野球肩は、鶴岡の鶴岡骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
野球肩は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 鶴岡にある鶴岡骨盤整骨院（山形県鶴岡市の整骨院）では、お一人おひとりの野球肩の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-769-283
野球肩は、鶴岡の鶴岡骨盤整骨院で根本改善を目指せます。国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が原因を検査で特定し、骨格矯正×深層筋調整×鍼灸治療を組み合わせて施術します（初回¥2,980）。
野球肩は筋肉・靭帯・関節・神経など複合的な要因で発症する症状です。 鶴岡にある鶴岡骨盤整骨院（山形県鶴岡市の整骨院）では、お一人おひとりの野球肩の原因を丁寧に検査し、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。 お電話でのご相談・ご予約: 0120-769-283
CHECK LIST
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください
Baseball Shoulder
野球肩は、投球動作の繰り返しによって肩に負担が積み重なり、痛みや動かしにくさが出る状態の総称です。投げるときや投げたあとに肩が痛む、腕が上がりにくい、球威やコントロールが落ちたといったサインが特徴で、腱板や関節唇、肩まわりの筋肉などさまざまな部位に障害が起こります。成長期の骨が弱い時期には、肩の成長軟骨に負担がかかるリトルリーグショルダーと呼ばれる状態もあります。
鶴岡でこの相談を受けるのは、少年野球や中学・高校の部活動で投球を続けるお子さん、社会人野球を楽しむ方が中心です。投げ込みや連投で肩への負担が積み重なり、練習量が増える時期や大会前に痛みが強まることが少なくありません。肩は腕を大きく振る動作で強いストレスを受けるため、フォームの崩れや疲労の蓄積が障害につながります。
見落とされやすいのが、肩そのものよりも肩甲骨の動きや体幹、下半身の使い方に原因があるという点です。肩甲骨が十分に動かず、体幹や下半身の力を使えないまま腕だけで投げると、肩の一点に負担が集中します。車社会の鶴岡では日常の運動量が少なく、肩甲骨まわりや体幹が育ちにくい面もあり、これがフォームの崩れにつながります。
さらに、冬場は雪で屋外練習が制限され、室内練習や春先の投げ込みで一気に負担が増えるという鶴岡ならではの事情もあります。「痛いけど投げたい」と我慢して投げ続けることが、かえって回復を遠ざけ、症状を長引かせてしまう場面も少なくありません。肩の障害は放置すると復帰までの期間が長引くこともあり、早めの対応が大切です。
つまり鶴岡の野球肩は、投球の反復と、肩甲骨・体幹・下半身の使い方の課題が重なって起こります。まず医療機関で肩の状態を正しく評価したうえで、フォームや身体の使い方を整えることが、肩を守り競技を長く続ける土台になります。
ABOUT
鶴岡で野球肩にお悩みの方は多くいらっしゃいます。野球肩は日常生活の質を大きく低下させ、放置すると慢性化して改善が難しくなることがあります。鶴岡骨盤整骨院には、長年野球肩で苦しんでこられた方、他の整骨院や整体院で改善しなかった方が多数来院されています。
野球肩を放置すると、身体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかります。例えば、痛みをかばう姿勢が習慣化することで、骨盤の歪みや筋肉の緊張が連鎖的に広がり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど二次的な不調を引き起こすことがあります。鶴岡エリアではデスクワークや立ち仕事、車の運転など、日常の姿勢が野球肩の悪化要因になっているケースも少なくありません。
早期対処が重要です。野球肩の多くは、発症から早い段階で適切な施術を受けることで改善が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、症状を感じた段階で鶴岡の鶴岡骨盤整骨院にご相談ください。
以下のような症状が当てはまる場合、野球肩が進行している可能性があります。お心当たりのある方は、お早めに鶴岡の整骨院での検査をお勧めいたします。
CAUSE
投げ込みや連投で肩への負担が積み重なり、腱板や関節唇、成長軟骨に障害が起こります。
肩甲骨が背中に張りついて動かないと、腕だけで投げることになり肩に負担が集中します。
体幹や下半身が使えないと投球の力を全身で分散できず、肩にしわ寄せがいきます。
疲労が抜けないまま投げ続けると、フォームが崩れて肩の一点への負担が強まります。
WHY
