアプローチします。
② 骨盤・背骨の歪みという土台を放置している
デスクワークや電車内での立ち姿勢、片側にバッグを掛ける通勤習慣などで骨盤や背骨が歪むと、ランナー膝の再発しやすい身体になります。一時的にほぐしても土台が傾いたままでは数日で戻ってしまいます。当院の背骨骨盤矯正は骨格を本来の位置へ整える本格矯正で、刺激が苦手な方にはボキボキしない歪み筋矯正もご用意しています。
③ インナーマッスルの弱化を見逃している
骨格を整えても、それを支える深層のインナーマッスルが弱いままだと、通勤や仕事のたびにすぐ元の姿勢に戻ります。当院はEMSマシン骨盤TEIKIN MGで自力では鍛えにくい深層筋を刺激し、ランナー膝が戻りにくい体幹を育てます。
④ 画一的な施術で個別の原因を見極めていない
同じランナー膝でも、原因は立ち仕事の方とデスクワークの方とでは大きく異なります。当院は初回の徹底検査でお一人おひとりの根本原因を特定し、宮崎駅前で働く方の生活動線に合わせた施術プランをオーダーメイドでご提案します。これが「ここでランナー膝が楽になった」と選ばれている理由です。宮崎駅前でランナー膝を繰り返してお困りの方こそ、一度ご相談ください。
宮崎駅前骨盤整骨院では、これら4つの視点からランナー膝の本当の原因を一つひとつ確認し、通勤やお仕事のスタイルに合わせて施術を組み立てます。その場しのぎの対応ではなく、ランナー膝を繰り返さない身体づくりまでを見据えていることが、宮崎駅前で働く多くの方に選ばれている理由です。他院で良くならなかったランナー膝こそ、原因の見極めからご相談ください。
REASON
宮崎駅前骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、ランナー膝の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
ランナー膝の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることでランナー膝の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。宮崎駅前でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ5.0の高評価をいただいております。宮崎駅前を中心に多くのランナー膝でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
宮崎駅前骨盤整骨院では、ランナー膝に対して次の4ステップで根本改善を目指します。その場しのぎのマッサージや単発の矯正では届かない「ランナー膝の本当の原因」に向き合う独自のメソッドです。
STEP 1. カウンセリングと姿勢・動作検査
初回はお時間をかけて丁寧に問診します。「いつからランナー膝が出たか」「どんな動作でつらいか」「通勤や仕事でどんな姿勢が多いか」など生活習慣まで踏み込んで伺い、国家資格・柔道整復師が立位・座位・可動域のチェックと骨盤・背骨の歪み確認を行ってランナー膝の根本原因を見極めます。検査結果は分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術に進みます。
STEP 2. 背骨骨盤矯正で土台を整える
ランナー膝の原因が骨盤・背骨の歪みにある場合は、まず背骨骨盤矯正で土台を整えます。骨格を本来の正しい位置へ戻す本格的な矯正で、柔道整復師が安全な角度・力加減で行います。ボキボキする刺激が苦手な方には歪み筋矯正を中心にしたコースもご用意しているのでご安心ください。
STEP 3. トリガーポイント治療＋歪み筋矯正
土台を整えたら、ランナー膝を引き起こす深層筋のコリ（トリガーポイント）に直接アプローチします。太もも前（大腿四頭筋）や外側・お尻のトリガーポイントをゆるめ、膝のお皿が正しく動くよう筋バランスを整えます。さらに歪み筋矯正で左右差や特定の筋肉の過緊張を整え、痛みの元をていねいに解放していきます。強さは細かく調整しますので、痛みに弱い方も安心して受けていただけます。
STEP 4. 骨盤TEIKIN MG（EMS）＋セルフケア指導
仕上げに最新EMSマシン骨盤TEIKIN MGで、自分では鍛えにくいインナーマッスルを電気刺激で直接トレーニング。寝たまま20分で体幹の土台を効率よく強化します。あわせて、デスクワークの合間や通勤中にもできる簡単なストレッチ・姿勢のコツを個別にお伝えし、通院終了後もランナー膝が戻りにくい身体を目指します。
この4つのステップは、決まった順番をこなすだけのものではありません。お一人おひとりのランナー膝の状態、痛みの出る動作、そして通勤やお仕事のスタイルに合わせて、必要な施術を組み合わせて進めます。たとえばデスクワーク中心の方と立ち仕事の方とでは、負担のかかる場面も、お伝えするセルフケアの内容も変わってきます。その場の痛みを和らげるだけでなく、ランナー膝を繰り返さない身体づくりまでを一貫してサポートしますので、宮崎駅前でランナー膝を我慢してこられた方も、どうぞ安心してお任せください。
ランナー膝の痛みや不調を我慢して過ごしていると、無意識に患部をかばう動作が習慣づき、周囲の関節や反対側にまで負担が広がってしまうことが少なくありません。宮崎駅前骨盤整骨院では、まずお身体の状態を丁寧に確認したうえで、初回に限り通常8,980円の検査＋施術を2,980円でご案内しています。受付時間は平日9時〜12時・15時〜20時、土曜は9時〜12時の午前のみ（日曜・祝日は休診）で、ご予約やご相談はフリーダイヤル0120-984-207までお気軽にお電話ください。お仕事帰りや通勤の合間にも立ち寄りやすいよう、24時間受付のネット予約もご用意しています。当院はJR宮崎駅（日豊本線）東口から徒歩約1分、駅直結の商業施設アミュプラザみやざきからも徒歩約3分という宮崎駅東の立地で、電車・バス通勤の方も、お車の方も院前の無料駐車場をご利用いただけます。初めての方にもランナー膝の状態や施術の流れを分かりやすくご説明しますので、痛みを我慢して悪化させてしまう前に、どうぞお一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。
STEP 1
ランナー膝の発症時期や痛む動作、通勤や仕事での姿勢まで丁寧に伺い、国家資格者が全身のバランスから根本原因を見極めます。
STEP 2
ランナー膝の引き金になりやすい骨盤・背骨の歪みを、柔道整復師が安全な力加減で本来の位置へ整え、負担の集中をやわらげます。
STEP 3
