鶴岡で腰痛にお悩みの方へ
骨盤の歪み×腰椎アライメントを根本から改善

腰痛の原因は多岐にわたります。主なものとしては、姿勢の悪さ、長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足、筋力低下、精神的なストレス、加齢による骨格の変化などが挙げられます。鶴岡地域では、農作業や漁業、冬場の除雪作業など、腰に負担のかかる生活習慣も大きく影響しています。当院では、お一人おひとりの生活習慣や身体の状態を詳しく伺い、根本的な原因を見極めます。

ぎっくり腰は、急性腰痛の一種で、急激な動作で発生することが多いです。まずは無理に動かず、楽な姿勢で安静にすることが大切です。炎症がある場合は、冷やすと痛みが和らぐことがあります。痛みが強い場合は、当院にご連絡ください。無理に自己判断せず、専門家の判断を仰ぐことをお勧めします。適切な処置と施術で、早期回復を目指します。

慢性的な腰痛で長年お悩みの方も、諦める必要はありません。多くの慢性腰痛は、身体の歪みや筋肉のバランスの崩れ、生活習慣に原因があります。当院では、骨盤矯正や手技療法、運動療法などを組み合わせ、根本原因にアプローチすることで、痛みの軽減はもちろん、再発しにくい身体づくりをサポートします。鶴岡での長年の経験から、地域の方々の生活に合わせた施術をご提案します。

はい、いくつかポイントがあります。重い物を持ち上げる際は、腰だけでなく膝を使って持ち上げるように意識しましょう。長時間同じ姿勢を続ける場合は、適度な休憩を取り、ストレッチを行うことが大切です。また、正しい姿勢を保つこと、適度な運動で体幹を鍛えることも効果的です。特に冬場の除雪作業では、こまめに休憩を取り、無理のない範囲で行うことが重要です。具体的なアドバイスは、施術時にお伝えします。

当院では、まず丁寧な問診と検査で、患者様の腰痛の状態や原因を詳しく把握します。その後、骨盤の歪みを整える骨盤矯正、筋肉の緊張を緩和する手技療法（マッサージ）、血行促進や痛みの緩和を図る物理療法（電気治療など）、必要に応じて運動指導やストレッチ指導を行います。お一人おひとりの症状や体質に合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案し、根本改善を目指します。

整骨院ではレントゲンやMRIなどの画像診断は行いませんが、触診や徒手検査、問診を通じて、患者様の状態を詳細に把握し、施術の可否や必要性を判断します。もし、画像診断が必要と判断された場合は、提携する医療機関へのご紹介も可能です。当院では、画像に現れない筋肉や関節の機能的な問題にアプローチすることで、多くの腰痛を改善に導いています。

はい、腰痛に伴う足のしびれは、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、神経が圧迫されている場合に起こることがあります。当院では、こうした症状に対しても、神経の圧迫を軽減するための骨格矯正や筋肉へのアプローチ、姿勢改善指導などを行います。まずは一度ご相談ください。症状によっては、専門医への受診をお勧めする場合もございます。