「痛いときは休ませているが、投げ始めるとまた痛む」「湿布とアイシングでしのいでいる」──野球肩が繰り返す方には、いくつか見落としがあります。順に整理します。
第一に、痛みのサインを軽く見ること。投球時の肩の痛みは、腱板や関節唇、成長軟骨の障害のサインであることがあります。無理を続けると障害が進み、復帰までの期間が長引くこともあります。まず医療機関で状態を正しく評価することが、その後を左右します。
第二に、肩だけを問題にしていること。肩への負担は、多くの場合、肩甲骨の動きや体幹、下半身の使い方に原因があります。肩甲骨が動かず腕だけで投げると肩に負担が集中しますが、肩を休めるだけではこのフォームの課題は変わりません。
第三に、肩甲骨の動きや体幹の力の不足を見落とすこと。肩甲骨が背中に張りついて動かない、体幹が弱いと、投球の力を全身で分散できず肩にしわ寄せがいきます。安静で痛みが引いても、この土台を整えないまま投げれば同じ負担が戻ります。
第四に、鶴岡の練習環境が計算に入っていないこと。冬に屋外練習が制限され、春先に一気に投げ込みが増えるパターンや、大会前の連投は、肩への負担を急増させます。「休んで」と言われても、大切な時期の野球を簡単には止められない現実があります。投球数の管理を含めた工夫が欠かせません。
第五に、痛みを隠して投げ続けること。「投げたい」「外されたくない」と痛みを我慢して投げ続けると、障害が進行してしまいます。本人が言い出しにくいことも多く、投げ方や球威の変化に周囲が気づくことが大切です。
第六に、疲労の蓄積を軽く見ること。肩の障害は一度の無理よりも、疲労が抜けないまま投げ続けることで進むことが多いものです。冬の冷えで肩まわりがこわばることも回復を妨げます。日々のケアと休養を組み合わせなければ、負担は積み重なり続けます。
第七に、冬季の冷えとこわばりを軽く見ること。雪で屋外練習が制限される鶴岡では、冷えた身体のまま室内で投げ込むと肩まわりがこわばり、負担が逃げにくくなります。ウォームアップや温めを怠ると、同じ球数でも肩への負担が増します。季節に応じた準備も肩を守るうえで欠かせません。
当院では、投球時の肩の痛みは結果であり、原因は肩への負担・肩甲骨の動き・体幹や下半身の力・投球フォームの層に分かれていると考えます。医療機関の診断を前提に、この土台を整えることが肩を守る近道だと考えています。
REASON
鶴岡骨盤整骨院では、柔道整復師・鍼灸師など国家資格を持つ施術者が、野球肩の根本原因を徹底的に検査します。痛みの箇所だけでなく、骨格の歪み・筋肉のバランス・神経の状態を総合的に評価し、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。
野球肩の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。当院独自の骨盤矯正技術で骨格バランスを整え、筋肉や神経への負担を軽減。痛みを一時的に和らげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
骨格矯正だけでなく、鍼灸治療と深層筋調整を組み合わせることで、表面的な筋肉のコリから深部の筋緊張まで幅広くアプローチ。血行を促進し、自然治癒力を高めることで野球肩の根本改善を促します。
施術後のセルフケア指導や姿勢改善のアドバイスを通じて、日常生活での再発を予防。鶴岡でお仕事をされている方のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるケア方法をお伝えします。
Google口コミ4.9の高評価をいただいております。鶴岡を中心に多くの野球肩でお悩みの患者様から「ここに来てよかった」とのお声をいただいています。初回限定¥2,980で施術をお試しいただけます。
TREATMENT
STEP1 検査・状態把握：まず肩の痛む部位や腕の上がりにくさを確認しながら、肩甲骨の動き、体幹や下半身の力、投球フォームの癖までを一つずつ確認します。投球時の肩の痛みは腱板や関節唇の障害の可能性があるため、痛みが強い場合や続く場合は、まず整形外科での検査を最優先にお伝えします。検査結果は保護者の方にもわかる形でご説明し、今何を整えるべきかを共有してから施術に入ります。
STEP2 周囲の緊張と肩甲骨の調整：投球でかたく張った肩まわりや、背中に張りついた肩甲骨まわりの深部のコリを丁寧に緩め、肩甲骨が動く状態を取り戻します。炎症のある時期は状態に合わせて圧を調整しながら進めます。肩甲骨が動くようになると、腕の振りが軽くなり肩の負担が減る感覚を実感される方が多くいらっしゃいます。
STEP3 体幹・下半身の安定化：骨盤や体幹の安定を整え、下半身の力を投球に伝えられる状態をつくります。全身の連動が生まれると、腕だけで投げるフォームから抜け出し、肩に集中していた負担が全身へ分散します。