表面のマッサージでは届かない深層筋のコリに直接アプローチし、ランナー膝に関わる筋肉の過緊張と左右差をていねいに整えます。
STEP 4
骨盤TEIKIN MGで深層筋を鍛え、ランナー膝が戻りにくい身体づくりへ。通勤中や仕事の合間にできるセルフケアもお伝えします。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。宮崎駅前エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。ランナー膝の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、ランナー膝の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、ランナー膝の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりのランナー膝の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、ランナー膝の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
当院はJR宮崎駅（日豊本線）東口から徒歩約1分、宮崎県宮崎市宮崎駅東3丁目にあります。駅直結の商業施設アミュプラザみやざきからも徒歩約3分と近く、電車・バス通勤の方はお仕事帰りに、お車の方は院前の無料駐車場をご利用いただけます。受付は平日9時〜20時（12〜15時は休憩）、土曜は午前のみ。ランナー膝のご相談は24時間受付のネット予約かフリーダイヤル0120-984-207へどうぞ。
ランナー膝のうち、原因がはっきりした急性のケガは健康保険の対象になる場合があり、慢性的なお悩みや骨盤矯正などは自費施術となります。まずは検査でお身体の状態を確認し、保険が使えるかどうかも含めて分かりやすくご説明します。当院では初回に限り通常8,980円の検査＋施術を2,980円でご案内していますので、宮崎駅前でランナー膝にお悩みの方はお気軽にお試しください。
ランナー膝の程度や続いている期間によって変わりますが、多くの方が3〜5回ほどで痛みや動きの変化を実感されています。慢性化しているケースでは、根本改善まで2〜3ヶ月ほど計画的に通われる方が多いです。通勤や仕事のご都合に合わせた無理のない通院ペースを初回にご提案しますので、お仕事帰りに続けやすい形でランナー膝のケアを進めていただけます。
ランナー膝は休養で軽くなることもありますが、太もも前後のバランスや股関節・足の使い方が残ると再発を繰り返します。我慢して走り続けるとお皿の裏の軟骨が傷み、回復に時間がかかるようになります。宮崎駅前骨盤整骨院では筋バランスと骨盤・股関節の安定性を整え、お皿が正しく動く状態にして再発しにくい膝を目指します。
痛む場所が異なります。ランナー膝（膝蓋大腿疼痛症候群）は膝のお皿の周りや前面が痛むのに対し、腸脛靭帯炎は膝の外側が痛みます。どちらも走行の繰り返しと筋バランスの崩れが背景にありますが、負担のかかる部位が違います。当院では痛む場所と動作を検査で見極め、それぞれに合わせて筋緊張とバランスを整え、再発しにくいフォームづくりを目指します。
痛みの段階によります。運動後だけ痛む軽度なら距離やペースを調整しながらケアできますが、走行中ずっと痛む時期は一度負荷を落とすことをおすすめします。当院では太ももやお尻をゆるめ骨盤・股関節の安定性を高めて膝への負担を分散し、練習量の戻し方もご提案します。宮崎駅前でランを楽しみたい方を、再発しにくい形でサポートします。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
宮崎駅前骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院）ではランナー膝に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
宮崎駅前にお住まいでランナー膝にお悩みの方へ。宮崎駅前骨盤整骨院（宮崎県宮崎市の整骨院）は宮崎駅前エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、宮崎駅前エリアでもランナー膝でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、宮崎駅前の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりのランナー膝の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。ランナー膝は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
宮崎駅前の宮崎駅前骨盤整骨院へのアクセス
〒880-0879 宮崎県宮崎市宮崎駅東3丁目9番4号 サンフォルトゥーナ宮崎駅東101
お電話: 0120-984-207
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。ランナー膝の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
宮崎駅前でランナー膝に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度宮崎駅前骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
宮崎駅
JR日豊本線
当院まで 徒歩約1分
宮崎県庁
県庁舎（ランドマーク）
徒歩約15分
橘通り
メインストリート
徒歩約5分
宮崎駅前郵便局
郵便局
徒歩約2分
宮崎駅前エリアにある宮崎駅前骨盤整骨院は、宮崎駅（JR日豊本線）から徒歩約1分の場所にございます。お車でお越しの方はアミュプラザみやざき（駅直結商業施設・徒歩約1分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には宮崎県庁（県庁舎（ランドマーク））もございます。
ランナー膝でお悩みの方は、お気軽に宮崎駅前骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-984-207）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980でランナー膝の検査と施術をお受けいただけます。
RELATED