STEP4 復帰プログラム・再発予防：医療機関の方針を前提に、投球数の管理、投げ方の工夫、肩甲骨や体幹を育てるエクササイズまで、身体に沿った計画を一緒に立てます。野球を続けたい気持ちを尊重しながら、痛みではなくフォームと支える力の安定を基準に段階を進めます。保護者の方や指導者とも見通しを共有し、周囲で支える体制づくりをお手伝いします。
通院のペースは、痛みの段階と練習・大会のスケジュールに合わせてご提案します。痛みが強い時期は間隔を詰めて肩甲骨の動きと体幹を整え、肩の状態が安定してきたら、間隔を空けてフォームと再発予防の確認に切り替えます。鶴岡は送迎が前提の地域ですので、部活や少年野球の予定と相談しながら、通いやすいリズムを一緒に決めていきます。焦らず土台から整えることが、野球を長く続ける近道です。
肩は投球のパフォーマンスを左右する要であり、ここを守ることは競技人生そのものを守ることにつながります。当院では、目の前の痛みを抑えるだけでなく、肩を守る全身の使い方を育て、長く投げられる身体の土台をつくることを大切にしています。ご本人の「また思いきり投げたい」という気持ちを支えに、無理のない範囲で一歩ずつ前へ進めていきます。
肩は一度大きく傷めると、復帰までに長い時間を要することもあります。だからこそ、痛みが軽いうちに全身の使い方を見直しておくことが、将来にわたって野球を楽しむための備えになります。当院はその備えづくりを、身体の面から支えます。
各ステップは一度きりではなく、身体の変化を確認しながら段階的に進めます。野球肩は放置して投げ続けると、復帰までの期間が長引くこともある症状です。まずは医療機関で正しい診断を受け、その方針と並行して肩を守る身体づくりを進めることが、競技を長く続けるための近道になります。気になる段階でご相談ください。
【ご予約・アクセス】鶴岡骨盤整骨院では、野球肩でお悩みの方に向けて初回限定2,980円（通常8,980円）の検査・施術をご用意しています。受付時間は月〜金 9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は9:00〜12:00（日曜・祝日は休診）。ご予約はフリーダイヤル0120-769-283のお電話のほか、24時間受付のネット予約が便利です。場所は山形県鶴岡市錦町13-33、JR鶴岡駅から歩いてお越しいただける立地で、駐車場も完備。市域の広い鶴岡ですので、お車でも通いやすい環境を整えてお待ちしています。
STEP 1
整形外科の検査を前提に肩・肩甲骨・体幹・フォームを確認し、整える段階を特定します。
STEP 2
張った肩まわりを緩め、背中に張りついた肩甲骨が動く状態を取り戻します。
STEP 3
骨盤と体幹を整え、下半身の力を投球に伝えられる状態をつくり肩の負担を分散します。
STEP 4
投球数の管理やフォームの工夫など、身体に沿った再発予防プランを設計します。
FLOW
お電話・LINE・ネット予約にて事前にご予約ください。鶴岡エリアの当院にご来院いただき、受付にて問診票にご記入いただきます。野球肩の症状や、これまでの経過、お困りのことをできるだけ詳しくお書きください。
施術者が問診票をもとに、野球肩の状態を詳しくヒアリングします。痛みの部位・程度・発症時期・日常の生活習慣などを丁寧にお伺いした上で、骨格の歪み検査・可動域検査・筋力検査・神経テストなど、多角的な精密検査を実施します。
検査結果をわかりやすくご説明し、野球肩の根本原因を明確にします。お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プラン（施術内容・通院頻度・改善目標）をご提案いたします。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
お一人おひとりの野球肩の原因に合わせて、骨盤矯正・背骨矯正・鍼灸治療・深層筋調整・電気療法などを組み合わせた施術を行います。痛みの少ないソフトな手技を中心に、身体への負担を最小限に抑えながら根本改善を目指します。
施術後の身体の変化をご確認いただき、今後の施術計画をお伝えします。ご自宅でできるストレッチ・姿勢改善のポイント・生活習慣のアドバイスなど、野球肩の再発を防ぐためのセルフケアを丁寧にご指導いたします。
FAQ
まずは投球を控え、早めに整形外科で肩の状態を検査することをおすすめします。投球時の肩の痛みは腱板や関節唇、成長期では成長軟骨の障害のサインであることがあり、無理を続けると復帰までの期間が長引くこともあります。当院ではその診断を前提に、肩甲骨の動きや体幹を整え、肩を守る身体づくりを行います。痛みを我慢して投げ続けないよう、まずは状態の把握を優先しましょう。
はい、医療機関の方針を前提に、野球を続けたい気持ちを尊重したプランをご提案します。腕だけで投げるフォームから抜け出せるよう、肩甲骨の動きを取り戻し、体幹と下半身の力を投球に伝えられる身体づくりを行います。投球数の管理もあわせてご提案します。鶴岡は送迎が前提の地域ですので、部活や少年野球の予定に合わせた通院ペースをご相談します。
肩への負担は、多くの場合、肩甲骨の動きや体幹、下半身の使い方に原因があるためです。肩甲骨が動かず腕だけで投げると、肩に大きな負担が集中します。当院では肩だけでなく全身の連動を検査し、投球の力を全身で分散できる身体づくりを目指します。肩を休めるだけでは変わらなかったフォームの課題にも、原因の層に沿ってアプローチできます。
受傷の急性期は健康保険の対象となる場合がありますが、肩甲骨の可動性づくりやフォームの改善、再発予防のコンディショニングは、原則として自費施術のご案内となります。当院では初回のカウンセリングで状態と治療段階を確認し、施術を始める前に適用の可否と料金を必ずご説明します。まずは整形外科の診断を受けたうえでお越しいただくと、適切な段階からケアを始められます。
肩の障害の種類や進み方によって大きく異なり、腱板や関節唇の障害では一定期間の投球中止が必要になることもあります。当院では医療機関の方針と矛盾しないよう連携を意識し、痛みではなくフォームと支える力の安定を基準に段階を進めます。焦って早く投げ始めると再発や悪化のリスクが高まるため、土台を固めてから復帰することを大切にしています。通院ペースも状態に合わせて調整します。
当院は山形県鶴岡市錦町13-33、JR鶴岡駅から歩いてお越しいただける立地です。市域の広い鶴岡は車移動が中心のため、駐車場も完備しています。受付は月〜金9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜9:00〜12:00、日曜・祝日は休診です。ご予約はフリーダイヤル0120-769-283のほか、24時間受付のネット予約をご利用いただけます。
原因と状態によります。急性のケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険が適用される場合があります。慢性的な症状は自費施術となることがありますので、受付またはお電話でお気軽にご確認ください。
鶴岡骨盤整骨院（山形県鶴岡市の整骨院）では野球肩に対応しています。国家資格を持つ施術者が原因を検査し、骨格矯正・深層筋調整・鍼灸を組み合わせた施術を初回¥2,980でご提供しています。
AREA
鶴岡にお住まいで野球肩にお悩みの方へ。鶴岡骨盤整骨院（山形県鶴岡市の整骨院）は鶴岡エリアに密着した整骨院・鍼灸院として、地域の皆様の健康をサポートしております。
近年、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用、運動不足などにより、鶴岡エリアでも野球肩でお悩みの方が増加傾向にあります。特に通勤・通学中の姿勢の悪化や、リモートワーク環境の不備が原因で来院される方が多くいらっしゃいます。
当院では、鶴岡の患者様のライフスタイルを踏まえた上で、一人ひとりの野球肩の原因に合わせたオーダーメイド施術を行っております。野球肩は放置すると慢性化するリスクがありますので、早い段階でのご相談をお勧めいたします。
鶴岡の鶴岡骨盤整骨院へのアクセス
〒997-0031 山形県鶴岡市錦町13-33
お電話: 0120-769-283
受付時間: 月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00
初回限定 ¥2,980でお試しいただけます。お気軽にお電話・LINE・ネットからご予約ください。
私たちは「痛みを取るだけ」の施術は行いません。野球肩の根本原因を見極め、骨格の歪みを矯正し、深層筋のバランスを整え、さらに鍼灸で自然治癒力を高めることで、再発しにくい身体をつくるお手伝いをしています。
鶴岡で野球肩に長くお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひ一度鶴岡骨盤整骨院にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
医療監修・信頼情報
最終監修日: 2026-02-01
ACCESS
鶴岡駅
JR羽越本線
当院まで 徒歩約7分
エスモール（S-MALL）
駅前ショッピングセンター
徒歩約5分
鶴岡公園（鶴ヶ岡城跡）
歴史公園
車で約8分
鶴岡カトリック教会天主堂
明治建築（文化財）
車で約10分
東京第一ホテル鶴岡
ホテル
徒歩約2分
鶴岡エリアにある鶴岡骨盤整骨院は、鶴岡駅（JR羽越本線）から徒歩約7分の場所にございます。お車でお越しの方はエスモール（S-MALL）（駅前ショッピングセンター・徒歩約5分）を目印にしていただくと分かりやすいです。近隣には鶴岡公園（鶴ヶ岡城跡）（歴史公園）もございます。
野球肩でお悩みの方は、お気軽に鶴岡骨盤整骨院までご来院ください。お電話（0120-769-283）やLINE、ネット予約にて承っております。初回限定¥2,980で野球肩の検査と施術をお受けいただけます。
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